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潮吹、高潮不斷、口嫌體正直,以上何者為真?A片中的女性身體迷思

阿咏_96
・2020/11/11 ・4304字 ・閱讀時間約 8 分鐘

y編按:A片中的迷思數不勝數,對女性身體在性愛時反應的誇飾,更不在少數。「潮吹」到底是什麼?女性的性高潮和男性有何不同?嘴上說不要身體卻有反應真的是種「欲拒還迎」嗎?明明是重量級要角卻常常被忽略的「陰蒂」究竟是怎樣的性器官呢?

 

看A片學性教育是否搞錯了什麼?》專題邀你一起聊色長姿勢,就讓我們先從 A片中那些看似好康實則母湯的女性身體迷思開始吧!

「啊啊啊!不要寶貝我快去了!」

呻吟、喘氣、抖動,以及愉悅得不可言喻的表情,色情片裡女性的高潮畫面,不論在視覺或聽覺上,都充滿著刺激又奇妙的感官體驗,令全身都酥麻了起來。但真實世界中的性愛真的長成這樣嗎?

A片裡的「潮吹噴射水柱」咁係金欸?嘴巴說不要但身體很誠實?性器官有反應就代表想要嗎?高潮真的會讓人如此舒爽嗎?

當你沉迷於讓人情慾高漲、血脈賁張的 A 片時,請務必小心,別落入表現手法的陷阱!圖/Pixabay

今天,就讓我們帶上「性」研究者的有色眼鏡,一同解開色情片留下的疑惑吧!

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「迎面而來的噴射水柱」——潮吹的真相

在許多色情片中,特別是女生高潮時,會有大量無色透明的液體從「女性下體」產生,有時甚至會出現噴射的水柱、濕了大半片的床單,畫面既激情又戲劇化。

但是,這麼大量的液體是從什麼位置「射」出來的呢?

首先,如果要讓床單濕一大片,大概需要幾百毫升的液體才有可能,從女性的身體構造來看,膀胱是唯一可以儲存大量液體的「容器」,所以「量很大的潮吹」,其實就是尿液

為什麼色情片女優的體液可以像水柱一樣噴出來?圖/Unsplash

什麼?難道潮吹只是色情片的一派胡言嗎? 其實也不盡然。

17 世紀時,即有解剖學家指出,女性的尿道旁有腺體存在,且這個腺體裡有管道通入尿道裡,他認為這些腺體與男人的攝護腺於胚胎發育時是同樣來源,並稱其為「女性攝護腺」,後來的人們把這個腺體命名為「斯基恩氏腺(Skene’s gland)」

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當女生性興奮時,女性攝護腺亦會分泌液體潤滑外陰部,也就是俗稱的「愛液」,但女性攝護腺尺寸較小,液體有限,實際量測到的量大多只有一至數毫升,並不會大量噴出喔!

相反地,如果女性每次高潮時,都出現大量潮吹,排出大約五十到數百毫升的尿液,則稱為「性交尿失禁」,也就是在達到性高潮時,因為尿道口放鬆,尿液從膀胱滲出的現象,有學者認為性交尿失禁與應力性尿失禁或逼尿肌過動有關,這時候可能就需要尋求醫師的協助囉!

因此,色情片裡「噴水池般」的潮吹,只是浮誇的表現手法,可千萬別當真!

絕頂升天!高潮到底怎麼回事?

打開網頁,想找部好片時,結果發現好幾部 A 片的封面或 hashtag 大大標註著「中出OO連續高潮」、「OO高潮痙攣不斷」這時心中是否冒出一些疑問:

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女生的身體真的可以連續高潮嗎?

高潮後身體會不斷抽動?這到底是戲劇效果,還是實際會發生的反應呢?

首先,人體的性反應通常分為四個階段:興奮期、高原期、高潮期和不反應期。

「想要」的慾望一旦被挑起,大腦這位總司令便開始傳令,讓血液流向生殖器,心跳和呼吸開始加快,中樞神經系統啟動,再把「舒服」的訊號送至大腦報償系統;數千個神經末梢不斷傳遞快感至大腦,進而引發高潮。

當我們進入高潮時,身體到底發生了什麼事?圖/Pixabay

這時候,最忙的其實是你的大腦!科學家利用功能性磁振造影 (fMRI) ,觀察到高潮的時候,大腦有超過三十個不同區域都出現活動,此時大腦充滿了神經傳導物質多巴胺,帶著「衝上雲端,到達人間仙境」的快感,讓人渴望一而再、再而三地體驗「寶貝我還要~」。

但並非大腦的所有「部門」都在忙碌,高潮的同時,有些是呈現「關機」狀態的,例如掌管自我評估、推理與控制力的外側眼眶額葉皮質,也就是把恐懼及焦慮感都關閉。

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此時,女性的杏仁核和海馬迴會放鬆,情緒反應因此減少,產生有如神遊的狀態。

而跟男生相比,女生沒有「不反應期」,所以能夠有連續且好幾次高潮。平均來說,這些高潮持續約 20 秒,但是有時候更久,而且子宮、陰道、肛門和骨盆肌肉也會伴隨著高潮規律收縮。

下次看到標註「連續高潮」、「痙攣」關鍵字的色情片,記得回想一下性反應四階段喔!

口嫌體正直?性器官反應不代表很享受!

嘴巴說不要,身體倒是挺誠實的嘛~

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這一段話是色情片中常出現的台詞,現在,就讓我們一起來看看這句話有什麼問題!

這句話裡有個嚴重的錯誤是:把女性的生殖器反應當作性興奮的「唯一指標」。認為女生明明很有感覺,卻不想承認、說謊喊不要。

最常見的錯誤觀念在於:女生在過往的社會氛圍感染下,會拒絕承認自己「很想要」,所以當女生回應「不想要」、「不要這樣」時,一定是謊話,只是害羞所以拒絕承認自己的慾望而已。畢竟身體已經「有反應」了嘛!

把身體反應當作性興奮的唯一判斷基準是一種認知謬誤。圖/pixabay

修但幾勒!

