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・2012/05/23
想維持標準體重嗎?丟掉你的鬧鐘吧。一項最近的研究指出它會打亂你正常的生理時鐘,使你體重過胖。
・2012/04/11
我想,美國人應該是沒救了,太多美國人根本不知道什麼叫做健康和正常的飲食而狂啃高油、高糖、高鹽的速食和垃圾食物,關於這個問題,請參考這篇文章〈飲食規則-我們該吃什麼?〉。如果這本書僅探討美國人的肥胖問題,就沒有出版中譯本的必要了。還好《世界是肥的》探討的是全球化的肥胖問題。
・2012/02/07
整晚睡眠剝奪會抑制隔天早上能量消耗,同時也發現飢餓程度會增加。這顯示了睡眠不足除了影響生理代謝外,也可能會影響人們對於食物的心理知覺。
・2011/12/20
根據New Scientist報導,澳洲阿德萊德大學的Maria Ohlsson Teague 與 Michelle Lane 兩位研究者藉由在老鼠身上的實驗,發現被餵食高脂肪食物長大的老鼠,其子代傾向於具有抗胰島素的情況。
・2011/10/24
中央肥胖、向心性肥胖、腹內脂肪堆積……這些令人云裡霧裡的術語一言以蔽之,就是蘋果身材的大肚腩。怎樣的肚腩才算「大」?最簡單的通行標準之一就是腰圍,美國國家膽固醇教育計劃(NCEP)認為男性腰圍102cm以上,或女性腰圍88cm以上,就是中央肥胖。
・2011/09/29
面對誘人的高熱量食物,瘦人的大腦可以比胖人調動出更活躍的衝動控制力。這可能是胖瘦分化明顯的原因之一。這項由美國耶魯大學和南加州大學研究者合作的研究刊登在最新一期《臨床檢查雜誌》月刊上。
・2011/05/20
如果你跟我一樣常看好萊塢大眾電影,你會發現永恆的主軸都是「做自己」、「找到自己」、「相信自己」、「發揮自己的潛能」...萬變不離其宗,可見身份認同問題對美國人來說多麼重要(註),而這篇研究問的問題就是:如果你的身份認同受到威脅,會如何反應在你的飲食選擇上。