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做愛的時候你會擔心害怕嗎?性慾背後的兩種不安「性」格

海苔熊
・2017/05/27 ・4074字 ・閱讀時間約 8 分鐘

「我覺得我男友根本不愛我。我好姐妹們的男朋友都從聖誕節『做』到跨年,我只是跨年夜那天跟他說我想要,他竟然說他想打電動,因為那天晚上遊戲有經驗值加倍……我真不懂,通常男生慾望不是都會比女生高嗎?」Amy 說。

雖然我覺得「從聖誕節做到跨年」有點誇張,但這已經不是她第一次抱怨「男友對她沒性慾,感到難受想哭」了。同樣一起來參加元旦升旗的還有 Chloe,在旁邊一副很正常的樣子,我看她都不說話,就問她對 Amy 的辛辣發言有什麼想法。

「這很正常阿,人生又不是只有性愛。做愛很麻煩的,投資報酬率又不高,常常做很久都沒有爽到,所以後來我都跟我ㄤ說要的話就快,速戰速決就好。後來他也覺得自討沒趣,所以就找 D 槽和右手幫忙自己解決了。」Chloe 說,講得好像把做愛當打卡一樣。

其實,她們兩個恰好是「性」格相反的人,而如果你的伴侶和你的「性」格不同,就可能因為做愛這件事情而吵架。

圖/Joanna M. Foto@freestocks
圖/Joanna M. Foto @ freestocks

「性」格測試

你知道自己是什麼「性」格的人嗎?這裡的性格指的並不是個性(personality trait),是指你在性愛方面的特徵是什麼?你是一個性慾望很強的人嗎(糟糕這樣問會不會太露骨)?每次做愛的時候你會有擔憂或害怕嗎?

Birnbaum 等人1最近的研究發現,我們的「性行為系統」(sexual behavioral system)可能會與我們對性的感覺、態度和經驗有關,甚至也可能和我們在感情裡面的擔心有關。

性愛聽起來是「潮爽 der」,當然性愛滿意度高的人,他們的關係也會比較好。但並不是每個人的經驗都很好,很可能因為小時候的一些經歷、過去不舒服的經驗、或者在感情裡面的一些創傷,使得他們在脫下衣服之後做的事情並不一定是快樂的。有的人會開始不斷地換伴侶,有的人會對它產生排斥的感覺,還有一些人是「不得不」被伴侶逼著做愛……

你呢?性愛對你來說是什麼?

繼續往下看之前,我們簡單的用下面幾個項目,來測試看看你是哪一類型的人。請從下面三個段落當中,選出一個和你最像的類型。

A. 在性愛的過程中,我通常能夠很自在地回應伴侶的需要,討論性的議題的時候也不會特別覺得尷尬(比方說等一下誰要在上面之類的),進行的過程當中也蠻舒服的,願意嘗試和探索不同的「玩法」。

B. 雖然我很少跟別人說,其實是我是慾望很強的人,我想要「有人想要我」,伴侶都覺得我的慾望比他們還要強。每次做愛我都會擔心自己的表現不夠好,擔心他會不會之後不想跟我做了,然後一邊做也會問他說「你有覺得舒服嗎?」如果他反應普通,我就會覺得自己很不好。

C. 老實說我很難在性愛當中獲得滿足和快樂的感覺,做的時候,有時候覺得我好像是用第三人稱的視角,沒有參與其中的感覺,常常是半推半就。「性愛」在我的人生清單當中應該算是很後面的一項,有些時候會想要趕快草草結束做愛,去做其他的工作。

雖然可能上面三個都並不完全可以描述你,不過請選擇一個和你最接近的項目(註 1)。

準備好了嗎?要解答囉!