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如果真的是這樣,那當醫生做身體檢查時,輕敲你的膝蓋骨下方,結果你的小腿自動往前踢,就代表你是很想踹醫生一腳。被這麼說是不是覺得很冤旺呢?我們都知道這只是身體的反射反應,是一種自動的生理歷程,並非發自內心地想這麼做,因此絕對不能當作正確的判斷依據

信任自己的身體絕對不會錯,只是詮釋身體信號的方法要正確。

性器官反應是發生在雙腿之間的反應,是期望機制;而性興奮是發生在大腦內的反應,其中包括享受的情緒

說了那麼多,來認識陰蒂本人吧!

除情慾的流動、劇情的推進外,陰蒂算是色情片中的重量級角色,先不論有碼或是步兵,你對陰蒂(也就是俗稱的「痘痘」)知道多少呢?今天,一起來了解陰蒂這位大明星吧!

陰蒂構造圖。圖/Wikimedia common

首先,摸陰蒂真的會「爽」嗎?事實上是會的,陰蒂唯一的功能就是性興奮,但需要一些觀念與技巧。接著,我們來認識陰蒂在解剖上的其他小知識:

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每個人的陰蒂大小都不一樣,尺寸差異非常大,小至一顆幾乎看不見的豆子,大至一條小黃瓜,或介於兩者之間,都是十分正常且美麗的。

上圖中比較不明顯的線條是我們平常認知的陰蒂外型,後面彩色的圖才是整個陰蒂,也就是說,屬於陰蒂外顯部位的「陰蒂頭」只是陰蒂的頂部。陰蒂整體範圍很大,但大部分在體內,只有頂部從外陰部頂端冒出體外。

陰蒂比龜頭還要敏感!拜託請溫柔!

陰蒂如同性慾感知城市中的台北車站,不只三鐵共構還有轉運站,是密集分布最多神經末梢的外生殖器官,雖然平均大小只有陰莖的八分之一,但神經末梢的分布數量幾乎是兩倍

換句話說,陰蒂比男性的龜頭還要敏感很多,觸摸它時請務必溫柔,請勿太粗暴、大力刺激它!而因為陰蒂頭十分敏感脆弱,因此需要覆蓋在上面的「陰蒂包皮」來保護,避免受到過度刺激或傷害,這和包覆男性陰莖頂部的包皮是同源體。

除了陰蒂頭,下面是幾個你應該認識的陰蒂構造:

  • 陰蒂腳:一對從外陰組織深處向外延伸的「雙腳」,在陰蒂頭興奮時,陰蒂腳也會充血。
  • 前庭球:是男性的尿道海綿體加上陰莖球的同源體,所謂「前庭」指的就是陰道口,所以前庭球就是從位於外陰深處的陰蒂頂部向外延伸,跨越尿道及陰道兩側。在陰蒂頭興奮時,前庭球也會跟著充血膨脹。
  • 陰唇繫帶:這個呈現弧度的組織在陰道的下緣,是男性的陰莖繫帶(包皮連接陰莖體的位置)的同源體,在法文稱作「 fourchette 」 ,意思是「叉子」,是人體中極為敏感但價值被低估的珍貴資產。

了解陰蒂的位置非常重要,而了解自己的陰蒂位於何處,更是一種權力。

從科學出發重新檢視色情片,會有不一樣的收穫。圖/Pxfuel

別讓 A 片成為自卑感、性愛迷思的亂源

色情片在生活裡扮演許多不同的角色,是情慾抒發的良伴、生活的調劑或是與伴侶的情趣。而著重感官體驗的畫面呈現,或誇張吸睛的劇情安排,有時會讓我們懷疑「這是演的還是真的?」、「我這樣是不是不正常?」、「那邊跟別人長得不太一樣,是不是有什麼問題?」

無意間,我們的內心積藏了不敢明說的自卑感,甚至形成性生活中的無聲壓力。

從科學的角度看色情片,不僅可以擦掉心中的一個個問號,打破對於性愛的各種迷思,享受無壓力、獨一無二的性愛快感,最重要的是,脫下「什麼是正常」的眼鏡,更認識、尊重自己的身體。

如果你對其他「色色」的知識很有興趣的話,可以點開下面的延伸閱讀了解更多喔!

延伸閱讀:

女性為何會有性高潮?性高潮之謎有新解

「那裡」很有感覺能代表人也很「性」奮嗎?淺談性興奮不一致——《性愛好科學》

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阿咏_96
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You can be the change you want to see in the world.

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ECU: 汽車大腦的演化與挑戰
鳥苷三磷酸 (PanSci Promo)_96
・2025/07/02 ・3793字 ・閱讀時間約 7 分鐘

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本文與 威力暘電子 合作,泛科學企劃執行。

想像一下,當你每天啟動汽車時,啟動的不再只是一台車,而是一百台電腦同步運作。但如果這些「電腦」突然集體當機,後果會有多嚴重?方向盤可能瞬間失靈,安全氣囊無法啟動,整台車就像失控的高科技廢鐵。這樣的「系統崩潰」風險並非誇張劇情,而是真實存在於你我日常的駕駛過程中。

今天,我們將深入探討汽車電子系統「逆天改運」的科學奧秘。究竟,汽車的「大腦」—電子控制單元(ECU),是如何從單一功能,暴增至上百個獨立系統?而全球頂尖的工程師們,又為何正傾盡全力,試圖將這些複雜的系統「砍掉重練」、整合優化?

第一顆「汽車大腦」的誕生

時間回到 1980 年代,當時的汽車工程師們面臨一項重要任務:如何把汽油引擎的每一滴燃油都壓榨出最大動力?「省油即省錢」是放諸四海皆準的道理。他們發現,關鍵其實潛藏在一個微小到幾乎難以察覺的瞬間:火星塞的點火時機,也就是「點火正時」。

如果能把點火的精準度控制在「兩毫秒」以內,這大約是你眨眼時間的百分之一到千分之一!引擎效率就能提升整整一成!這不僅意味著車子開起來更順暢,還能直接省下一成的油耗。那麼,要如何跨過這道門檻?答案就是:「電腦」的加入!

