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人體解析
・2024/07/02
想要減重卻進度緩慢，可能是代謝出了問題。怎麼知道自己的代謝狀態如何？就來散個步吧！
ATP g/ hjp6d9 ej0 大自然就是要你胖 新陳代謝 減肥 減重 生存開關 粒線體 肥 肥胖 胖 體重
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專欄
・2019/01/31
增肥容易減重難 雖然「吃完再減，享受當下」這個點子好像很棒，但現實是殘酷的：你得至少忍受六個月在體重機上飆粗口的生活，才能穿回那件最小的褲子（哭倒六個多月是什麼樣的概念？就是你好不容易可以穿下那件泳衣大秀身材，打開門卻發現即將邁入冬季。吃完肥，瘦完吃。這就像個永無止境的輪迴，難道我們只能和美食們說再見嗎？
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