圖/Unsplash, CC0
圖/By Unsplash @ pexels, CC0

透析你的三種「性」格

A. 安全型

在過往的感情或是性愛經驗當中,通常你都還蠻滿足的。大部分的時候你可以和伴侶好好討論要怎麼做,結束之後兩個人都可以很愉悅的躺在床上。你是屬於比較有安全感的人,不會害怕身體性愛的接觸,可以有穩定的性關係,和伴侶在性愛溝通上也比較不會有擔心。

B. 渴望型(Hyperactivation)

對你來說,性愛可能是你維繫人際關係與社會連結的一個重要方式。你常常性幻想(想像自己是 S 或 M),日常生活當中也投入更多的時間和金錢想辦法來吸引自己的伴侶。在感情方面,你可能很缺乏安全感,害怕被遺棄、或者是不喜歡和別人太過親密。不過,有時候你卻緊迫盯人或者是強迫要求伴侶和你做愛的行為。當然,有的人也會很技巧地用反話來說:你是不是不喜歡我的身體了?你是不是不愛我了,不然為什麼不跟我做愛?不過不論你採取什麼方式,都可能會讓對方感覺到壓力很大。

C. 冷感型(Deactivation)

你嘗試壓抑(suppress)自己的性慾,或是覺得自己不太需要性愛這件事情。通常只有在伴侶逼你做愛的時候你才會做。在做愛的過程當中,常常覺得自己很像局外人一樣,很難從中獲得快樂的感覺。或許,以前你有不舒服的一些經驗,讓你對性產生排斥和疏遠的感受。有些時候,你甚至會有意無意地逃避那些「讓你感到興奮的人或刺激」(people or Stimuli that turn you on)3

「性」格與依戀風格

讀到這裡可能有些人會懷疑,是不是「渴望型」的人是焦慮依戀(anxiety attachment),「冷感型」的人是逃避依戀呢?作者在文章當中提到,事情可能沒有這麼簡單,世上,只要你在感情裡面是不安全依戀,的確都有可能是這兩種的任何一種(也就是這兩種類型的分數同事都很逃避與焦慮依戀成正相關)4—這不是跟沒講一樣嗎?

好啦我要講了:

1. 渴望型:

可能是焦慮依戀者,因為他們有時候點神經質(neuroticism)、或是對自己有比較負面的看法,所以會擔心自己在性愛表現上是不是做得夠好、或極度需要伴侶認可;當然,也可能是逃避依戀者,看起來好像性需求很大總是不斷換炮友(casual sex),實際上只是他們不想要有一段穩定而有承諾的關係。

2. 冷感型:

有可能是焦慮依戀者,不想和對方做愛其實是因為覺得自己不夠好,或因為害怕做了會有失落的感覺,不如就把工作放在最前面,嘴巴上面說性愛不重要,內心深處真正想要表達的卻是自己不重要(negative self-views and distress);也有可能是逃避依戀者,總是要等到伴侶說想要做愛自己才半推半就,看起來好像不喜歡做愛,實際上是不習慣和其他人太過親密,而呈現退縮的行為(withdraw orientation toward others)。你會盡量逃避談論性愛相關的話題,儘管對方可能是你的愛人或伴侶,也比較不會利用性愛來解決衝突(吵後砲)。

其實,逃避和焦慮依戀都是缺乏安全感的人,然而在性愛這件事情上面,這個不安全的系統可能會以不同的方式來運作—所以當他總是說自己不想要的時候,並不代表他在感情上就是逃避依戀的人;而當你覺得他總是性需求很高,也並不代表他就是焦慮依戀的人。

當然,你可能會想到「會不會比較多男生是渴望型,女生是冷感型呢?」,不過 Birnbaum 等人1並沒有發現性別差異的情況-不論男女,不論你是焦慮或逃避依戀,都可能是這兩種類型之一。

圖/Pexel, CC0
圖/By Stokpic @ Pexels, CC0

如果你想要的性不是對方的愛

講了那麼久,如果你和對方對於性愛的期待不一樣怎麼辦啊?倘若你發現沒有辦法好好溝通,或許可以針對兩條路來做一些些小小的改變:

1. 重建感情當中的安全感:

從前面的研究當中我們可以知道,很多做愛的時候的不滿、冷感、或者是擔心,真正重要的議題並不是做愛本身,而是安全感。過往我曾經寫過許多有關於安全感的主題,如果你想要知道不同依戀風格的人可以怎麼相處,可以參考這些文章(註 2)。

2. 自己來:

