0

0
1

文字

分享

0
0
1

讓音樂成為啟動語言能力的魔法棒

雅文兒童聽語文教基金會_96
・2025/07/03 ・3243字 ・閱讀時間約 6 分鐘
相關標籤: 聽損兒 (1)

  • 文/雅文基金會聽語科學研究中心 林品含 助理研究員

當我們談到學音樂的好處時,大多數人會想到提升專注力、培養藝術素養或促進大腦發展。事實上,音樂、語言與情緒在大腦中共用許多腦區,從聲音辨識、節奏感掌握到情感解讀,這些能力彼此交織,共同影響孩子的表現。從這個角度來看,對於孩子的聲音接收能力和語言認知發展,音樂訓練也能發揮一定的作用,進而促進孩子們理解語言的能力。

音樂和語言感知在大腦的處理機制

音樂不是由大腦的單一區域處理的,而是需要多個區域協同合作。當聲音從耳朵進入大腦,聽覺皮質會處理音樂的基本訊息,包括音高、音量和音色,而小腦與基底核協助處理節奏,額葉則負責音樂中的訊息(如聲音與聲音之間的序列關係)。同時,大腦邊緣系統的杏仁核和海馬體則處理音樂引發的情緒(Braun Janzen et al, 2019)。

語言和音樂有許多相似之處:兩者都是元素(如詞彙和音符)有規則性的組合、呈現的方式也都具有一定的序列結構,並且都利用音高與節奏的變化來表達情緒。大腦中處理這些音樂訊息的區域,也恰好和處理語言的腦區高度重疊!大腦中有許多區域同時負責音樂和語言的傳導與處理,例如額葉的布洛卡語言區,也會處理一段音樂所包含的結構(Patel, 2012)。這些生理上特徵,在在顯示著音樂訓練有助於語言發展的可能性。

一張含有 美工圖案, 圖畫, 圖解, 卡通 的圖片

AI 產生的內容可能不正確。
大腦中有許多區域同時負責音樂和語言的傳導與處理。圖/AI 創建再由作者編輯

音樂活動對於認知能力的正面效果

 音樂在提升認知處理能力方面,特別是在序列訊息處理能力及記憶力上,也扮演著重要角色。一項長期研究指出,將 8 至 10 歲的兒童分成兩組之後,讓實驗組接受 12 個月的音樂訓練,學習演奏、聆聽,以及模仿音高、節奏、音長等聲音特徵,而另一組則接受 12 個月的繪畫訓練,學習繪畫技巧與藝術創作等非音樂性的活動,做為對照(Chobert, 2014)。結果顯示,有接受音樂訓練的組別,比較能分辨音節的長短和發音的起始時間,顯示音樂訓練能增強孩子感知語音隨時間變化的能力。此外,孩子在音樂的訓練中需要記住音符、節奏和旋律,這個過程也提升了孩子的記憶力(Flohr, Miller, & deBeus, 2000),讓孩子奠定將來學習其他各種事物的基本能力。

-----廣告,請繼續往下閱讀-----

音樂刺激對於聲音接收能力的助益

當我們理解音樂訓練對兒童整體認知發展的重要性後,也能進一步思考這種類型的刺激對於某些孩子—例如聽損兒童—可能產生的作用。對於這些孩子來說,音樂不只是情緒的慰藉,更可能是觸發聽覺刺激處理能力的重要橋梁。

相較於日常說話,樂器的聲音涵蓋更大的頻率範圍,所以透過音樂訓練,聽損孩子能學會聽取更廣泛的聲音頻率,進而提升對音高的辨識能力(Chen et al., 2010; Torppa et al., 2014)。而不斷重複的接觸,例如讓孩子反覆聆聽歌曲,並配合簡單的動作,也能促進孩子對於聲音刺激的反應速度(Hadjidimitriou, 2013)。此外,歌曲通常由各種樂器和人聲交織而成,尤其是快節奏的音樂,而孩子在嘈雜環境中辨識語音的能力,透過哼唱歌曲或有助於加以提升(Torppa et al., 2018)。

