你瘦了他不見得會比較愛你──減肥與感情的迷思

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編譯 / Lin Cheng
編輯 / PanSci L編

減肥有益健康又能變得更有吸引力，為愛瘦身似乎是一件理所當然的事，然而一篇發表於《Health Communication》上的研究發現，若跟伴侶沒有達成共識，減肥很有可能會是破壞感情的兇手！

本研究的第一作者，北卡羅萊納州立大學的Lynsey Romo說：「人們必須意識到，減肥就像一個雙面刃，它可以讓浪漫關係變得更好，也可以變得更差。溝通在維持一個健康關係中扮演非常重要的角色。」

這項研究的對象為來自全美的21對夫妻（42個成人），每對夫妻其中一人在過去兩年內至少減重30磅，平均減重60磅，減重方法有節食、運動或借助醫療程序，研究人員對這42人進行問卷調查，問他們減重對於感情的影響。

研究人員發現，在減重後，夫妻間的溝通普遍有改善。減重的一方比較樂意談到健康行為、並鼓勵伴侶維持或開啟健康的生活方式；雙方都支持改善健康的夫妻，有更正向的互動關係，肢體和感情的親密感也增加了。

然而，某些情況下，減重導致親密關係惡化，有些減重的一方會對伴侶說教、要求另一半跟隨自己的腳步，這樣的行為卻造成了緊張關係。其他維持原樣的一方，因為伴侶的減重感到不安、受威脅，會有這樣感受的人也往往是較排斥關係改變的人，他們可能會對自己的另一半尖酸地批評、性趣下降，或試圖用不健康的食物讓對方的減重計畫付之一炬，為的就是要防止另一半，和感情關係，有所改變。

從這項研究推論，當夫妻其中一方的生活型態改變將會對彼此關係動態有著正面或負面的影響。也就是說，當夫妻雙方對於改變健康有一致的想法並且是互相支持的，減重可以讓彼此關係更緊密。然而，如果其中一方明顯排斥對方改變，也不表示支持，那麼減重可能會讓關係受威脅。

Romo補充道：「這項研究並不是要勸阻人們減肥，而是希望人們能意識到這項行為對於感情所帶來的潛在利弊。」因此，如果你想減肥，縱使出發點是為了心愛的他，若你的另一伴不太能接受任何重大改變，那麼你最好別輕易嘗試！減重的人非常需要伴侶的支持，要跟另一半達成共識，才不會為了體重犧牲了愛情。

參考資料：

1. Weight Loss not always Beneficial for Romantic Relationship. ScienceDaily [October 30, 2013]
2. Lynsey Kluever Romo, René M. Dailey. Weighty Dynamics: Exploring Couples’ Perceptions of Post-Weight-Loss Interaction. Health Communication, 2013; : 1 DOI:10.1080/10410236.2012.736467

轉載自心理與睡眠教學網