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醫療健康
PanSci
・2026/09/02
坐著踮腳就能降血糖?比目魚肌真有那麼神?醫破解「免運動控糖」的殘酷真相
這一集,就讓挺健康鄭丁靚醫師帶我們看懂這塊被稱為「隱形引擎」的比目魚肌,到底有什麼科學奧秘,以及這個爆紅傳言背後藏著哪些殘酷真相。
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醫療健康
careonline
・2025/12/28
久站久坐族必讀!靜脈曲張如何分級?該穿彈性襪還是做微創手術?
最常出現的就是下肢的腫脹感,即使在沒有看到表淺的血管已經浮現的狀況之下,大部分病人在長期久站或久坐,或是維持一個固定的姿勢的情況之下,就會覺得他的下肢脹脹的感覺。
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人體解析
J. Yang
・2022/11/23
久站或久坐,讓你靜脈曲張了嗎?了解靜脈曲張的成因與症狀
大家對於靜脈曲張應該不陌生,小時候就時常聽到有人長時間的站立,讓他們飽受靜脈曲張的困擾。 這個疾病輕則影響美觀,重則甚至寸步難行。
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健康養生
羅夏
・2021/06/10
每天運動 30 分鐘,就足夠對抗久坐的危害嗎?
疫情之下,大家被迫改變生活型態,居家上學上班的方式,讓我們在電腦和桌前久坐的時間變得更~長~~~ 大家都知道,維持運動習慣有利健康,但我們到底該運動多少時間,又該以什麽方式進行,才足以減少久坐對身體的傷害?
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人體解析
商周出版
・2020/10/09
久坐有害身體健康嗎?──《手機、咖啡、情緒的化學效應》
久坐真的會傷身體?有報導甚至說抽菸的危害和久坐一樣?久坐和健康風險的距離到底多近?總歸一句話,還是多出去運動,會比久坐還有好!
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手機咖啡情緒的化學效應
運動
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人體解析
活躍星系核
・2020/08/19
為什麼聊天總忍不住要翹腳?翹二郎腿真的會讓人骨盆歪斜、椎間盤突出嗎?
翹二郎腿很傷脊椎,還會導致骨盆歪斜和椎間盤突出,這是真的或是聳人聽聞?若傷害這麼大,為什麼人總是克制不了翹腳的衝動?甚至沒翹腳就會不知如何聊天,渾身不自在?以下將從心理學至醫學角度依序解開以上謎題。
disc protrusion
FBI教你讀心術
Joe Navarro
Susan Whitbourne
What Every Body is Saying
下背痛
久坐
心理
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椎間盤突出
社交
翹腳
脊椎
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活得科學
cleo
・2014/01/21
站一站有助健康
即使只是站著一整天,而非一坐好幾小時,都能促進健康及生活品質,同時還能降低慢性疾病,如心血管疾病、糖尿病、心臟病、中風、乳癌、大腸癌,及其他疾病的風險。「人們不只要做更多的肢體活動,如走路,或是適中到激烈的活動,他們也該想辦法減少坐著的時間」,Richard Rosenkranz表示。
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