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陳 曼婷

曼婷

澳洲註冊營養師及英國私人教練證書。畢業於香港大學食品及營養科學,其後赴澳洲悉尼大學深造臨床營養學,現為安曼營養中心高級營養顧問。

喝酒不僅傷身,還容易變胖?各種酒類熱量大評比

2020/09/18

許多人閒暇的時候都喜歡「喝一杯」飲料中的酒精,或是說乙醇,是經由發酵穀物、 [...]

想要擁有優雅又健康的老年生活嗎?不妨來試試地中海飲食...

2020/07/20

大家都嚮往自己在老年時能夠健康、手腳靈活有力、腦袋也能保持清晰的思緒和學習力,想 [...]

大口吃肉也 OK!認識「間歇性斷食法」

2020/04/17

你聽過「間歇性斷食」減肥法嗎?是不是一整天都不能吃東西呢?餓到頭昏再在「非斷食日 [...]

飲食習慣小健檢:外食族怎麼吃更健康?不好好吃飯容易有...

2020/04/15

現代社會中,不少人都以外食解決一日三餐,但外食潛藏的健康風險卻可能導致提早罹患慢 [...]

強化免疫力抵抗疫情,多攝取維生素C有用嗎?該怎麼吃比...

2020/04/10

維生素 C 一向被認為能增強抵抗力,有效預防流行性感冒,如今武漢肺炎的疫情擴及全 [...]

不健康的飲食習慣不只讓你變胖,連地球環境也遭殃!

2020/03/04

暴飲暴食讓人發胖,也容易產生廚餘。不只如此,吃下讓人過重的食物其實也是一種食物浪 [...]

喝牛奶就拉肚子,乳糖不耐的人缺鈣怎麼辦?

2020/02/11

一喝牛奶就脹氣拉肚子,到底怎麼回事呢?最常見的原因就是「乳糖不耐症」,也就是腸道 [...]

吃油炸、蛋糕也能瘦?認識生酮飲食的減肥原理及副作用

2020/01/15

你聽過生酮飲食嗎?現在很多人透過生酮飲食來減重,這方法真的這麼神嗎?生酮飲食菜單 [...]

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