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工程師們引入了「微控制器」(Microcontroller),你可以把它想像成一顆專注於特定任務的迷你電腦晶片。它能即時讀取引擎轉速、進氣壓力、油門深度、甚至異常爆震等各種感測器的訊號。透過內建的演算法,在千分之一秒、甚至微秒等級的時間內,精準計算出最佳的點火角度,並立刻執行。

從此,引擎的性能表現大躍進,油耗也更漂亮。這正是汽車電子控制單元(ECU)的始祖—專門負責點火的「引擎控制單元」(Engine Control Unit)。

汽車電子控制單元的始祖—專門負責點火的「引擎控制單元」(Engine Control Unit)/ 圖片來源:shutterstock

ECU 的失控暴增與甜蜜的負荷

第一顆 ECU 的成功,在 1980 年代後期點燃了工程師們的想像:「這 ECU 這麼好用,其他地方是不是也能用?」於是,ECU 的應用範圍不再僅限於點火,燃油噴射量、怠速穩定性、變速箱換檔平順度、ABS 防鎖死煞車,甚至安全氣囊的引爆時機……各種功能都交給專屬的 ECU 負責 。

然而,問題來了:這麼多「小電腦」,它們之間該如何有效溝通?

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為了解決這個問題,1986 年,德國的博世(Bosch)公司推出了一項劃時代的發明:控制器區域網路(CAN Bus)。你可以將它想像成一條專為 ECU 打造的「神經網路」。各個 ECU 只需連接到這條共用的線路上,就能將訊息「廣播」給其他單元。

更重要的是,CAN Bus 還具備「優先通行」機制。例如,煞車指令或安全氣囊引爆訊號這類攸關人命的重要訊息,絕對能搶先通過,避免因資訊堵塞而延誤。儘管 CAN Bus 解決了 ECU 之間的溝通問題,但每顆 ECU 依然需要獨立的電源線、接地線,並連接各種感測器和致動器。結果就是,一輛汽車的電線總長度可能達到 2 到 4 公里,總重量更高達 50 到 60 公斤,等同於憑空多載了一位乘客的重量。

另一方面,大量的 ECU 與錯綜複雜的線路,也讓「電子故障」開始頻繁登上汽車召回原因的榜首。更別提這些密密麻麻的線束,簡直是設計師和維修技師的惡夢。要檢修這些電子故障,無疑讓人一個頭兩個大。

大量的 ECU 與錯綜複雜的線路,也讓「電子故障」開始頻繁登上汽車召回原因的榜首。/圖片來源:shutterstock

汽車電子革命:從「百腦亂舞」到集中治理

到了2010年代,汽車電子架構迎來一場大改革,「分區架構(Zonal Architecture)」搭配「中央高效能運算(HPC)」逐漸成為主流。簡單來說,這就像在車內建立「地方政府+中央政府」的管理系統。

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可以想像,整輛車被劃分為幾個大型區域,像是車頭、車尾、車身兩側與駕駛艙,就像數個「大都會」。每個區域控制單元(ZCU)就像「市政府」,負責收集該區所有的感測器訊號、初步處理與整合,並直接驅動該區的馬達、燈光等致動器。區域先自理,就不必大小事都等中央拍板。

而「中央政府」則由車用高效能運算平台(HPC)擔任,統籌負責更複雜的運算任務,例如先進駕駛輔助系統(ADAS)所需的環境感知、物體辨識,或是車載娛樂系統、導航功能,甚至是未來自動駕駛的決策,通通交由車輛正中央的這顆「超級大腦」執行。

乘著這波汽車電子架構的轉型浪潮中, 2008 年成立的台灣本土企業威力暘電子,便精準地切入了這個趨勢,致力於開發整合 ECU 與區域控制器(Domain Controller)功能的模組化平台。他們專精於開發電子排檔、多功能方向盤等各式汽車電子控制模組。為了確保各部件之間的溝通順暢,威力暘提供的解決方案,就像是將好幾個「分區管理員」的職責,甚至一部分「超級大腦」的功能,都整合到一個更強大的硬體平台上。

這些模組不僅擁有強大的晶片運算能力,可同時支援 ADAS 與車載娛樂,還能兼容多種通訊協定,大幅簡化車內網路架構。如此一來,車廠在追求輕量化和高效率的同時,也能顧及穩定性與安全性。

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2008 年威力暘電子致力於開發整合 ECU 與區域控制器(Domain Controller)功能的模組化平台 /圖片來源:shutterstock

萬無一失的「汽車大腦」:威力暘的四大策略

然而,「做出來」與「做好」之間,還是有差別。要如何確保這顆集結所有功能的「汽車大腦」不出錯?具體來說,威力暘電子憑藉以下四大策略,築起其產品的可靠性與安全性:

  1. AUTOSAR : 導入開放且標準化的汽車軟體架構 AUTOSAR。分為應用層、運行環境層(RTE)和基礎軟體層(BSW)。就像在玩「樂高積木」,ECU 開發者能靈活組合模組,專注在核心功能開發,從根本上提升軟體的穩定性和可靠性。
  2. V-Model 開發流程:這是一種強調嚴謹、能在早期發現錯誤的軟體開發流程。就像打勾 V 字形般,左側從上而下逐步執行,右側則由下而上層層檢驗,確保每個階段的安全要求都確實落實。
  3. 基於模型的設計 MBD(Model-Based Design) 威力暘的工程師們會利用 MatLab®/Simulink® 等工具,把整個 ECU 要控制的系統(如煞車),用數學模型搭建起來,然後在虛擬環境中進行大量的模擬和測試。這等於在實體 ECU 誕生前,就能在「數位雙生」世界中反覆演練、預先排除設計缺陷,,並驗證安全機制是否有效。
  4. Automotive SPICE (ASPICE) : ASPICE 是國際公認的汽車軟體「品質管理系統」,它不直接評估最終 ECU 產品本身的安全性,而是深入檢視團隊在軟體開發的「整個過程」,也就是「方法論」和「管理紀律」是否夠成熟、夠系統化,並只根據數據來評估品質。

既然 ECU 掌管了整輛車的運作,其能否正常運作,自然被視為最優先項目。為此,威力暘嚴格遵循汽車業中一本堪稱「安全聖經」的國際標準:ISO 26262。這套國際標準可視為一本針對汽車電子電氣系統(特別是 ECU)的「超嚴格品管手冊」和「開發流程指南」,從概念、設計、測試到生產和報廢,都詳細規範了每個安全要求和驗證方法,唯一目標就是把任何潛在風險降到最低

有了上述這四項策略,威力暘確保其產品從設計、生產到交付都符合嚴苛的安全標準,才能通過 ISO 26262 的嚴格檢驗。

然而,ECU 的演進並未就此停下腳步。當ECU 的數量開始精簡,「大腦」變得更集中、更強大後,汽車產業又迎來了新一波革命:「軟體定義汽車」(Software-Defined Vehicle, SDV)。

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軟體定義汽車 SDV:你的愛車也能「升級」!

