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孩子常尿床,除了心理因素,應更重視生理因素!

2020/07/08

小孩子常常尿床,最常見的原因是生理因素,而不是過去相信的心理因素。孩子如果到了小 [...]

髖部好緊!你需要這九個瑜珈動作!(懶人包)

2020/07/01

下背痛、膝蓋痛、與髖部疼痛可說是現代人身體的三大困境。久坐之後,髖部的肌肉群維持 [...]

排便不順、血便,當心大腸直腸癌找上門!

2020/06/26

「排便困難」是大腸直腸癌的症狀之一,大腸腫瘤會讓腸道變得狹窄,可能讓患者出現便秘 [...]

傳染性極強的麻疹

2020/06/16

麻疹是種高度傳染性疾病,病原為「麻疹病毒」,麻疹病毒是一種RNA病毒。根據估計, [...]

吃了蛋白粉就能增肌減脂?還是要運動才行!破解高蛋白迷...

2020/06/10

大家都想「增肌減脂」,在減重的路途中,若能多長些肌肉,才能拉高基礎代謝率,多燃燒 [...]

人體免疫「軍事重地」:吃對乳酸菌,能「腸」保健康,免...

2020/06/05

人體約有 70% 的免疫細胞在腸道,根據研究,我們的腸道中約有 35000 種腸 [...]

天氣爆熱要小心,三招保護心血管:多喝水、避免大溫差、...

2020/06/01

在大熱天運動完後,恨不得想嘩啦啦狂灌冰水,或是立馬跑進冷氣房,享受清涼嗎?以上都 [...]

打破「喝牛奶」迷思:喝低脂牛奶比較不會變胖、三高?喝...

2020/05/27

我們是「哺乳類」動物,也就是說,當小貝比剛出生時,還需要接受媽媽餵養,乳汁就是哺 [...]

胰臟位在哪?有哪些功能?讓人痛不欲生的胰臟炎

2020/05/22

胰臟炎就是胰臟發炎後造成的疾病,可能是急性或慢性的,這個病輕則不需治療,自行會好 [...]

「漸進式」增強運動強度:無器材輔助,也能把家變成自己...

2020/05/19

防疫期間,不敢上健身房,卻好想運動鍛鍊身體怎麼辦?本篇文章教你「漸進式」增強運動 [...]

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