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・2022/05/12
徹夜難眠的時候會不會感覺工作效率異常低落? 有科學家便利用地表上最聰明的鳥類之一——澳洲喜鵲做睡眠與行為的實驗。
・2021/11/14
當壓力很大時,人更容易處在『自我覺察』的狀態,所以,當屬於淺眠的你,剛好在凌晨醒來,就容易掉入「煩惱黑洞」中。
・2021/08/01
聽說只要每天對盆栽說說話,稱讚它,它就會長得很好。或是在果園放古典樂給作物聽,就能增加產量耶!所以,植物真的聽得到嗎?我們都知道植物不會說話,那會不會有什麼,其實是植物給我們的反應,只是我們都沒發現呢?
・2021/07/11
俗話說:早睡早起身體好。可是我卻睡不著、睡不好還睡不飽,怎麼辦才好?睡眠品質不佳會影響身心靈健康,從生理疾病到心理疾患都有可能被誘發,尤其隨著科技日新月異,夜貓子越來越多,然而愈晚入睡,憂鬱風險可是愈高的喔!
・2021/03/31
對於現代人來說,3C 產品與不健康的飲食充斥在生活中,「好好睡一覺」已經變成奢侈的享受,因此「小酌助眠」的偏方也開始流傳,但是睡眠障礙真的能靠小酌解決嗎?
・2020/11/19
小鳥可以感覺食物「好不好吃」嗎?有些鳥類用聞的就可以找到食物?牠們睡覺的時候甚至還可以半睡半醒?快跟著《噢!原來如此 有趣的鳥類學》一探鳥類世界的究竟!
・2020/04/16
初入職場的年輕人常會為了工作而去學習許多軟硬實力,希望可以讓自己快速成長、在工作上有好的表現,但似乎很少人注意到「好眠力」也是需要學習的。
・2019/10/09
員工的睡眠好壞在職災上也有很大的影響力,企業多半不清楚睡眠的影響力,認為這是屬於員工個人健康問題,而非企業本身的問題。