0

0
0

文字

分享

0
0
0

《背叛》:還有一種背叛,更傷人!

活躍星系核_96
・2013/06/19 ・1729字 ・閱讀時間約 3 分鐘 ・SR值 569 ・九年級

文/ 陳昱伶(高雄醫學大學心理系三年級)

背叛,是多數人都曾經有過的經驗,也是大家不約而同、都避之唯恐不及的。那麼曾經被背叛的你,關於背叛,又了解多少?

知名女明星的丈夫被拍到在夜店摟妹,在記者面前仍然面不改色、堅稱相信自己的老公。這麼明顯擺在眼前的事實,她怎麼會看不見?她是為了面子而說謊,抑或是真的忽視了被背叛的事實?本書主要就是討論背叛、和看不見背叛的現象,以及看不見背叛的原因。這些議題,可能遠比你所想的還要更不簡單!

背叛,其實是信任的突變產物,因為有了信任才會有背叛,我們無法被自己不信任的人背叛。當那些原本應該保護我們、說會支持我們的人,卻做出了相反的事時,背叛的感覺油然而生。然而有時候就算我們隱約察覺有些事情不對勁,但卻仍然排除了有關背叛的資訊、無視它的存在,這就是書中所提的重要概念──「盲視背叛」,意指我們看不見擺在眼前的事。

-----廣告,請繼續往下閱讀-----

盲視背叛聽起來很不合理,人們為何會發現了重大事實卻又忽略它?作者說,關鍵在於這段關係對你來說夠重要!當維繫關係的重要性遠遠大於自我保護行動的必要性時,這種情況就會發生,像是被丈夫家暴的妻子、被父親性侵的幼童、被歹徒綁架的人質…等。。關係維繫的重要性包含了許多層面,包括經濟、情感、基本生活需求、和維持現狀的相對幸福。但更多的是我們之所以為群體性的原因之一–互信的社會交換契約。正因為承認對背叛知情的風險太大了,並且無法在知情後還帶著相應而生的感受繼續生活,依附關係強烈時又很難假裝背叛不存在,於是盲視了背叛。

盲視讓我們看見人類心智的巧妙性:儘管背叛的資訊是存在意識中的,但就是完全沒有經過任何處理。於是受家暴者不會將自己貼上受害者的標籤,反而替施虐的丈夫找藉口。但如果是別人受到同樣對待,盲視背叛者反倒又可以正確辨識受害者了。這種個人與他人經驗意義斷裂的雙重標準,使得盲視背叛者越來越擅長盲視並遭受二度傷害。腦袋空白、解離就是這種將訊息從自己隔絕的歷程之一!本書作者進行了以下實驗:首先請實驗參與者填寫「解離經驗量表」(得分高者即為高解離者、擅於盲視背叛者);再請所有實驗參與者進行注意力相關測驗。結果發現高解離者的選擇性注意力較差,但分散性注意力較好!研究者解釋這是因為高解離者常隔離背叛經驗、進而破壞了他們注意力上主動去選擇的能力;同時,也因為高解離者常將背叛訊息排除,因此面對一個雜亂、讓人容易分心的環境(分散性注意力),對他們來說還比較容易。除此之外研究還發現:盲視背叛容易讓人罹患情感性疾患(例如憂鬱症)、較易有生理疼痛、難以建立穩定的人際關係……。然而目前關於盲視背叛的生理機轉所知甚少,僅僅知道催產素的分泌會受到影響,進而使與催產素有關的信任感、依附、人際關係等能力也受到波動。

盲視只帶來短暫的安逸,以長遠來說這絕對是件危險的事,因此我們也必須學著覺察盲視。本書提供了兩種覺察方式:說出來以及寫出來。將背叛經驗說出來讓他人知情,在述說過程中得以重新思考事件、辨識事件何以之所以不安全。但說出來會有聆聽者反應不佳、反而受到二次傷害的風險,因此表達性書寫也是另一種選擇,透過安全的自我揭露來表達背叛經驗、並達到療癒作用、重新帶來信任和希望。

《背叛》這本書中,我們仔細地了解背叛、和盲視相關的概念,並佐以科學研究舉證。看完這本書,我們發現人類心智複雜得連我們自己都沒意識到,心智做了什麼自我保護的工作。於是最後一個問題:某些心理疾患(例如解離症)是否為盲視產物?那麼它又該是種不適應行為?抑或其實是幫助生存的方式之一?

-----廣告,請繼續往下閱讀-----

臨床上心理疾患的診斷標準固然有它的意義,不可否認背叛經驗可能為致病的風險因子之一。然而,就如書中也一再強調盲視長久下來可能帶來的負面影響,盲視只能帶來短暫效果良好的適應性,時間一久,就算將盲視內化為心理症狀、成為適應能力的一種,其實生活中各層面都早已受到影響,而倘若讓這個影響持續下去,只會再次引爆下一次的創傷經驗!因此,沉溺於盲視所帶來的短暫舒適無疑是不對的,且勇敢察覺盲視才是真正的解決之道!

