Yulina Huang
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文字內容創作者,從生活小事出發,書寫自我成長與人生,樂於分享。希望創作出的文章讓大家看了以後,能夠獲得前進的勇氣,即使只有一點點也好。現經營粉絲專頁提筆心手以及個人部落格,從生活中提煉值得用心體會的觀點,幫助你生成新的思路。
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・2020/09/05
當電子閱讀漸漸取代紙本閱讀,全球許多國家也開始採用網路教學,你是否也習慣於從網路上接收新知,閱讀文章或電子書,而較少接觸紙本了呢?紙本書籍和資訊真的會慢慢沒落嗎?人們對於紙本的需求會不斷的減少嗎?
・2020/05/04
常常覺得工作越做越累,無力感無限增生,厭世到了極點嗎?本篇文章帶你一起甩開這些煩惱,學習如何掌握時機做事,讓你的工作事半功倍,讓生活過得更充實!
・2020/04/01
意象訓練指的是在腦海中演練我們曾經實際進行的訓練動作,目的是幫助我們替必須實際執行的動作做好準備。透過意象訓練真的能夠提升實際表現嗎?在 Frontiers in human neuroscience 期刊中一則研究提及鏡像神經元這個大腦會模擬動作的證據導出了功能對等的結論,也就是人的行為或知覺在心理上的表現與身體行為和實際之知覺相等,藉著運動系統在心理上做出動作,這樣的行為的確能進行動作模擬,提供有意識的心理排練,而且在觀察其他人的動作時也能達成共同的感知。近年來,臨床神經心理學和神經病學已經開始使用動作的心理排練以及意象訓練來改善通常需要實際身體練習的動作。所以,還在等什麼?想提升生活中的專業表現,不妨來試試意象訓練吧!
・2020/02/23
不少人常常嚷著要養成閱讀或運動的好習慣,但真正成功養成習慣的機率卻不高,把所想變為每日習慣的人並不多,這是為什麼呢?重點在於多數人誤用了意志力。但想要養成某種習慣,關鍵在於你必須討好你的潛意識,試著不要過度使用意志力,如此才不會施加痛苦給潛意識,使你努力的一切灰飛煙滅。
・2020/01/28
如何增加自信應該是許多人心中的一大疑問,我也一直在尋找究竟要如何才能讓自己擁有自信,嘗試了許多方法可是效果都有限,常常不是久未見效或是很快就失敗,直到我看到一篇文章談到權力,終於找到了解答。