睡眠
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人體解析
・2024/06/27
想要有效減肥，除了飲食控制之外最重要的便是運動，此外，充足的睡眠也有助於減輕體重。
低醣飲食 地中海飲食 大自然就是要你胖 減肥 減重 減重計畫 熱量 生存開關 生酮飲食 睡眠 脂肪 運動 飲食 飲食控制 體重 體重控制
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專欄
・2023/11/27
美國東伊利諾大學首席運動傷害防護員Mark Bonnstetter，夢遊誤闖民宅。以睡眠檢查結果為證，最後被判無罪。
呼吸中止症 咖啡因 夢遊 慢波睡眠 睡眠 睡眠剝奪 睡眠檢查 腺苷 非快速動眼期
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專欄
・2023/10/14
常常睡不好、沒精神嗎？小心，可能是阻塞型呼吸中止症在搞鬼！
OSA 口腔矯正器 呼吸中止症 呼吸治療 打呼 打鼾 睡眠 睡眠品質 肥胖 阻塞型睡眠呼吸中止症 陽壓呼吸器
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好書推薦
・2023/09/26
現在興起了一種「VR 睡眠」的風潮。 它可以讓你在虛擬實境中，直接戴著 VR 眼鏡睡著。
VR VR睡眠 元宇宙 元宇宙超圖解 校外教學的晚上 直播 睡眠 睡覺 社群 虛擬實境
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專欄
・2023/03/09
臨床試驗受試者在睡夢中，以非語言的方式，回答科學家的問題。
Inception interactive dreaming lucid dreams 互動式做夢 做夢 全面啟動 夢境 快速動眼期 清醒夢 睡眠 睡覺 計算
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健康養生
・2023/03/04
台灣學校規定早自習取消，學生可以晚疫點到校。但這樣的做法遭到一些質疑的聲音，從睡眠角度來看，這些策略真得適合嗎？
學校 睡眠 睡眠不足 青少年
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好書推薦
・2023/02/09
「背景噪音」經常被我們忽略，如果耳朵沒因此受損，那還需關心其所帶來的困擾嗎？答案是：我們該注意這些聲音，並且為大腦感到擔心。
噪音 大腦 大腦這樣「聽」 專注力 睡眠 睡眠品質 聽力 聽覺 閱讀
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專欄
・2022/10/17
法醫教您選擇既有儲物空間，又不會意外殺人的床。
寢具 屍僵 屍斑 床 法醫 發紺 睡眠 睡覺 鑑識 鑑識科學
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動物世界
・2022/05/12
徹夜難眠的時候會不會感覺工作效率異常低落？ 有科學家便利用地表上最聰明的鳥類之一——澳洲喜鵲做睡眠與行為的實驗。
動物實驗 動物行為 喜鵲 失眠 睡眠 睡眠品質 科學生
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人體解析
・2021/11/14
當壓力很大時，人更容易處在『自我覺察』的狀態，所以，當屬於淺眠的你，剛好在凌晨醒來，就容易掉入「煩惱黑洞」中。
低潮 失眠 情緒 晝夜節律 核心體溫 淺眠 睡眠 睡眠驅力 腺苷 自我覺察
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