音樂訓練對於兒童語言發展的作用

還有研究發現,音樂模仿遊戲或重複練習旋律,能夠增強兒童對於語音的敏感度。研究者綜合分析 62 個世代研究(共計 3928 名參與者)的結果指出,音樂訓練對於聽覺和語言等能力的正面影響,不受訓練類型的限制(如:是否運用樂器其實沒有顯著差異),顯示音樂訓練在多種情境下都有提升語言能力的作用(Neves, 2022)。這意謂著從孩子的幼兒時期就開始在日常生活中加入音樂元素,簡單如唱兒歌,會是一個很好的開始。比如簡單的童謠或節奏清晰的音樂片段,讓孩子練習哼唱。孩子透過反覆練習的過程,熟悉了單詞和句子的發音,進而加強口語能力。

一張含有 圖畫, 人的臉孔, 美工圖案, 動畫卡通 的圖片

AI 產生的內容可能不正確。
音樂模仿遊戲或重複練習旋律的作用不受限於有無樂器。圖/AI 創建再由作者編輯

音樂訓練還有一些原則性的作法,也可以是幫助兒童發展聽覺、語言與認知能力的絕佳媒介。例如:

-----廣告,請繼續往下閱讀-----
  1. 節奏感培養:鼓勵孩子跟著節拍拍手或敲擊樂器,以建立節奏和語音的對應關係。研究者綜合分析 13 個研究的結果顯示,節奏感訓練能提高語音辨識能力,而且幅度會隨著訓練時數而增加(Gordon, 2015)。
  2. 語音模仿:訓練兒童模仿歌詞或旋律,這對提高語音清晰度有直接的幫助。一項研究指出,兒童時期經常參與歌唱活動的個體,在成年後展現出更佳的語音清晰度。研究者認為,早期的聲音模仿與歌唱練習能夠強化發聲系統,進而提升語音表達能力(Christiner, 2022)。
  3. 演奏練習:透過反覆演奏簡單旋律,訓練孩子分辨不同音高與音長。一項由麻省理工學院(MIT)與北京師範大學合作的研究,針對 74 位 4 至 5 歲的中文母語兒童進行六個月的鋼琴訓練。結果顯示,這些兒童在語音辨識(特別是子音區分)方面的表現,顯著優於接受閱讀訓練或未接受任何訓練的對照組(Nan , 2018)。

最後,對於學齡前的聽損兒童,專家們有幾個實用的方法(Hearing First, 2020),讓音樂自然融入孩子的生活,在訓練聽覺和語言的過程中發揮作用:

  • 兒歌謎語

用簡單的謎語來描述一首兒歌,讓孩子猜歌名,並試著唱出來。如:「這首歌裡有兩隻一樣的動物,它們跑得一樣快。」(答案:《兩隻老虎》)

  • 變聲猜歌

嘗試用不同的聲音(如機器人聲、老奶奶聲、動物聲)唱出一首兒歌,讓孩子猜出歌名。如:用小狗汪汪叫的聲音唱《小星星》,讓孩子辨認是哪首歌。

  • 接力哼唱

唱出兒歌的部分歌詞,鼓勵孩子接著唱出缺少的詞。如:「妹妹背著洋娃娃,走到______。」(答案:花園去看花)

-----廣告,請繼續往下閱讀-----
  • 接觸樂器

讓孩子接觸不同音色的樂器,訓練他們聽取不同音高及音色的聲音,例如可以透過低音樂器(如大提琴)和高音樂器(如小提琴)進行音高對比(Nan , 2018)。

音樂不只是培養聽損兒童的興趣,更可以是一把打開語言、認知與情緒世界的萬能鑰匙。無論是透過哼唱、韻律或是樂器的探索,音樂都能溫柔而有力地支持孩子的成長旅程。從今天開始,讓我們把音樂帶進孩子的生活,讓每個音符都成為他們邁向寬廣世界的墊腳石。

