海苔熊
・2014/06/10
前陣子很暢銷的一本書封面寫著「你沒有30公斤要瘦，但永遠都有3公斤要減。」或許你跟我一樣，將減肥當作一生的志業！上個月承諾要跳鄭多燕，這個月說好每週末要去跑步，但是到最後都發懶，想說難得放假睡晚一點，然後再安慰自己睡飽才有幫助減肥(實際上睡太多也沒有用)。
Gilver
・2014/04/29
假日閒閒，倒臥在沙發上當個會呼吸的肉多麼快意，這時若在來頓美食，人生的小確幸簡直完滿。但要小心，肥胖可能已經找上門！肥胖這個甜蜜的負荷，不僅是現代人的文明病，也可能間接對個人自信造成影響。你是否有減肥的願望、卻又困惑於坊間滿天飛的減肥秘方是真是假？本次M.I.C. 將請到肥仔們的救星台大生化科技系蔣孟廷，與減肥成功的睡眠科學專家蔡宇哲老師，圍繞著肚子一圈肉的減肥話題，從生理與睡眠的角度來談談「肥胖」，來和M.I.C.的聽眾們來個充滿熱量和熱血的對撞。
黃秀美
・2014/02/27
二○一四年二月，同樣發表在《兒科》（Pediatrics）的研究，也顯示儘管在過去三十年美國兒童的肥胖比例，已經翻了好幾翻，卻有超過五成的父母，仍低估自己超重、肥胖的孩子，尤其是父母本身也超重時，更加不容易察覺到孩子的體重異常。
蔡宇哲
・2013/10/17
在這個無敵忙碌的社會，大概除了嬰兒與孩童，其他年齡層的人都處於睡眠不足的情況下，此時許多認知功能都會受損，當然也包含了決策能力。這不只是讓你工作上出現失誤這麼簡單而已，還可能會造成「腰帶漸寬終不知」的後果。研究發現在缺乏睡眠的狀態下，會不自覺地選擇購買過多、總熱量也較高的食物。
蔡宇哲
・2013/09/08
熬夜工作時你是否很容易嘴饞想吃宵夜，而腦海中浮現的盡是洋芋片、雞排…等這些高熱量又不營養的垃圾食物呢？其實這一切都是缺乏睡眠惹的禍啊，研究發現在缺乏睡眠的情況下，人們吃垃圾食物的慾望會提高，且由大腦活動也發現正處於「只管口腹之慾、不理小腹漸凸」的失控狀態。