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熱門文章

・2019/01/31
增肥容易減重難 雖然「吃完再減,享受當下」這個點子好像很棒,但現實是殘酷的:你得至少忍受六個月在體重機上飆粗口的生活,才能穿回那件最小的褲子(哭倒六個多月是什麼樣的概念?就是你好不容易可以穿下那件泳衣大秀身材,打開門卻發現即將邁入冬季。吃完肥,瘦完吃。這就像個永無止境的輪迴,難道我們只能和美食們說再見嗎?
・2022/12/24
適度運動會影響聽障者的動態平衡能力,也因此建議當遇到平衡感不佳的孩子時,家長要留意的他的聽覺情況,多提供兒童早期動作發展的經驗。
・2021/08/19
疫情衝擊下,長時間在家上班,缺少運動,又經常叫外送,甚至吃零食,生活作息改變之後,也較容易忘記吃藥、忘記打針,而讓低密度膽固醇開始飆升。想要控制膽固醇,得先知道膽固醇還有好壞之分,壞的膽固醇過高可能衍生成多種併發症,然而患者一開始並不會有任何感覺,而容易錯失早期治療的機會。
・2022/01/18
膝蓋是各種動作的關鍵部位,然而膝關節不適經常發生,使很多人減少了運動,但這可能讓關節逐漸僵硬、無力,造成問題惡化。白映俞醫師教正確做法,9招輕鬆趕走疼痛!
・2015/07/27
在度過危險期後,傷燙傷患者經專業的復健團隊協助,建立燒燙傷病患對復健的正確觀念,早期執行復健計劃,並持之以恆,期待患者能在傷口痊癒後,保有動作功能、拾回生活方式,早日回到社會與生活。
・2021/07/06
雲端工作達成了一秒到公司的理想,卻也讓屁股黏緊在椅子上,想要動一動又擔心太大的動靜,打擾到鄰居。不跳躍、不用器材的深蹲運動將會是一個好選擇。
・2021/08/04
2020 東京奧運如火如荼地進行,但日前美國「體操天后」拜爾絲以心理健康因素,退出東奧多項體操賽事,也震撼各界。但運動員,其實和我們一樣也都只是個人。她的退賽,也讓大眾更加關注運動員的心理健康!
・2021/07/22
無需器材的深蹲,即使疫情期間宅在家也可以進行!已經熟悉深蹲變化練習,準備挑戰下一個進階階段了嗎?加入跳躍的深蹲,可以鍛煉心肺耐力與爆發力哦!
・2022/08/20
有「飛魚」之稱的奧運金牌泳將費爾普斯表示,他在賽前準備時,會想像一場完美的比賽。為什麼只要想像就能提升運動表現呢?來看看科學怎麼說!
・2022/12/23
就算是簡單的規則系統事實上也藏著驚人的複雜性——這就是渾沌。當我們直面世界時,其實有許多我們習以為常,但卻充滿不可思議的大自然真理。