參考資料

  • Braun Janzen, T., & Thaut, M. H. (2019). Cerebral organization of music processing. In M. H. Thaut & D. A. Hodges (Eds.), The Oxford handbook of music and the brain. Oxford University Press. 
  • Patel, A.D. (2012). Language, music, and the brain: a resource-sharing framework. In: P. Rebuschat, M. Rohrmeier, J. Hawkins, & I. Cross (Eds.), Language and Music as Cognitive Systems (pp. 204-223). Oxford: Oxford University Press.
  • Chobert, J., François, C., Velay, J. L., & Besson, M. (2014). Twelve months of active musical training in 8-to 10-year-old children enhances the preattentive processing of syllabic duration and voice onset time. Cerebral cortex24(4), 956-967.
  • Flohr, J. W., Miller, D. C., & DeBeus, R. (2000). EEG studies with young children: Music educators can benefit from knowing what has been learned about young children via the electroencephalogram (EEG). Music Educators Journal, 87(2), 28-54.
  • Chen, J. K. C., Chuang, A. Y. C., McMahon, C., Hsieh, J. C., Tung, T. H., & Li, L. P. H. (2010). Music training improves pitch perception in prelingually deafened children with cochlear implants. Pediatrics, 125(4), e793-e800.
  • Torppa, R., Huotilainen, M., Leminen, M., Lipsanen, J., & Tervaniemi, M. (2014). Interplay between singing and cortical processing of music: a longitudinal study in children with cochlear implants. Frontiers in Psychology, 5, 1389.
  • Torppa, R., Faulkner, A., Kujala, T., Huotilainen, M., & Lipsanen, J. (2018). Developmental links between speech perception in noise, singing, and cortical processing of music in children with cochlear implants. Music Perception, 36(2), 156–174. 
  • Hadjidimitriou, S. K., & Hadjileontiadis, L. J. (2013). EEG-based classification of music appraisal responses using time-frequency analysis and familiarity ratings. IEEE Transactions on Affective Computing4(2), 161-172.
  • Neves, L., Correia, A. I., Castro, S. L., Martins, D., & Lima, C. F. (2022). Does music training enhance auditory and linguistic processing? A systematic review and meta-analysis of behavioral and brain evidence. Neuroscience & Biobehavioral Reviews140, 104777.
  • Nan Y, Liu L, Geiser E, Shu H, Gong CC, Dong Q, Gabrieli JDE, Desimone R. (2018). Piano training enhances the neural processing of pitch and improves speech perception in Mandarin-speaking children. Proc Natl Acad Sci U S A. 2018 Jul 10;115(28):E6630-E6639. 
  • Christiner, M., Bernhofs, V., & Groß, C. (2022). Individual differences in singing behavior during childhood predicts language performance during adulthood. Languages7(2), 72.
  • Gordon, R. L., Fehd, H. M., & McCandliss, B. D. (2015). Does music training enhance literacy skills? A meta-analysis. Frontiers in psychology6, 1777.
  • Let’s Play the LSL Way: Musical Fun. Adapted for Discovering and Exploring Musical Play Learning Experience. Hearing First. March 2020.
-----廣告,請繼續往下閱讀-----
文章難易度

討論功能關閉中。

雅文兒童聽語文教基金會_96
63 篇文章 ・ 224 位粉絲
雅文基金會提供聽損兒早期療育服務,近年來更致力分享親子教養資訊、推動聽損兒童融合教育,並普及聽力保健知識,期盼在家庭、學校和社會埋下良善的種子,替聽損者營造更加友善的環境。

0

0
0

文字

分享

0
0
0
為什麼越累越難睡?當大腦想下班,「腸道」卻還在加班!
鳥苷三磷酸 (PanSci Promo)_96
・2026/04/30 ・2519字 ・閱讀時間約 5 分鐘

本文與  益福生醫 合作,泛科學企劃執行

昨晚,你又在床上翻來覆去、無法入眠了嗎?這或許是現代社會最普遍的深夜共鳴。儘管換了昂貴的乳膠枕、拉上百分之百遮光的窗簾,甚至在腦海中數了幾百隻羊,大腦的那個「睡眠開關」卻彷彿生鏽般卡住。這種渴望休息卻睡不著的過程,讓失眠成了一場耗損身心的極限馬拉松 。

皮質醇:你體內那位「永不熄滅」的深夜警報器

要理解失眠,我們得先認識身體的一套精密防衛系統:下視丘-垂體-腎上腺軸(HPA axis) 。這套系統原本是演化給我們的禮物,讓我們在面對劍齒虎或突如其來的危險時,能迅速進入「戰鬥或快逃」的備戰狀態。當這套系統啟動,腎上腺就會分泌皮質醇 (壓力荷爾蒙),這種荷爾蒙能調動能量、提高警覺性,讓我們在危機中保持清醒 。

