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・2026/10/02
這杯爆紅的熱水究竟是難得有料的養生法,還是又一次的網路造神?這一集,就讓挺健康鄭丁靚醫師帶我們看懂喝熱水背後的科學真相,一次破解那些被過度神化的養生迷思。
・2026/10/01
輕微感染恐引發死亡率極高的敗血症!若出現發燒伴隨心跳加快、呼吸急促、低血壓或意識改變等警訊應即刻就醫。及早導入血液淨化術能濾除毒素、平息免疫風暴,成為保命關鍵。
・2026/09/29
30多歲女長期異常出血,僅靠吃藥調經,確診子宮內膜癌時竟已肺轉移!醫師提醒,抹片無法篩檢此癌,反覆出血務必接受切片檢查。現今晚期已有免疫治療等新選擇,患者切勿輕言放棄。
・2026/09/26
這幾年,「瘦瘦針」紅到缺貨,大家為了減肥搶破頭。但奇怪的是,我們一邊瘋狂減重,另一邊,台灣青少年的肥胖率卻在過去二十年翻了兩倍。究竟是什麼在不知不覺中把我們餵胖?這一集,就讓挺健康鄭丁靚醫師帶我們看懂,那些隱藏在日常飲食中、把你「設計」成易胖體質的超加工食品真相。
・2026/09/24
「動態神經肌肉穩定術(DNS)」模擬嬰兒發展動作,透過優化呼吸增加腹內壓,並結合四足跪姿、熊式等練習,能有效喚醒核心肌群,改善長期姿勢不良,甚至協助中風患者穩定姿態。
・2026/09/23
運動該算步數還是時間?最新研究證實,兩者預防心血管疾病的效果相當。只要減少久坐並增加日常活動,就能有效降低中風與心肌梗塞機率,依個人習慣選擇紀錄方式即可。
・2026/09/19
台灣被稱為「洗腎王國」,目前大約有 9 萬 7 千名洗腎人口,盛行率高居全球第一。但你有沒有想過:洗腎機代替腎臟工作了幾十年,卻從來沒有把任何一顆腎「修好」過。
・2026/09/17
孩子一年長不到4公分,可能是生長激素缺乏!醫師建議定期記錄生長曲線,異常時及早就醫。透過調整睡眠飲食或接受生長激素治療,能改善生長遲緩,讓孩子追回身高。
・2026/09/15
「再生不良性貧血」源自骨髓造血衰竭,會引發不明瘀青、反覆感染與疲倦。若出現症狀應及早進行骨髓檢查,目前除了骨髓移植,還有免疫抑制與新型TPO-RA藥物可有效治療。
・2026/09/12
這一集,就讓挺健康鄭丁靚醫師帶我們看懂這場「科學羅生門」,不管你是想增肌的中壯年,還是擔心腎功能衰退的長輩,看完這篇文章就能掌握蛋白質的正確吃法!
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