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「學生在你課堂上睡著,身為睡眠專家的你覺得?」高醫大心理系助理教授蔡宇哲老師表示…

PanSci_96
・2012/10/09 ・1659字 ・閱讀時間約 3 分鐘

中午下課鐘響,P跟Z來到高雄醫學大學心理系助理教授蔡宇哲老師的辦公室,要一探PanSci人氣專欄《我睡故我在》主持人的私密生活…

果不其然!辦公室內有張摺疊床 XD 。辦公桌上疊滿了書籍、研究、還有看起來是學生作業的東西。一台即使在室內仍然可以感覺到躍動的自行車,應該是老師facebook上常出現,還和老師一起迎戰鐵人三項到處吃小吃的那台自行車吧!正對辦公桌的牆上有一幅看起來像是暮光之城的壁畫,是一位具有美術才能的學生在老師剛搬入辦公室時幫他畫的。

因為老師接下來還有課,於是火速展開提問!(好讓人摸不著頭緒的轉折啊!!!)

P:是怎麼走上心理學這條路的?

蔡:其實我一開始是念五專電子科的。國中畢業那時候「資訊」是最熱門的科系,當時可能有「科宅」的魂,覺得「哇,電腦好炫」,所以我就去念了電子科。

唸到五年級要畢業升學的時候,同學很多都繼續念資訊,我在想自己是不是要繼續念下去。最後,我因為不想跟別人一樣就決定不要(念資訊相關領域);既然不要的話那我要念什麼?後來就念了心理學。其實選擇心理系是因為覺得人腦比電腦有趣,不會像程式一樣,一個input對應一個output。另外就是因為五專的時候參加了辯論社,有很多辯論題目,像是死刑要不要廢除、要不要開放槍械之類的,其實都跟心理學有關,覺得很有趣。

P:你的專長是睡眠研究,那對同學在課堂上睡覺的看法是?

蔡:我蠻能接受學生上課睡覺的。總之就是是常態分佈嘛:有些人很專心,有些人在睡覺;可能昨天玩太晚,或是在忙,而且像是下午的課就很難不睡,那是人體約日週期中注意力比較弱的時段。我自己排課會避免下午時段,即使同學早上九點沒辦法準時上課,遲到個半小時,我也覺得總比下午的課整堂睡掉沒聽到好,尤其有些重要但是又比較沈悶的必修課。如果睡覺的同學比例太多,那我會檢討自己是不是講得不夠精采。

一開始我都希望同學要睡覺的話就乾脆留在宿舍,我是不太會點名的。但是後來有同學跟我說,「老師,我在課堂上睡,可能還會聽到一半,但是留在宿舍就完全沒聽到了」,我想想,嗯,也覺得蠻有道理的!

P:以心理學專業的角度,你怎麼看facebook各式各樣的心理測驗?

蔡:那只是好玩啦,但是app冠上「心理」兩個字好像就有些根據。我會跟身旁的人說facebook的心理測驗不用太認真看待,不過我身邊也比較多心理學背景的人,所以其實身旁的人都蠻清楚這點的。

P:沒有想過要成為心理醫師嗎?

蔡:噢,這是很多人錯誤的印象呀!台灣的制度是只有精神科醫師可以開藥還有診斷,有需要作心理評估的時候才會轉介臨床「心理師」。比較傳統,像電影演到病患坐在椅子上,開始跟醫師聊天的治療方法叫做「精神動力學」。在台灣也有,但比較少。

P:現代人蠻普遍有睡眠問題,有什麼建議嗎?

蔡:其實睡眠問題就跟肥胖一樣,三個月增加的體重,怎麼可能在一個禮拜內減掉?睡眠問題也是累積的,一開始覺得熬夜一兩天沒有關係,但是漸漸習慣之後身體的生物時鐘也被往後調整,會形成惡性循環。

通常有睡眠問題我都會建議「運動」,而且最好是配合光週期。光能調整或是強化生理時鐘,在黃昏的時候慢跑半小時能比較容易入睡。

P:如果可以拍一部跟睡眠科學有關的電影,會是怎樣的題材?會扮演那個角色?

蔡:推理!夢遊殺人是個好題材呀。夢遊不是說睡覺的時候會走路而已,有些人夢遊還會開車,嚴重還會殺人。這時候像偵探伽利略的帥氣科學家就能出場了呀,怎麼用科學證明犯人有夢遊的病史?還有犯案的時候他的確是在睡覺?

或者是一位很懂心理學的犯人,利用一些精巧的手法混亂其他人的時間感製造不在場證明。(P:老師那你會演犯人還是偵探?老師答道:)不會耶,我喜歡編劇之後在旁邊看別人演出這齣戲。

感謝帥氣的蔡老師慷慨接受這次專訪。PanSci小編接下來會把握每次遇到作者的機會,好好介紹這些熱心貢獻自己的時間在PanSci上分享科學的科學部落客,也請大家持續鎖定!

▲回顧一下蔡老師在PanSci TALKs的英姿

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「數」養生活就從今天開始!談談數學教育的跨領域思維 ft. 數感實驗室賴以威老師【科科聊聊 EP.58】

PanSci_96
・2021/09/24 ・2816字 ・閱讀時間約 5 分鐘

賴以威老師近年來不餘遺力的推廣數學教育,他與數感實驗室的團隊前進校園,設計好玩好學的國小實驗課、以身作則的舉辦教師研習、還配合國中課業需求推出必修課與題本,業務早已超過數感實驗室剛成立時的規模。一路走來雖然秉持一貫的教育理念,但在教育現場實現了多少?改變了什麼?本集泛泛泛科學邀請賴以威老師談談數學教育的探究、實作與跨領域思維!