然而,現代人的「劍齒虎」不再是野獸,而是無止盡的專案進度、電子郵件與職場競爭。對於長期處於高壓或高強度工作環境的人們來說,身體的警報系統可能處於一種「切換不掉」的狀態。

-----廣告,請繼續往下閱讀-----

在理想的狀態下,人類的生理時鐘像是一場精確的接力賽。入夜後,身體會進入「修復模式」,此時壓力荷爾蒙「皮質醇」的濃度應該降至最低點,讓「睡眠荷爾蒙」褪黑激素(Melatonin)接棒主導。褪黑激素不僅負責傳遞「天黑了」的訊號,它還能抑制腦中負責維持清醒的食慾素(Orexin)神經元,幫助大腦順利關閉覺醒開關。

對於長期處於高壓或高強度工作環境的人們來說,身體的警報系統可能處於一種「切換不掉」的狀態 / 圖片來源:envato

然而,當壓力介入時,這場接力賽就會變成跑不完的馬拉松賽。研究指出,長期的高壓環境會導致 HPA 軸過度活化,使得夜間皮質醇異常分泌。這不僅會抑制褪黑激素的分泌,更會讓食慾素在深夜裡持續活化,強迫大腦維持在「高覺醒狀態(Hyperarousal)」。 這種令人崩潰的狀態就是,明明你已經累到不行,但大腦卻像停不下來的發電機!

長期的睡眠不足會導致體內促發炎細胞激素上升,而發炎反應又會進一步活化 HPA 軸,分泌更多皮質醇來試圖消炎,高濃度的皮質醇會進一步干擾深層睡眠與快速動眼期(REM),導致睡眠品質變得低弱又破碎,最終形成「壓力-發炎-失眠」的惡行循環。也就是說,你不是在跟睡眠上的意志力作對,而是在跟失控的生理長期鬥爭。

從腸道重啟好眠開關:PS150 菌株如何調校你的生理時鐘

面對這種煞車失靈的失眠困局,科學家們將目光投向了人體內另一個繁榮的生態系:腸道。腸道與大腦之間存在著一條雙向通訊的高速公路,這就是「菌-腸-腦軸 (Microbiome-Gut-Brain Axis, MGBA)」,而某些特殊菌株不僅能幫助消化、排便,更能透過神經與內分泌途徑與大腦對話,直接參與調節我們的壓力調節與睡眠節律。這種菌株被科學家稱為「精神益生菌」(Psychobiotics)。

-----廣告,請繼續往下閱讀-----
腸道與大腦之間存在著一條雙向通訊的高速公路,這就是「菌-腸-腦軸 (Microbiome-Gut-Brain Axis, MGBA)」/圖片來源:益福生醫

在眾多研究菌株中,發酵乳桿菌 Limosilactobacillus fermentum PS150 的表現格外引人注目。PS150菌株源於亞洲益生菌權威「蔡英傑教授」團隊的專業研發,累積多年功能性菌株研發經驗的科學成果。針對臨床常見的「初夜效應」(First Night Effect, FNE),也就是現代人因出差、換床或環境改變導致的入睡困難,俗稱認床。科學家在進行實驗時發現,補充 PS150 菌株能顯著恢復非快速動眼期(NREM)的睡眠長度,且入睡更快,起床後也更容易清醒。更重要的是,不同於常見的藥物助眠手段(如抗組織胺藥物 DIPH)容易造成快速動眼期(REM)剝奪或導致睡眠破碎化,PS150 菌株展現出一種更為「溫和且自然」的調節力,它能有效縮短入睡所需的時間,並恢復睡眠中代表深層修復的「Delta 波」能量。

科學家發現,即便將 PS150 菌株經過特殊的熱處理(Heat-treated),轉化為不具活性但保有關鍵成分的「後生元」(Postbiotics),其生物活性依然能與活菌媲美 。HT-PS150 技術解決了益生菌在儲存與攝取過程中容易失去活性的痛點,讓這些腸道通訊員能更穩定地發揮作用 。

在臨床實驗中,科學家觀察到一個耐人尋味的現象:當詢問受試者的主觀感受時,往往會遇到強大的「安慰劑效應」,無論是服用 HT-PS150 還是安慰劑的人,主觀上大多表示睡眠變好了。這種「體感上的進步」有時會掩蓋真相,讓人分不清是心理作用還是真實效益。

