Yulina
・2020/02/23
不少人常常嚷著要養成閱讀或運動的好習慣，但真正成功養成習慣的機率卻不高，把所想變為每日習慣的人並不多，這是為什麼呢？重點在於多數人誤用了意志力。但想要養成某種習慣，關鍵在於你必須討好你的潛意識，試著不要過度使用意志力，如此才不會施加痛苦給潛意識，使你努力的一切灰飛煙滅。
PanSci
・2019/12/16
當人們耗盡自制力時，他們所消耗掉的是心智肌肉，無論創意思考、專心、壓抑衝動、或是不屈不撓的面對挫折與失敗，都需要用上它。因此，當你聽到有人說改變之所以很困難，不單純是因為人們懶惰，甚至答案恰好相反：改變之所以很難，是因為人們已經難以承受。
PanSci
・2017/05/25
意志力也有分有限和無限？原來這是兩大流派不同的看法，如果你相信意志力有限，那麼你可以選擇補充糖份增加意志力！如果你相信意志力是無限的，那麼你可以從腦中更深處挖到意志力，而這差別在哪？差別在你相信哪個流派了！
海苔熊
・2014/06/10
前陣子很暢銷的一本書封面寫著「你沒有30公斤要瘦，但永遠都有3公斤要減。」或許你跟我一樣，將減肥當作一生的志業！上個月承諾要跳鄭多燕，這個月說好每週末要去跑步，但是到最後都發懶，想說難得放假睡晚一點，然後再安慰自己睡飽才有幫助減肥(實際上睡太多也沒有用)。
蔡宇哲
・2013/07/13
意志力很重要大家都知道，通常我們會說成功減重的人很有意志力，天天晨起跑步的人也很有意志力，Angela Lee Duckworth在TED短講中略述了他的研究發現， 認為學生學業成就的要訣也是意志力。那，甚麼是意志力呢？