如果你是慾望很強的渴望型,你可以先從自己開始了解並且刺激自己的身體。根據一項柯夢波丹的調查,至少對於女性來說,「DIY」比起性交本身更容易「到」,因為身體是你自己的,你當然也比較知道「點」在哪裡3。Mah and Binik 認為2,高潮實在是一個很複雜的東西,牽涉到認知、情感、生理、心理與兩人關係狀態。如果自慰也能達到類似的效果,似乎也是一種選擇。

其實,不論是愛或者是性愛,很多時候我們少的只是一種潤滑,一次被好好接住的溝通,一種「我知道你和我想的不一樣,但因為我愛你,所以我們可以彼此體諒」的貼心關懷。在爭吵的時候,很多情侶會各自冷靜一下,也有人會透過寫日記、運動、或者是做自己喜歡的事,來緩和情緒。如果我們的感情都需要這些潤滑,那麼在你性愛中的不適,除了溝通以外,是不是也願意給自己一些不同的嘗試?

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圖/ravelleworthington

別忘了,性愛滿意度與關係滿意度是雙向的—當你擁有一段好的關係,通常你也會越做越爽;而當你可以享受性愛的時候,或許你的感情也和以往有所不一樣。

參考資料:

  1. Birnbaum, G. E., Mikulincer, M., Szepsenwol, O., Shaver, P. R., & Mizrahi, M. (2014). When sex goes wrong: a behavioral systems perspective on individual differences in sexual attitudes, motives, feelings, and behaviors. Journal of Personality and Social Psychology, 106(5), 822-842. doi: 10.1037/a0036021
  2. Mah, K., & Binik, Y. A. (2005). Are orgasms in the mind or the body? Psychosocial versus physiological correlates of orgasmic pleasure and satisfaction. Journal of Sex & Marital Therapy, 31(3), 187-200. doi: 10.1080/00926230590513401
  3. Selterman, D. (2014). What Kind of Sexual Personality Do You Have?   Retrieved Jan, first, 2017
  4. Shaver, P. R., Segev, M., & Mikulincer, M. (2011). A behavioral systems perspective on power and aggression. Human aggression and Violence: Causes, Manifestations and Consequences, 71-87.

恩愛也有分類型?A片學不到的性愛溝通小知識!

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海苔熊
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在多次受傷之後,我們數度懷疑自己是否失去了愛人的能力,殊不知我們真正失去的,是重新認識與接納自己的勇氣。 經歷了幾段感情,念了一些書籍,發現了解與頓悟總在分手後,希望藉由這個平台分享一些自己的想法與閱讀心得整理,幫助(?)一些跟我一樣曾經或正在感情世界迷網的夥伴,用更健康的觀點看待愛情,學著從喜歡自己開始,到敏感於周遭的重要他人,最後能用自己的雙手溫暖世界。 研究領域主要在親密關係,包括愛情風格相似性,遠距離戀愛的可能性,與不安全依戀者在網誌或書寫中所透露出的訊息。 P.s.照片中是我的設計師好友Joy et Joséphine

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呼吸不順免驚!實驗證實:愛愛可以治鼻塞【2021年搞笑諾貝爾—醫學獎】

miss9_96
・2021/09/13 ・1646字 ・閱讀時間約 3 分鐘

鼻塞時,多數人會用鼻腔黏膜收縮噴劑(常見藥名:歐治鼻)來暢通呼吸,But 如果沒有藥呢?為了廣大的需求,德國科學家開始研究,「來一炮」能否也能緩解鼻塞? ( 噢噢噢~ ≧▽≦ ) [1]

高潮後請立刻填問卷,麻煩了~

科學家徵招了 18 對(皆為1男1女)、共 36 名願意獻身的夫妻,進行「性高潮,是否能舒緩鼻塞?」的實驗。平均年齡為 32.9 歲 (26-42),皆為鼻塞患者且未經手術治療。

科學家拿了問卷(十分制自我評量,0 分:用鼻子呼吸毫無阻礙、10 分:完全無法用鼻子呼吸)、便攜式鼻孔通氣測量儀(portable rhinometric device)給受試者回家。要求他們在平時、性行為且兩人同時達到高潮後當下(1分鐘內)、高潮後 30 分鐘、1 小時和 3 小時填寫問卷,並將測量儀插入鼻孔、量測通氣量和呼吸阻力 [註1]。而對照組是鼻腔黏膜收縮噴劑(0.1% xylometazoline),受試者也會在其他時間裡用藥、量測數據。時間點為:平時、使用噴劑後當下、用藥後 30 分鐘、1 小時和 3 小時。

經實驗證實:性交緩解鼻塞,療效長達 1 小時!

