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蔡宇哲

宇哲

中正大學心理學博士,台灣應用心理學會理事長、「哇賽!心理學」創辦者兼總編輯。泛科學、幼獅少年、國語日報科學版……等專欄作者,著有《神奇的心理學》、《哇賽!心理學》、《用心理學發現微幸福》。 喜歡分享心理學,希望人人都可以由心理學當中認識真實的自己,也因此能夠更溫柔的對待他人。

發現新時鐘基因–缺損將弱化節律、導致難起...

2011/10/23

生物體會何時睡覺以及何時醒來主要由體內約日時鐘(circadian clock) [...]

睡眠剝奪時難以保存能量

2011/10/02

為何在睡眠中人類不保存更多的能量?Wright認為睡眠有許多功能,睡眠中保存的能 [...]

睡眠習慣不佳與學業成績低落有關

2011/09/24

大學生的睡眠衛生習慣不佳與在校成績下降有關。從高中升上大學後,夜貓子型學生的成績 [...]

睡眠有助於整合腦中資訊

2011/09/14

要記憶一組新的電話號碼或單字是一回事,而要將這些資訊從大腦中提取出來則又另一回事 [...]

睡眠剝奪如何影響記憶

2011/09/05

許多研究皆發現:睡眠剝奪的時間越長,腦中腺苷的濃度就越高,因此腺苷也被視為睡眠債 [...]

睡眠不足將使你魅力大減

2011/09/01

一般人常說要睡美容覺,意即若是睡眠不充足的話看起來就會沒精神、不漂亮。這樣的說法 [...]

飲酒過量會影響睡眠的回復性

2011/08/28

更仔細地說,當酒精攝取量提高的時候,心跳速率跟著提高,心跳變異率各頻段的強度都會 [...]

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