然而,客觀的生理數據(Biomarkers)卻揭開了關鍵的差異。在排除主觀偏誤後,實驗數據顯示 HT-PS150 組有更高比例的人(84.6%)出現了夜間褪黑激素分泌增加,且壓力荷爾蒙(皮質醇)顯著下降,這證明了菌株確實啟動了體內的睡眠調控系統,而不僅僅是心理安慰。

-----廣告,請繼續往下閱讀-----

最值得關注的是,對於那些失眠指數較高(ISI ≧ 8)的族群,這種「生理修復」與「主觀體感」終於達成了一致。這群人在補充 HT-PS150 後,不僅生理標記改善,連原本嚴重困擾的主觀睡眠效率、持續時間,以及焦慮感也出現了顯著的進步。

了解更多PS150助眠益生菌:https://lihi3.me/KQ4zi

重新定義深層睡眠:構建全方位的深夜修復計畫

睡眠從來就不只是單純的休息,而是一場生理功能的全面重整。想要重獲高品質的睡眠,關鍵在於為自己建立一個全方位的修復生態系。

這套系統的基石,始於良好的生活習慣。從減少睡前數位螢幕的干擾、優化室內環境,到作息調整。當我們透過規律作息來穩定神經系統,並輔以現代科學對於 PS150 菌株的調節力發現,身體便能更順暢地啟動睡眠開關,回歸自然的運作節律。

-----廣告,請繼續往下閱讀-----

與其將失眠視為意志力的抗爭,不如將其看作是生理機能與腸道微生態的深度溝通。透過生活作息的調整與科學實證的支持,每個人都能擁有掌控睡眠的主動權。現在就從優化生活型態開始,為自己按下那個久違的、如嬰兒般香甜的關機鍵吧。

與其將失眠視為意志力的抗爭,不如將其看作是生理機能與腸道微生態的深度溝通 / 圖片來源 : envato

-----廣告,請繼續往下閱讀-----
文章難易度

討論功能關閉中。

鳥苷三磷酸 (PanSci Promo)_96
247 篇文章 ・ 319 位粉絲
充滿能量的泛科學品牌合作帳號!相關行銷合作請洽:contact@pansci.asia

0

104
0

文字

分享

0
104
0
肺部為何會「結疤」?揭開比癌症更致命的「菜瓜布肺」,科學家如何找到破解惡性循環的新契機
鳥苷三磷酸 (PanSci Promo)_96
・2026/05/08 ・2041字 ・閱讀時間約 4 分鐘

-----廣告,請繼續往下閱讀-----

本文由 肺纖維化(菜瓜布肺)社團衛教 合作,泛科學撰文

在現代醫學的警示清單裡,乳癌、大腸癌這些疾病大家都不陌生;但有一個「隱蔽且致命」的威脅卻常被忽視,那就是「肺纖維化」。其中最常見的類型「特發性肺纖維化」(IPF),其預後往往不太樂觀,確診後的五年存活率甚至比許多常見的癌症還低。

首先,我們得先破解一個迷思:肺纖維化並不是單一疾病,而是許多種間質性肺病的共同表現。當我們聽到「肺纖維化」,腦中常浮現「菜瓜布肺」的形象,患者的肺部外觀充滿一個個空洞與疤痕,像極了乾燥的絲瓜。這精準描繪了肺部組織逐漸硬化、失去彈性的過程。

更重要的是,IPF 這類肺纖維化的威脅在於「不可逆」的特性,一旦形成就很難逆轉。這跟部分 COVID-19 康復者身上、仍有機會復原的肺纖維化,是兩種完全不同的概念。

-----廣告,請繼續往下閱讀-----
IPF 這類肺纖維化的威脅在於「不可逆」的特性,一旦形成就很難逆轉 / 圖示來源:shutterstock

肺部為何會變成「菜瓜布」?