未來的汽車,會越來越像你手中的智慧型手機。過去,車輛功能在出廠時幾乎就「定終身」,想升級?多半只能換車。但在軟體定義汽車(SDV)時代,汽車將搖身一變成為具備強大運算能力與高速網路連線的「行動伺服器」,能夠「二次覺醒」、不斷升級。透過 OTA(Over-the-Air)技術,車廠能像推送 App 更新一樣,遠端傳送新功能、性能優化或安全修補包到你的車上。

不過,這種美好願景也將帶來全新的挑戰:資安風險。當汽車連上網路,就等於向駭客敞開潛在的攻擊入口。如果車上的 ECU 或雲端伺服器被駭,輕則個資外洩,重則車輛被遠端鎖定或惡意操控。為了打造安全的 SDV,業界必須遵循像 ISO 21434 這樣的車用資安標準。

威力暘電子運用前面提到的四大核心策略,確保自家產品能符合從 ISO 26262 到 ISO 21434 的國際認證。從品質管理、軟體開發流程,到安全認證,這些努力,讓威力暘的模組擁有最高的網路與功能安全。他們的產品不僅展現「台灣智造」的彈性與創新,也擁有與國際大廠比肩的「車規級可靠度」。憑藉這些實力,威力暘已成功打進日本 YAMAHA、Toyota,以及歐美 ZF、Autoliv 等全球一線供應鏈,更成為 DENSO 在台灣少數核准的控制模組夥伴,以商用車熱系統專案成功打入日系核心供應鏈,並自 2025 年起與 DENSO 共同展開平台化量產,驗證其流程與品質。

毫無疑問,未來車輛將有更多運作交由電腦與 AI 判斷,交由電腦判斷,比交由人類駕駛還要安全的那一天,離我們不遠了。而人類的角色,將從操作者轉為監督者,負責在故障或斷網時擔任最後的保險。透過科技讓車子更聰明、更安全,人類甘願當一個「最弱兵器」,其實也不錯!

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身為焦慮依附者,如何善用交友軟體,而非受困於交友軟體?——依附理論系列(十九)
貓心
・2023/08/07 ・3803字 ・閱讀時間約 7 分鐘

前一陣子,在網路上看到了一篇新聞,標題是〈交友軟體真的可以找到對的人嗎?研究曝 1 種人最容易暈船,越玩反而越痛苦〉,裡面在談的是焦慮依附玩交友軟體,是一件不好的事情。

這一篇新聞裡指出,焦慮依附在交友軟體上,是最難從中受益的一群人,而新聞的最後,則建議焦慮依附者接受心理治療。

對於這樣的新聞,我是不贊同的,一來是依附風格本身其實是難以改變的,二來是心理治療並不是一個便宜的療程,且依附風格難以輕易被改變。這樣的新聞,好像讓焦慮依附者陷入了一個永遠無法解決的困境深淵當中,而改變卻是非常困難的。

因此,這一篇文章,我想要來談談,焦慮依附的人應該如何妥善地使用交友軟體,如何讓交友軟體成為有助於自己成長的工具,而非陷入缺乏安全感的無盡回缺之中。

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焦慮依附的人有方法可以妥善地使用交友軟體,讓交友軟體成為有助於自己成長的工具,而非陷入缺乏安全感的無盡回缺之中。示意圖/envatoelements

什麼是焦慮依附?什麼是逃避依附?

雖然在過去,我寫過非常多依附風格的文章,想閱讀更多的人可以看看這兩篇(依附理論的起源:我們為什麼會依賴別人──依附理論系列(一)依附傾向:我對你的依附沒有絕對分類──依附理論系列(二)),但在這篇文章的一開始,我還是要談談什麼是依附風格。

在依附風格的定義上,是一個兩軸四象限的概念。依附可以分成四種類型,分別是安全焦慮逃避矛盾等四種依附。

先來談談焦慮的特質。所謂焦慮依附,指得是在關係中容易感覺到對方沒有自己想像中那麼親近自己,因而容易覺得患得患失、想要不斷確認關係的特質。而所謂的逃避依附,則是在關係中害怕與別人親近,在親近的同時容易感覺到喘不過氣,希望與愛人保持距離的一群人。

安全依附的人,就是焦慮跟逃避兩個特質都低的人,他們不容易感覺到別人要拋棄自己,也不容易感覺到難以和他人親近;而矛盾依附則是,時而會感覺到對方與自己不夠親近、害怕對方拋棄自己,又時而會感覺到對方和自己太過親近,覺得不舒服而想拉開距離的人。

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交友軟體上,到底是怎麼樣的人居多?

那麼,交友軟體上,到底是怎麼樣的人居多呢?根據師大的碩士生陳姵如在她的畢業論文蒐集到的資料指出,台灣的交友軟體上,「焦慮依附」佔總人數 38.33%,「安全依附」佔總人數 25.83%[1]。不過因為她使用的量表,和國際上普遍使用的量表有一些學理上的爭議,因此我無法將逃避依附和矛盾依附的比例進行呈現。不過簡單來說,焦慮依附在交友軟體上,佔了將近四成的人數,而安全依附也有1/4的人數。

那麼,焦慮依附的人,到底為什麼會在交友軟體上佔這麼大的比例呢?他們使用交友軟體,又是為了什麼呢?

