標籤:節食

增胖難道都是過年的錯?——堅持兩大原則,你也可以吃得...

2019/01/31

增肥容易減重難 雖然「吃完再減,享受當下」這個點子好像很棒,但現實是殘酷的:你 [...]

節食計畫不只減重,健康好處多更多?

2017/03/06

最近一則美國南加州大學團隊在《科學》子期刊《轉譯醫學》發表的研究表示,接受節食菜 [...]

為什麼我一直瘦不了?五個想錯反而肥死的減重心理學

2014/06/10

前陣子很暢銷的一本書封面寫著「你沒有30公斤要瘦,但永遠都有3公斤要減。」或許你 [...]

慢慢吃,有助少少吃

2014/04/10

英國醫學期刊 British Medical Journal 的一項研究報告指出 [...]

一塊錢的收穫:從訓練大腦來開始節食吧

2013/11/04

日前在Journal of Cognitive Neuroscience上發表了 [...]

脂肪是敵是友?

2013/06/05

無論是飲食還是在體內,脂肪總是跟不健康劃上等號。這2位作者提及這可能是因為食品標 [...]

如何在吃到飽餐廳少吃一點的戰術

2013/05/29

面對吃到飽餐廳有兩點令人害怕:無限量的份量與大量的選擇,這兩點都會造成熱量的增加 [...]

知道得走路兩個小時才能消耗掉一個漢堡的卡路里,你會因...

2013/05/02

跟其他兩份菜單相比,使用列出運動消耗時間菜單點菜的人,熱量攝取確實比較少。此外, [...]

為何節食對大腦有益?

低熱量節食法不僅有益健康,同時也對大腦好。由法國普通病理研究所(Institut [...]

網站更新隱私權聲明
本網站使用 cookie 及其他相關技術分析以確保使用者獲得最佳體驗,通過我們的網站,您確認並同意本網站的隱私權政策更新,了解最新隱私權政策