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社團法人台灣國際生命科學會
・2020/01/07
肌肉肝醣的多寡,決定耐力體能的好壞:認識運動關鍵營養成分「醣類」
「醣」是人體不可或缺的營養成分,也是維持體能及身材的關鍵。「醣」在人體扮演什麼角色?在什麼時機攝取最為適當?讓本篇文章帶您一同探索「醣」對人體的影響吧!
改善身材
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時報出版
・2020/01/07
與手足童年時相親相愛,卻因政治立場相見如仇人,該如何重修舊好?——《在家不要談政治》
想要家人們都支持自己的政治立場是不可能的任務,但人們為何還是堅持這麼做呢?為了獲得家人關注自己?還是為了篤定自己的想法是正確的?如果因此造成家庭紛爭該怎麼辦?唯有互相尊重彼此的選擇,及表達對家人的愛才能化解紛爭。
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健康養生
Sophia
・2020/01/06
吃蟲進行式:昆蟲食品的新奇之路——以蟲為食(下)
身為什麼都吃什麼都不奇怪的亞洲人,對吃蟲也許不陌生,然而你的印象是否只停留在旅遊節目中,一盆盆粗曠的炸蟋蟀、蟬、竹蟲、田鱉、螞蚱或蠶蛹呢?面對 FAO 真誠推薦的蟲蟲食物,食品加工業將你想得到想不到的料理方法都用上了。在決定吃不吃之前,我們可以先認識牠們從「新鮮昆蟲」到「昆蟲食品」各階段的樣貌與可能經過的歷程。
昆蟲食品
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健康養生
Sophia
・2020/01/06
以後月底不吃土,吃蟲?——以蟲為食(上)
聯合國糧食及農業組織(FAO)報告指出,地球需要再增加目前糧食產量的 70%,才能供給 2050 年全球的 90 億人口。其中肉類年產量需增長 2 億噸以上,糧食安全存量才能達標。但是全球碳排過量的現在,我們已沒有餘力承受畜牧產生的碳足跡與環境影響了......。那麼,我們有可能去吃蟲嗎?
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時報出版
・2020/01/06
家人伴侶一天到晚吵政治,到底吵夠了沒?夫妻情侶間永不止息的戰火——《在家不要談政治》
選舉期間,家中若有跟你政治理念不同的另一半,是否感覺彼此相處的氣氛多了一些政治上的火藥味呢 ?本書作者用細膩且趣味的文字,帶您剖析夫妻間對於政治差異的爭吵會帶來多嚴重的後果。
在家不要談政治
夫妻關係
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大好書屋
・2020/01/05
該如何在充滿批評和爭論的家庭中,解救感到不幸的自己?——《親情,也需要界限》下
如果你在苛刻、批評和爭論的家庭中長大,或者現在正生活在這樣的家庭中,你的自我對話幾乎可以保證也會變得嚴厲、苛刻、充滿批評。練習性的提醒自己:你希望只想到有益的念頭,這樣才能真正對不幸的現實有所幫助。
堅定立場
批評
改變態度
親情,也需要界限
調適
避免自我批評
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大好書屋
・2020/01/05
該如何在充滿批評和爭論的家庭中,解救感到不幸的自己?——《親情,也需要界限》上
在人生的每個階段中,親子間會爆發爭執的時期為:父母和兩歲小孩、青少年或成年子女之間,或成年子女和年邁父母之間。如果你是在苛刻、批評和爭論的家庭中長大,或者如果你發現自己現在的家庭就是這樣,你就會知道這類情況是多麼沉重。
專注當下
意見不合
批評
爭吵
爭論
要求
親情,也需要界限
釐清事情
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careonline
・2020/01/05
關節痛貼藥布就會好嗎?類風濕性關節炎成隱憂
類風濕性關節炎在症狀初期因為關節沒有變形,患者容易輕忽,而認為只是單純的運動傷害或工作壓力導致。然而,久而久之,若是置之不理,會導致關節骨頭遭破壞、嚴重變形,甚至引起多項併發症。讓本篇文章帶您了解類風濕性關節炎的治療,及早就醫,避免疼痛和疾病找上門。
生物製劑
關節腫痛
類風溼性關節炎
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彼德.梵科潘 |
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