過去的研究指出,焦慮依附的人渴望與人親密的特質,會讓他們渴望與人在社交上來往,同時害怕被拒絕[2]。在這樣的情況下,交友軟體確實提供了一個很適合焦慮依附社交的場合。

在一般的生活中,我們的社交,並不一定是為了獲得對方的喜歡而做的。工作上必須要和老闆社交、和同事社交,是為了讓工作順利進行下去而做的;而且在這些情境之下,我們並不知道對方到底對我們有沒有私領域上的興趣。

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然而,交友軟體的設計上,讓我們一開始就能夠設定自己要尋找朋友、短期交往關係、長期交往關係、結婚為前提的關係等等,對於焦慮依附這些想尋求深刻而緊密的關係的人而言,其實是相對友善的環境。

交友軟體的設計,對於焦慮依附這些想尋求深刻而緊密的關係的人而言,是相對友善的環境。示意圖/envatotelements

過去的研究曾經指出,一旦一個人意識到彼此相互吸引[3],彼此的互動模式會有所改變,而交友軟體提供了互相喜歡才能配對的機制,讓使用者透過意識到自己跟一些人成功配對,而感覺到自己是一個具有吸引力的人[4]

焦慮依附在交友軟體上的危險,以及我們該如何克服

不過,焦慮依附傾向越高的人,在使用交友軟體上,確實也有一些風險存在。根據一份研究指出,焦慮程度越高的人,確實越有可能使用交友軟體,也會在交友軟體上花費較多的時間。

花費較多時間上,其實是一把雙面刃。雖然好的部分在於,我在上一段提到,交友軟體讓焦慮依附,比較不必擔心被拋棄、不被喜愛等等的社交線索,但也有研究指出,焦慮依附傾向高的人,在交友軟體上,比較難以實際約到他人碰面[6];除此之外,焦慮依附若使用交友軟體和他人約炮,比較難以獲得滿足,同時也會產生許多負面的情緒[6]

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因此,針對這些部分,我要提供焦慮依附傾向高的人,在使用交友軟體上的一些建議。

第一個建議,就是不要約炮。對於焦慮依附的人來說,大多會希望性行為是一個讓彼此關係更加進展的手段,而非像逃避依附一樣,比較能夠性愛分離。這個部分,我在泛科學上的〈性與愛的矛盾掙扎?不同依附型態對性愛關係的影響──依附理論系列(十七)〉一文中,有過詳細的討論。

正因為焦慮依附希望性愛能讓關係進展,那麼短暫的約炮關係,就容易讓焦慮依附暈船,因為焦慮依附者,雖然名義上同意對方只做愛不交往,但實際上又會希望透過性愛來改變對方的態度,進而跟自己交往。

如果約炮的對象,打從一開始就很堅持彼此不要交往,那麼約炮後,讓焦慮依附者感受到對關係不滿意,並隨之產生許多負面感受,就是很正常的事情了。

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因此,如果你的焦慮依附特質高,又真心希望找到一段長久的關係,千萬不要以身試火。

短暫的約炮關係,就容易讓焦慮依附暈船。示意圖/envatoelements

第二個給焦慮依附的建議在於,交友軟體用得多沒關係,但必須要把認識一個人的時間拉長。焦慮依附傾向高的人,大多會希望盡快確認兩個人的關係。但經歷過多場戀愛之後就會發現,有一些關係中自己的期望,以及對方對關係的期望,若未能在交往前做過核對,就容易讓彼此在交往中過得不順利(關於焦慮依附比較容易期待在認識時盡快拉近關係的研究,可以參考〈交往前,讓我們約會吧!三種依附類型怎麼做?──依附理論系列(四)〉)。

當然,我並不贊同感情中不應該改變別人的說法。我覺得戀愛是一個互相滿足、一起成長的過程,但我同時也不認為,希望短時間內改變對方的行事風格或價值觀等等,是一件讓人舒服的事情。

因此,把互動時間拉長,同時和對方討論一些自己的期望和對方的想法之間的落差,或許有助於你篩選掉無法相處的對象,或是打算和對方長久走下去,該如何拿捏彼此的進展速度。

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把互動時間拉長,同時和對方討論一些自己的期望和對方的想法之間的落差,或許有助於你篩選掉無法相處的對象,或是打算和對方長久走下去,該如何拿捏彼此的進展速度。示意圖/envatoelements

第三個給焦慮依附的建議,則是盡量尋找同時具有「低焦慮」與「低逃避」這兩個特質的人交往,也就是和安全依附交往。安全依附者,相對而言有著較高的安全感,也比較願意對感情抱持著開放的態度。

如果真的找不到安全依附者,我也會建議焦慮依附特質較高的人,避免和「高逃避」的「逃避依附」與「矛盾依附」交往,他們不喜歡與人太過親近,不習慣表達自己的情感,對於情感需求高、希望與人親近的焦慮依附者而言,是一件很痛苦的事情。

當然,我無法提供一種通往幸福的簡單道路,即便我寫過眾多與依附相關的文章,也對依附相對熟悉,但我覺得了解依附,最重要的是了解自己適合和怎麼樣的人交往,不適合和怎麼樣的人交往;同時,你得了解到,哪一些關係,是讓自己容易表達情感,同時不會受傷的關係,而哪一些關係,是讓自己容易受傷,對方是無法接住自己情感需求的關係。

