5:2 斷食法
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活得科學
・2017/03/06
最近一則美國南加州大學團隊在《科學》子期刊《轉譯醫學》發表的研究表示，接受節食菜單的受試者，血壓下降，與老化可能相關的指數 IGF-1 也下降，並對於 BMI、血糖、三酸甘油酯、膽固醇及發炎指標的 C- 反應蛋白都有幫助，而這些健康檢查報告的指標，跟許多疾病有關，有助於降低如「老化」、「糖尿病」、「癌症」及「心血管疾病」的風險。
5:2 斷食法 健康 減肥 節食
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