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蔡宇哲

宇哲

中正大學心理學博士,台灣應用心理學會理事長、「哇賽!心理學」創辦者兼總編輯。泛科學、幼獅少年、國語日報科學版……等專欄作者,著有《神奇的心理學》、《哇賽!心理學》、《用心理學發現微幸福》。 喜歡分享心理學,希望人人都可以由心理學當中認識真實的自己,也因此能夠更溫柔的對待他人。

缺乏睡眠讓人特別想吃垃圾食物

2013/09/08

熬夜工作時你是否很容易嘴饞想吃宵夜,而腦海中浮現的盡是洋芋片、雞排…等這些高熱量 [...]

回想往日讓人暖呼呼

2013/08/15

冬夜裡可憐的小女孩為了取暖,不得已點燃了要拿來換取金錢的火柴,而在點燃最後一根時 [...]

自信姿勢讓人更有能力面對挑戰!

2013/08/06

超人老愛雙手叉腰站著、假面騎士總是要先擺弄一下姿勢再變身,這除了耍帥以外有別的用 [...]

無肉令人瘦,但少睡令人胖

2013/07/30

一切都是雞排宵夜的錯,只要不吃就可以少睡變瘦了。但事情並不是憨人想的那麼簡單,研 [...]

成功的要訣是意志力,那意志力是甚麼?

2013/07/13

意志力很重要大家都知道,通常我們會說成功減重的人很有意志力,天天晨起跑步的人也很 [...]

對睡眠的絕望感可能會提高自殺風險

2013/05/30

睡不好不只是影響身體健康而已,有研究指出,當人們不再對一夜好眠抱持期待,而對睡眠 [...]

睡中有醒–睡夢中或可保有自我意識

2013/04/14

在電影《全面啓動》中,主角可在其他人的夢境中自由活動,還可以有夢中夢、夢中夢中夢 [...]

能連續15天維持警覺的生物

2013/01/09

在進行守衛工作時必須持續維持清醒,注意環境中是否出現異樣以盡快反應。若把所有生物 [...]

睡眠充足可減緩疼痛

2012/12/06

女性每個月常會有幾天身體疼痛不適,常陷入吃藥傷身、不吃傷神的兩難。一篇發表在Sl [...]

看喜愛的電視重播可幫助精力恢復

2012/11/04

人除了體力有限外,精力同樣是有限的,這就像電玩中的角色放個大絕招就會消耗MP/m [...]

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