不餘遺力地推廣數學教育的賴以威老師。圖/賴以威 提供
  • 02:03 數感實驗室的數學教育

數感實驗室」一開始是賴以威老師與太太 Stacy 於 2016 年成立的粉專,主要刊登數學文章,不過後來發現都是大人在看,粉專並沒有適合小朋友的數學教育,夫妻倆便著手開發好用、好學、好玩的數學課程,從知識切入,跨領域整合數學、科學、歷史、人文、藝術等領域。

延伸閱讀:數學風箏│巨大化,正四面體風箏!在家防疫DIY【數學實驗課】國小數學實驗課 秋季視訊班

開發好玩又好學的數學課程。圖/賴以威 提供
  • 05:50 以威老師如何做到跨域整合?

以威老師表示最原始的動力當然是興趣使然,除此之外還跟他在博士班培養出來的能力有關:研究方法、定義問題、找資料、實現概念,這些能力不僅限於研究,更一路演變成他後來從事科普的技能。下關鍵字、判別可信度、延伸搜尋、產生內容…這些都需要經驗累積。「只講科學不講故事很可惜」,他認為科普內容都要帶出科學背後的意義,所有科學事件都是一個故事,可以多面向探討,自然而然的做到跨領域。

  • 11:20 108 課綱期望學生達到的素養是否太強人所難?

以威老師坦承 108 課綱講求的探究活用精神是他到研究所才掌握的能力,這樣要求國高中生似乎其困難。但是以前的教學觀念不一定要蕭規曹隨,小孩能否學會什麼都是可以討論的,「探究活用」是看待知識的態度,的確有可能在國高中階段就學會。

延伸閱讀:數感盃

  • 16:12 我們該以什麼態度看待新課綱?

如果我們把新課綱定義為培養好奇心,為了滿足好奇心,學生必須主動探究知識,而不是被動學習。好奇心就是這個時代學習的重要因素。當課堂不再是知識的唯一管道,老師不一定得擔任教學角色,當老師必須做的事變少了,引導學生、培養好奇心、探究實作與活用顯得更重要。

老師不一定得擔任教學角色,引導學生、培養好奇心、探究實作與活用顯得更重要。圖/賴以威 提供
  • 18:21 實務上有這麼理想嗎?

在數感實驗室舉辦的教師研習中,團隊遇過非常積極的老師、也遇過只習慣過去教法而否定新教法的老師,賴以威覺得這都在所難免,數感只能做更多研習,讓更多老師認同教學理念,並提供材料幫助老師無痛轉換。而家長與孩童方面,偶而也會有人反應都沒算到數學題目,對新教法不甚理解,這些都需要慢慢溝通。參與新課綱的人很多:老師、家長、學生、政府、大學、民間團體…我們都需要勾勒出共同的理想。

  • 23:55 何謂「數感」?

團隊認為數感分成「察覺關聯」與「應用數學分析決策」兩個層次。對不熟悉的人來說還是要輔以大量舉例才有機會了解,對孩童來說得花更多時間領會。所以團隊鼓勵大家來參加數感實驗室的活動,從機器人輸入輸出的參數體會函數概念、蓋紙房子學習錐體柱體與建蔽率、還有這次的四面體風箏與曲線刺繡都是數感的一種!

追蹤:數感活動

孩童正製作的四面體風箏也是數感的一種!圖/賴以威 提供
  • 28:10 人人有數感

Uber 饗食方案划算嗎?集點卡可以省多少錢?股票會賺嗎?人們平日的決策過程都是數感的表現,但是很多人卻把自己會的數學當作常識,自己不會的數學當做數學。其實,只要有算就是數學,意識到更多生活方面都可以應用數學還可以幫助我們過更好的生活。當你不排斥其他領域,就能夠處理更多知識、解決更多問題。

  • 31:57 教學理念與升學表現的平衡

一昧在教學中強調好奇心又太過理想化,尤其國中生有升學壓力必須顧及學業表現。數感團隊也在拿捏,從強調好奇心的數學課向升學的方向靠攏。像是數感的國中課程就有許多建立數學情境的素養題目:講求平均值的區間測速、二十進位的瑪雅數字、正負數計算高鐵票價,這樣同時培養了探究實作的素養也搭配學校課程幫助課業表現。

延伸閱讀:不需要測速照相機就能抓超速?區間測速原理大解析- PanSci 泛科學

  • 38:13 數感實驗室的課程設計

數感實驗室目前堆出的課程有國小與國中兩種,國小數學實驗課以引發好奇心為主,國中必修課與生活情境連結幫助課業提升。

其中九年級非選實戰題考驗著把文字轉換為數學問題的能力,是學生最缺乏也最難教的,甚至很多高中生都還再學習。從這點來看,有老師認為七年級題本也可以給高中生做。當然數感也希望盡快開發出對應完整學程的課程讓所有學生直接使用。

另外題本也可視為科普文章,大人也可以寫喔。y 編回憶起學生時代的題目才發現都沒搞懂,因為以前的教學沒有連續的思維養成,希望現在的題本可以整合以前學習的片段知識。

  • 43:12 更多關於數感的資訊

追蹤數感實驗室官網,獲取精選文章、影片、課程與活動資訊、題本、還有賴以威老師親簽書籍喔!

節目的最後,以威老師也分享疫情期間的線上課程其實比較辛苦,但有些功能如軟體模擬、分組、Jamboard、延伸閱讀等等也是實體課程做不到的。另外線上課程不限地點皆可參加,連家人都可旁聽,這些特性都必須好好把握的。


泛泛泛科學 Podcast 這裡聽:


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