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蔡宇哲

高雄醫學大學心理學系助理教授,過著晚上體驗睡眠、白天研究睡眠的生活。希望可以把象牙塔裡的東西搬出來曬一曬讓大家瞧瞧。

睡眠習慣不佳與學業成績低落有關

2011/09/24

大學生的睡眠衛生習慣不佳與在校成績下降有關。從高中升上大學後,夜貓子型學生的成績 [...]

睡眠有助於整合腦中資訊

2011/09/14

要記憶一組新的電話號碼或單字是一回事,而要將這些資訊從大腦中提取出來則又另一回事 [...]

睡眠剝奪如何影響記憶

2011/09/05

許多研究皆發現:睡眠剝奪的時間越長,腦中腺苷的濃度就越高,因此腺苷也被視為睡眠債 [...]

睡眠不足將使你魅力大減

2011/09/01

一般人常說要睡美容覺,意即若是睡眠不充足的話看起來就會沒精神、不漂亮。這樣的說法 [...]

飲酒過量會影響睡眠的回復性

2011/08/28

更仔細地說,當酒精攝取量提高的時候,心跳速率跟著提高,心跳變異率各頻段的強度都會 [...]

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