身為焦慮依附者,我不認為自己應該避免使用交友軟體,即便容易暈船,但挑選對象,讓自己暈一個暈下去會安全的人,而不是暈那些會讓自己受傷的人,我覺得才是最重要的。

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  1. 陳姵如(2022)交友軟體使用者之人際依附風格、愛情態度與幸福感之相關研究。國立臺灣師範大學教育學院心理與輔導學系碩士在職專班碩士論文。
  2. Mikulincer M, Shaver PR. (2007) Attachment in adulthood: structure, dynamics, and change. New York: Guilford.
  3. Luo, S., & Zhang, G. (2009). What leads to romantic attraction: Similarity, reciprocity, security, or beauty? Evidence from a speed-dating study. Journal of Personality, 77(4), 933–964. 
  4. Alexopoulos C, Timmermans E, McNallie J. Swiping more, committing less: unraveling the links among dating app use, dating app success, and intention to commit infidelity. Computers in Human Behavior 2020; 102:172–180.
  5. John K. Coffey, D. Kyle Bond, Jessica A. Stern & Natalie Van Why (2022): Sexual Experiences and Attachment Styles in Online and Offline Dating Contexts, International Journal of Sexual Health, DOI: 10.1080/19317611.2022.2110349\
  6. E. Timmermans & C. Alexopoulos(2020) Anxiously Searching for Love (Among Other Things): Attachment Orientation and Mobile Dating Application Users’ Motives and Outcomes. Volume 23, Number 7
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貓心
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心理作家。台大心理系學士、國北教心理與諮商所碩士。 寫作主題為「安全感」,藉由依附理論的實際應用,讓缺乏安全感的人,了解安全感構成的要素,進而找到具有安全感的對象,並學習建立具有安全感的對話。 對於安全感,許多人有一個想法:「安全感是自己給自己的。」但在實際上,安全感其實是透過成長過程中,從照顧者對自己敏感而支持的回應,逐漸內化而來的。 因此我認為,獲得安全感的兩個關鍵在於:找到相對而言具有安全感的伴侶,並透過能夠創造安全感的說話方式與對方互動,建立起一段具有安全感的關係。 個人專欄粉專: https://www.facebook.com/psydetective/ 個人攝影粉專: https://www.facebook.com/psyphotographer/

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親近的傷害更錯愕!熟人性侵、權勢性侵比我們想得多!從《她和她的她》看家庭與伴侶該如何接住受傷的靈魂?
雞湯來了
・2022/12/02 ・3036字 ・閱讀時間約 6 分鐘

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  • 文/雞湯來了蕭子喬
  • 校稿/雞湯來了陳世芃
  • 製圖/雞湯來了特約美術羅仕翔
  • 編輯/雞湯來了蕭子喬
「我分崩離析的靈魂被遺留在那一天」
-《她和她的她》。圖/轉自雞湯來了
圖/轉自雞湯來了

沒反抗不等於我願意!熟人性侵特別容易產生「性侵引發的癱瘓」

「妳沒有反抗嗎?妳沒有說妳不要嗎?妳沒有把他推開嗎?是不是妳有什麼問題?

 《她和她的她》劇中晨曦到老師家補習,卻在一次突如其來的大雨,衣服濕透後受到老師侵犯。從此魂不守舍,每天吃不下飯,彷彿行屍走肉。有一天,晨曦終於鼓起勇氣和家人說出遭遇,卻被爸爸反問「妳沒有反抗嗎?妳沒有說妳不要嗎?妳沒有把他推開嗎?是不是妳有什麼問題?」成為晨曦內心的二度傷害。

「有一種人比壞人更可惡,他們看起來面目和善」
-《她和她的她》。圖/轉自雞湯來了

其實,沒有反抗的反應,是受害人當下因過度震驚、錯愕、害怕等複雜情緒,造成彷彿「癱瘓」一般的狀態。研究指出,性侵受害者無論是成人或孩童,遇到性侵當下常以消極反應,或甚至是「僵住」的反應,稱作「性侵引發的癱瘓」(rape induced paralysis)。被害人通常不會主動揭發,或過一段時間以後才發聲;也有的會出現否認先前控訴、而後又再控訴兇手的循環。

 「性侵引發的癱瘓」更容易發生於「熟人性侵」的案件中,由於被害者與加害者早已互相認識,對於被害人的衝擊也更大;另一方面,他人對於雙方關係「互相認識就會喜歡」及「因為認識對方,所以沒什麼不好拒絕的」等誤解,往往成為受害者更難啟齒、更容易「癱瘓」的原因。

「我用意志力讓自己日常回到正軌,但我的靈魂無時無刻都在分崩離析」
-《她和她的她》。圖/轉自雞湯來了

長大後還沒好?解離後遺症?性侵受害人的心理創傷

 劇中晨曦一天天重建、拼湊著自己的記憶,發現自己的回憶與家人、好姐妹們的闡述卻有很多出入,看似幸福美好的家庭與閨蜜情,都隨著兇殺案的真相逐漸揭露,那些晨曦不願被想起的過去⋯⋯劇中錯綜複雜、虛實交錯的懸疑劇情,更是性侵被害人晨曦因心理創傷後產生的解離症狀。

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 性侵害的本質相較其他犯罪,具有極高特殊性。被害人被性侵後,其內心會產生難以恢復的心靈創傷,嚴重時甚至是會引發創傷後壓力失調症(Posttraumatic Stress Disorder,PTSD)的反應,被害人在短時間內可能會麻木、疏離、欠缺情緒反應,對自身所處環境感到陌生,及喪失現實感、喪失自我感,因而出現「失憶」般的狀態。

家庭與伴侶該如何接住受傷的靈魂?給重要他人的2個建議

 剛剛在飯桌上,思琪用麵包塗奶油的口吻對媽媽說:「我們的家教好像什麼都有,就是沒有性教育。」媽媽詫異地看著她,回答:「什麼性教育?性教育是給那些需要性的人。所謂教育不就是這樣嗎?」思琪一時間明白了,在這個故事中父母將永遠缺席,他們曠課了,卻自以為是還沒開學。—《房思琪的初戀樂園》

「說不定長大後就會好了?這樣我們就不用消失了」
-《她和她的她》。圖/轉自雞湯來了

雖然《她和她的她》和《房思琪的初戀樂園》是不同的故事作品,但兩個故事都有著女中學生到老師家補習、良師變狼師、家人忽略處理的狀況,也正是這「選擇沈默,刻意或不經意地當作沒這回事」的處理方式,成為壓垮當事人,甚至家庭分崩離析的關鍵稻草。