為什麼好端端的肺會變成菜瓜布?這其實是一場身體修復機制失控的結果。

「纖維化」的組織,就是肺部間質組織(interstitium)的疤痕化。間質是圍繞在肺泡周圍,包含血管與支持肺部結構的結締組織。在正常情況下,肺部損傷後會啟動修復機制,並再生健康組織。但在肺纖維化的患者體內,這套修復機制卻「當機」了。

身體會不斷地發出訊號,導致負責修復工作的「纖維母細胞」(fibroblasts)被過度活化,進而失控地沉積膠原蛋白疤痕組織,最終在肺部形成永久性的纖維化。

科學家發現,這個過程之所以棘手,在於它是一個「惡性循環」,肺部同時存在著「發炎反應」與「纖維化」這兩條路徑 ,它們相互加乘,演變成難以阻斷的強大破壞力。

-----廣告,請繼續往下閱讀-----

雖然特發性肺纖維化 (IPF) 的具體成因不明 ,但已知某些特定族群的風險更高。例如抽菸,特定年齡與性別(50歲以上男性)、長期暴露於粉塵環境的工作者(農業、畜牧業、採礦業…)、胃食道逆流者。此外,患有自體免疫疾病(如類風濕性關節炎、乾燥症、硬皮症、皮肌炎/多發性肌炎,)的患者,他們併發肺纖維化的機率遠高於一般人,必須特別警覺。

雖然特發性肺纖維化 (IPF) 的具體成因不明 ,但已知某些特定族群的風險更高。/ 圖示來源:shutterstock

打斷惡性循環的挑戰,為何只對抗「纖維化」還不夠?

面對這個不可逆的疾病,醫學界長年束手無策,直到 2014 年才迎來一道曙光。美國 FDA 批准了兩種機制不同的新藥:Nintedanib 和 Pirfenidone。這兩種藥物的出現是治療史上的分水嶺,首度被證實能夠「延緩」IPF 患者肺功能的惡化速度。

然而,這場戰役尚未結束。現有的治療雖然帶來了希望,卻也凸顯了「未被滿足的醫療需求」。從機制上來看,這些藥物主要抑制的是「纖維化路徑」。

這讓科學界開始思考這個未被滿足的棘手問題:既然疾病的本質是「發炎」與「纖維化」的雙重打擊,那麼,我們是否能找到「同時抑制」這兩條路徑的全新策略,從而更有效地打斷這個惡性循環?

-----廣告,請繼續往下閱讀-----

找到同時調控「發炎」與「纖維化」的新靶點

為了解決難題,科學家將目光鎖定在一個細胞內的酵素:磷酸二酯酶 4B(PDE4B)

為什麼鎖定它?讓我們看看它的「雙重作用」機制:

  1. 關鍵位置: PDE4B 同時存在於免疫細胞(與發炎有關)與纖維母細胞(與纖維化有關)當中。
  2. 作用機制: PDE4B 的主要工作是降解細胞內一種叫 cAMP(環磷酸腺苷) 的訊號分子。cAMP 可以被視為細胞內的「穩定信號」。
  3. 雙重抑制: 當我們使用藥物抑制了 PDE4B 的活性,細胞內的 cAMP 就不會被分解,濃度會隨之升高。高濃度的 cAMP 能穩定免疫細胞和纖維母細胞,同時產生抗發炎抗纖維化的雙重效應。

簡單來說,鎖定並抑制 PDE4B,就像是同時抑制了免疫風暴與纖維化的工程,有望從雙從抑制打擊這個惡性循環。

全球臨床試驗帶來的新希望

近十年來,全球在肺纖維化領域投入了大量的臨床試驗,我們相信,在科學家逐步破解肺纖維化惡性循環的複雜難題後,期盼未來能為無數患者爭取到更安全、健康的生活與未來。

-----廣告,請繼續往下閱讀-----

最後,我們必須再次提醒,特發性肺纖維化(IPF)與漸進性肺纖維化(PPF)是極具破壞性、且不可逆的疾病。面對這個比癌症更致命的對手,雖然現有的治療手段能延緩惡化,但無法逆轉已經形成的肺部疤痕組織,因此「早期診斷、早期治療」仍是對抗肺纖維化最重要的黃金時刻。

必須再次提醒,特發性肺纖維化(IPF)與漸進性肺纖維化(PPF)是極具破壞性、且不可逆的疾病。/ 圖示來源:


-----廣告,請繼續往下閱讀-----
文章難易度

討論功能關閉中。

鳥苷三磷酸 (PanSci Promo)_96
247 篇文章 ・ 319 位粉絲
充滿能量的泛科學品牌合作帳號!相關行銷合作請洽:contact@pansci.asia