數據如圖 1。自評感受方面(實線),相較於日常鼻塞的痛苦,高潮後「立刻」就能感到鼻塞解除、非常暢通!而且改善的幅度上,性行為(淺藍色實線)和使用藥物(深藍色實線)相同、療效長達 1 小時;唯高潮後 3 小時,受試者再次感受鼻子塞住(所以應該再高潮一次)

而客觀數據上(虛線),鼻子的通氣功能在高潮後立刻、顯著的提升,從原始的 480 mL/秒、上揚到 694 mL/s(+214 mL/s),性行為的療效(淺藍色虛線)和藥物(深藍色虛線)相近。且性高潮改善鼻孔呼吸的時間,至少維持 1 小時。唯性行為的效果持續時間僅 1 小時,呼吸能力在高潮後 3 小時、將恢復到日常狀態,而鼻噴劑紓緩至少可維持 3 小時

科學家從結果發現,性交的高潮可以顯著舒緩鼻塞、大幅提升鼻腔呼吸能力!並且在 1 小時內,療效和用藥相似;不論是主觀認知、或客觀數據都有相同的結論。而在療效維持方面,性交高潮在 3 小時後,會回到原始鼻塞的狀態,若使用藥物,暢通的時間較持久。

圖 1:性行為高潮、使用鼻噴劑後,自評和儀器量測鼻孔呼吸能力的變化。圖/參考文獻1

多次高潮能更久嗎?不同姿勢能更暢通嗎?

而他們也發現,性交高潮、提升鼻子呼吸功能的現象,只發生在鼻塞患者身上,若平常就沒有鼻塞困擾的人,性高潮不會改善吸氣的能力(圖 2)。

論文敘及,過往的文獻已發現,運動可以降低鼻腔阻力、改善鼻塞症狀,可能是透過改變交感、副交感神經的活躍度所致。當交感神經活躍,會收縮血管、降低鼻腔黏膜充血程度;而副交感神經活躍,會舒張血管並促進黏液分泌,可能加重鼻塞症狀。因此和運動類似的性交,可能也是透過影響神經來改善鼻塞症狀。有趣的是,運動改善鼻塞的效果,都不到 30 分鐘,但性交高潮卻能維持療效長達 1 小時!顯然性高潮和鼻黏膜的關係,比科學家想得更複雜!

團隊最後也談到了延伸實驗。他們對「不同體位」、「單次或多次高潮」等變因,對改善鼻塞的影響感到興趣,未來希望能持續深入研究。這群德國人在 COVID-19 疫情期間,完成觸動人心、拯救蒼生的研究,不僅刊登在《耳鼻喉期刊 / Ear, Nose & Throat Journal 》上,更榮獲 2021 年搞笑諾貝爾醫學獎(Ig Nobel Prizes)的肯定 [2]。期許他們有更深入的研究,也許在未來,鼻塞症狀的處方簽不再是歐治鼻,而是「來一炮」吧〜 ≧▽≦

圖 2:鼻塞和非鼻塞患者,在性行為高潮後,自評鼻孔呼吸能力的變化。圖/ 參考文獻 1

註解

註 1:剃除無法使用的數據後,有 8 對、16 人的測量儀數據可使用;18 對、36 人的自評問卷數據可使用。

參考文獻

1. Olcay Cem Bulut, MD, Dare Oladokun, MBChB, Burkard M. Lippert, MD, Ralph Hohenberger, MD (2021) Can Sex Improve Nasal Function?—An Exploration of the Link Between Sex and Nasal Function. Ear, Nose & Throat Journal.

2. The 2021 Ig Nobel Prize Winners.

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miss9_96
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蔣維倫。很喜歡貓貓。曾意外地收集到台、清、交三間學校的畢業證書。泛科學作家、科學月刊作家、故事作家、udn鳴人堂作家、前國衛院衛生福利政策研究學者。 商業邀稿:miss9ch@gmail.com 文章作品:http://pansci.asia/archives/author/miss9
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