貓心
・2023/08/07
根據一份研究指出，在所有依附類型中，焦慮依附程度越高的人，確實越有可能使用交友軟體，也會在交友軟體上花費較多的時間。交友軟體讓焦慮依附較友善的交友環境，但也同時容易產生負面情緒。作者針對這些部分提供焦慮依附傾向高的人，在使用交友軟體上的一些建議。
貓心
・2020/06/22
「我覺得在這段感情裡面，我好沒有安全感……」是許多人常常在感情裡面充滿不安時，會說出來的話。
但是，到底什麼是安全感呢？又，真的只有覺得自己沒有安全感的人，才會覺得自己沒有安全感嗎？我的新書《找回100%安全感：情場與人際的正向依附練習》重點就在於討論「安全感」，在此我會先對這兩個問題進行回答。
貓心
・2020/05/13
俄勒岡州立大學的動物科學家克里斯汀·維塔里（Kristyn Vitale）表示：「貓和狗一樣，都會與人類建立起社交上的依戀行為，大多數的貓都會安全地依附在他們的奴才身上，並將牠們的奴才作為探索新環境的安全堡壘。」1
貓心
・2018/10/08
所謂的安全感，最根本地來自於人與人之間的人際溫度，這樣的機制，早在出生時就烙印在我們的腦海中了。當我們與人產生聯結時，腦中感應到溫暖的區域也會有所反應，反之，當我們感到人際冰冷時，我們也真的會感覺到溫度上的寒冷。