建議1|給家長:陪伴孩子直面傷痛、一同決定如何應對

 遇到這種事,家長也會錯愕、震驚,不知該如何處理,更害怕公諸於世會因而讓孩子「不再清白」、「阻礙前途」。但別忘了,遇到這些事最痛的絕對是孩子,而發生過的事不會自動消失!孩子最需要的是家人的支持,正視已發生的事、陪伴彼此去面對,孩子此時最需要的是家人成為最大的勇氣支柱。

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建議2|給伴侶:陪伴對方在黑洞的期間,勝於急著讓對方感受陽光

 若身邊有長大了的晨曦(發生過性侵害案件的當事人),可以從「什麼才是對方現在能做到的、需要的」著手,正如劇中晨曦的前男友和現任男友都出自善意,但前男友的台詞是:「我去世界各地寄照片給她,想告訴她這個世界有醜陋的一面,也有美好的風景」。

 而現任男友的台詞是:「如果妳被卡住了,我會拉妳一把;如果妳又分神解離了,我會提醒妳現實感。就算妳又不小心陷入過去,覺得難過的時候,我也會陪妳一起找方法。」

 兩位肯定都是出自於想陪伴晨曦走出傷痛的善意與努力,但或許現任男友主動尋求支持團體,努力認識伴侶的狀態、尋求心理學相關專業協助,和晨曦站在一起慢慢往前走的做法,會更貼近現階段晨曦需要的陪伴。

「讓悲劇劃下句點的唯一方法是說出真相」
-《她和她的她》。圖/轉自雞湯來了

 熟人性侵遠比我們想像得更多,也更加錯愕震驚。願我們都能更加懂得接住身旁受傷的靈魂,做他們「需要的」那種重要他人;也願我們都更能在還沒發生悲劇之前,更懂得預防與保護自己。

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延伸閱讀:雞湯來了

相關資源:

此文中劇照素材由齊石傳播提供,如欲使用須經詢問。

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雞湯來了
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潮吹、高潮不斷、口嫌體正直,以上何者為真?A片中的女性身體迷思
阿咏_96
・2020/11/11 ・4304字 ・閱讀時間約 8 分鐘

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y編按:A片中的迷思數不勝數,對女性身體在性愛時反應的誇飾,更不在少數。「潮吹」到底是什麼?女性的性高潮和男性有何不同?嘴上說不要身體卻有反應真的是種「欲拒還迎」嗎?明明是重量級要角卻常常被忽略的「陰蒂」究竟是怎樣的性器官呢?

 

看A片學性教育是否搞錯了什麼?》專題邀你一起聊色長姿勢,就讓我們先從 A片中那些看似好康實則母湯的女性身體迷思開始吧!

「啊啊啊!不要寶貝我快去了!」

呻吟、喘氣、抖動,以及愉悅得不可言喻的表情,色情片裡女性的高潮畫面,不論在視覺或聽覺上,都充滿著刺激又奇妙的感官體驗,令全身都酥麻了起來。但真實世界中的性愛真的長成這樣嗎?

A片裡的「潮吹噴射水柱」咁係金欸?嘴巴說不要但身體很誠實?性器官有反應就代表想要嗎?高潮真的會讓人如此舒爽嗎?

當你沉迷於讓人情慾高漲、血脈賁張的 A 片時,請務必小心,別落入表現手法的陷阱!圖/Pixabay

今天,就讓我們帶上「性」研究者的有色眼鏡,一同解開色情片留下的疑惑吧!

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「迎面而來的噴射水柱」——潮吹的真相

在許多色情片中,特別是女生高潮時,會有大量無色透明的液體從「女性下體」產生,有時甚至會出現噴射的水柱、濕了大半片的床單,畫面既激情又戲劇化。

但是,這麼大量的液體是從什麼位置「射」出來的呢?

首先,如果要讓床單濕一大片,大概需要幾百毫升的液體才有可能,從女性的身體構造來看,膀胱是唯一可以儲存大量液體的「容器」,所以「量很大的潮吹」,其實就是尿液

為什麼色情片女優的體液可以像水柱一樣噴出來?圖/Unsplash

什麼?難道潮吹只是色情片的一派胡言嗎? 其實也不盡然。

17 世紀時,即有解剖學家指出,女性的尿道旁有腺體存在,且這個腺體裡有管道通入尿道裡,他認為這些腺體與男人的攝護腺於胚胎發育時是同樣來源,並稱其為「女性攝護腺」,後來的人們把這個腺體命名為「斯基恩氏腺(Skene’s gland)」

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當女生性興奮時,女性攝護腺亦會分泌液體潤滑外陰部,也就是俗稱的「愛液」,但女性攝護腺尺寸較小,液體有限,實際量測到的量大多只有一至數毫升,並不會大量噴出喔!

相反地,如果女性每次高潮時,都出現大量潮吹,排出大約五十到數百毫升的尿液,則稱為「性交尿失禁」,也就是在達到性高潮時,因為尿道口放鬆,尿液從膀胱滲出的現象,有學者認為性交尿失禁與應力性尿失禁或逼尿肌過動有關,這時候可能就需要尋求醫師的協助囉!

因此,色情片裡「噴水池般」的潮吹,只是浮誇的表現手法,可千萬別當真!

絕頂升天!高潮到底怎麼回事?

打開網頁,想找部好片時,結果發現好幾部 A 片的封面或 hashtag 大大標註著「中出OO連續高潮」、「OO高潮痙攣不斷」這時心中是否冒出一些疑問:

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女生的身體真的可以連續高潮嗎?

高潮後身體會不斷抽動?這到底是戲劇效果,還是實際會發生的反應呢?

首先,人體的性反應通常分為四個階段:興奮期、高原期、高潮期和不反應期。

「想要」的慾望一旦被挑起,大腦這位總司令便開始傳令,讓血液流向生殖器,心跳和呼吸開始加快,中樞神經系統啟動,再把「舒服」的訊號送至大腦報償系統;數千個神經末梢不斷傳遞快感至大腦,進而引發高潮。

當我們進入高潮時,身體到底發生了什麼事?圖/Pixabay

這時候,最忙的其實是你的大腦!科學家利用功能性磁振造影 (fMRI) ,觀察到高潮的時候,大腦有超過三十個不同區域都出現活動,此時大腦充滿了神經傳導物質多巴胺,帶著「衝上雲端,到達人間仙境」的快感,讓人渴望一而再、再而三地體驗「寶貝我還要~」。

但並非大腦的所有「部門」都在忙碌,高潮的同時,有些是呈現「關機」狀態的,例如掌管自我評估、推理與控制力的外側眼眶額葉皮質,也就是把恐懼及焦慮感都關閉。

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此時,女性的杏仁核和海馬迴會放鬆,情緒反應因此減少,產生有如神遊的狀態。

而跟男生相比,女生沒有「不反應期」,所以能夠有連續且好幾次高潮。平均來說,這些高潮持續約 20 秒,但是有時候更久,而且子宮、陰道、肛門和骨盆肌肉也會伴隨著高潮規律收縮。

下次看到標註「連續高潮」、「痙攣」關鍵字的色情片,記得回想一下性反應四階段喔!

口嫌體正直?性器官反應不代表很享受!

嘴巴說不要,身體倒是挺誠實的嘛~

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這一段話是色情片中常出現的台詞,現在,就讓我們一起來看看這句話有什麼問題!

這句話裡有個嚴重的錯誤是:把女性的生殖器反應當作性興奮的「唯一指標」。認為女生明明很有感覺,卻不想承認、說謊喊不要。

最常見的錯誤觀念在於:女生在過往的社會氛圍感染下,會拒絕承認自己「很想要」,所以當女生回應「不想要」、「不要這樣」時,一定是謊話,只是害羞所以拒絕承認自己的慾望而已。畢竟身體已經「有反應」了嘛!

把身體反應當作性興奮的唯一判斷基準是一種認知謬誤。圖/pixabay

修但幾勒!

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如果真的是這樣,那當醫生做身體檢查時,輕敲你的膝蓋骨下方,結果你的小腿自動往前踢,就代表你是很想踹醫生一腳。被這麼說是不是覺得很冤旺呢?我們都知道這只是身體的反射反應,是一種自動的生理歷程,並非發自內心地想這麼做,因此絕對不能當作正確的判斷依據

信任自己的身體絕對不會錯,只是詮釋身體信號的方法要正確。

性器官反應是發生在雙腿之間的反應,是期望機制;而性興奮是發生在大腦內的反應,其中包括享受的情緒

說了那麼多,來認識陰蒂本人吧!

除情慾的流動、劇情的推進外,陰蒂算是色情片中的重量級角色,先不論有碼或是步兵,你對陰蒂(也就是俗稱的「痘痘」)知道多少呢?今天,一起來了解陰蒂這位大明星吧!

陰蒂構造圖。圖/Wikimedia common

首先,摸陰蒂真的會「爽」嗎?事實上是會的,陰蒂唯一的功能就是性興奮,但需要一些觀念與技巧。接著,我們來認識陰蒂在解剖上的其他小知識:

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每個人的陰蒂大小都不一樣,尺寸差異非常大,小至一顆幾乎看不見的豆子,大至一條小黃瓜,或介於兩者之間,都是十分正常且美麗的。

上圖中比較不明顯的線條是我們平常認知的陰蒂外型,後面彩色的圖才是整個陰蒂,也就是說,屬於陰蒂外顯部位的「陰蒂頭」只是陰蒂的頂部。陰蒂整體範圍很大,但大部分在體內,只有頂部從外陰部頂端冒出體外。

陰蒂比龜頭還要敏感!拜託請溫柔!

陰蒂如同性慾感知城市中的台北車站,不只三鐵共構還有轉運站,是密集分布最多神經末梢的外生殖器官,雖然平均大小只有陰莖的八分之一,但神經末梢的分布數量幾乎是兩倍

換句話說,陰蒂比男性的龜頭還要敏感很多,觸摸它時請務必溫柔,請勿太粗暴、大力刺激它!而因為陰蒂頭十分敏感脆弱,因此需要覆蓋在上面的「陰蒂包皮」來保護,避免受到過度刺激或傷害,這和包覆男性陰莖頂部的包皮是同源體。

除了陰蒂頭,下面是幾個你應該認識的陰蒂構造:

  • 陰蒂腳:一對從外陰組織深處向外延伸的「雙腳」,在陰蒂頭興奮時,陰蒂腳也會充血。
  • 前庭球:是男性的尿道海綿體加上陰莖球的同源體,所謂「前庭」指的就是陰道口,所以前庭球就是從位於外陰深處的陰蒂頂部向外延伸,跨越尿道及陰道兩側。在陰蒂頭興奮時,前庭球也會跟著充血膨脹。
  • 陰唇繫帶:這個呈現弧度的組織在陰道的下緣,是男性的陰莖繫帶(包皮連接陰莖體的位置)的同源體,在法文稱作「 fourchette 」 ,意思是「叉子」,是人體中極為敏感但價值被低估的珍貴資產。

了解陰蒂的位置非常重要,而了解自己的陰蒂位於何處,更是一種權力。

從科學出發重新檢視色情片,會有不一樣的收穫。圖/Pxfuel

別讓 A 片成為自卑感、性愛迷思的亂源

色情片在生活裡扮演許多不同的角色,是情慾抒發的良伴、生活的調劑或是與伴侶的情趣。而著重感官體驗的畫面呈現,或誇張吸睛的劇情安排,有時會讓我們懷疑「這是演的還是真的?」、「我這樣是不是不正常?」、「那邊跟別人長得不太一樣,是不是有什麼問題?」

無意間,我們的內心積藏了不敢明說的自卑感,甚至形成性生活中的無聲壓力。

從科學的角度看色情片,不僅可以擦掉心中的一個個問號,打破對於性愛的各種迷思,享受無壓力、獨一無二的性愛快感,最重要的是,脫下「什麼是正常」的眼鏡,更認識、尊重自己的身體。

如果你對其他「色色」的知識很有興趣的話,可以點開下面的延伸閱讀了解更多喔!

延伸閱讀:

女性為何會有性高潮?性高潮之謎有新解

「那裡」很有感覺能代表人也很「性」奮嗎?淺談性興奮不一致——《性愛好科學》

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