延伸閱讀:

文章難易度
活躍星系核_96
752 篇文章 ・ 125 位粉絲
活躍星系核(active galactic nucleus, AGN)是一類中央核區活動性很強的河外星系。這些星系比普通星系活躍,在從無線電波到伽瑪射線的全波段裡都發出很強的電磁輻射。 本帳號發表來自各方的投稿。附有資料出處的科學好文,都歡迎你來投稿喔。 Email: contact@pansci.asia

0

0
0

文字

分享

0
0
0
Intel® Core™ Ultra AI 處理器:下一代晶片的革命性進展
鳥苷三磷酸 (PanSci Promo)_96
・2024/05/21 ・2364字 ・閱讀時間約 4 分鐘

-----廣告,請繼續往下閱讀-----

本文由 Intel 委託,泛科學企劃執行。 

在當今快節奏的數位時代,對於處理器性能的需求已經不再僅僅停留在日常應用上。從遊戲到學術,從設計到內容創作,各行各業都需要更快速、更高效的運算能力,而人工智慧(AI)的蓬勃發展更是推動了這一需求的急劇增長。在這樣的背景下,Intel 推出了一款極具潛力的處理器—— Intel® Core™ Ultra,該處理器不僅滿足了對於高性能的追求,更為使用者提供了運行 AI 模型的全新體驗。

先進製程:效能飛躍提升

現在的晶片已不是單純的 CPU 或是 GPU,而是混合在一起。為了延續摩爾定律,也就是讓相同面積的晶片每過 18 個月,效能就提升一倍的目標,整個半導體產業正朝兩個不同方向努力。

其中之一是追求更先進的技術,發展出更小奈米的製程節點,做出體積更小的電晶體。常見的方法包含:引進極紫外光 ( EUV ) 曝光機,來刻出更小的電晶體。又或是從材料結構下手,發展不同構造的電晶體,例如鰭式場效電晶體 ( FinFET )、環繞式閘極 ( GAAFET ) 電晶體及互補式場效電晶體 ( CFET ),讓電晶體可以更小、更快。這種持續挑戰物理極限的方式稱為深度摩爾定律——More Moore。

-----廣告,請繼續往下閱讀-----

另一種則是將含有數億個電晶體的密集晶片重新排列。就像人口密集的都會區都逐漸轉向「垂直城市」的發展模式。對晶片來說,雖然每個電晶體的大小還是一樣大,但是重新排列以後,不僅單位面積上可以堆疊更多的半導體電路,還能縮短這些區塊間資訊傳遞的時間,提升晶片的效能。這種透過晶片設計提高效能的方法,則稱為超越摩爾定律——More than Moore。

而 Intel® Core™ Ultra 處理器便是具備兩者優點的結晶。

圖/PanSci

Tile 架構:釋放多核心潛能

在超越摩爾定律方面,Intel® Core™ Ultra 處理器以其獨特的 Tile 架構而聞名,將 CPU、GPU、以及 AI 加速器(NPU)等不同單元分開,使得這些單元可以根據需求靈活啟用、停用,從而提高了能源效率。這一設計使得處理器可以更好地應對多任務處理,從日常應用到專業任務,都能夠以更高效的方式運行。

CPU Tile 採用了 Intel 最新的 4 奈米製程和 EUV 曝光技術,將鰭式電晶體 FinFET 中的像是魚鰭般阻擋漏電流的鰭片構造減少至三片,降低延遲與功耗,使效能提升了 20%,讓使用者可以更加流暢地執行各種應用程序,提高工作效率。

-----廣告,請繼續往下閱讀-----
鰭式電晶體 FinFET。圖/Intel

Foveros 3D 封裝技術:高效數據傳輸

2017 年,Intel 開發出了新的封裝技術 EMIB 嵌入式多晶片互聯橋,這種封裝技術在各個 Tile 的裸晶之間,搭建了一座「矽橋 ( Silicon Bridge ) 」,達成晶片的橫向連接。

圖/Intel

而 Foveros 3D 封裝技術是基於 EMIB 更進一步改良的封裝技術,它能將處理器、記憶體、IO 單元上下堆疊,垂直方向利用導線串聯,橫向則使用 EMIB 連接,提供高頻寬低延遲的數據傳輸。這種創新的封裝技術不僅使得處理器的整體尺寸更小,更提高了散熱效能,使得處理器可以長期高效運行。

運行 AI 模型的專用筆電——MSI Stealth 16 AI Studio

除了傳統的 CPU 和 GPU 之外,Intel® Core™ Ultra 處理器還整合了多種專用單元,專門用於在本機端高效運行 AI 模型。這使得使用者可以在不連接雲端的情況下,依然可以快速準確地運行各種複雜的 AI 算法,保護了數據隱私,同時節省了連接雲端算力的成本。

MSI 最新推出的筆電 Stealth 16 AI Studio ,搭載了最新的 Intel Core™ Ultra 9 處理器,是一款極具魅力的產品。不僅適合遊戲娛樂,其外觀設計結合了落質感外型與卓越效能,使得使用者在使用時能感受到高品質的工藝。鎂鋁合金質感的沉穩機身設計,僅重 1.99kg,厚度僅有 19.95mm,輕薄便攜,適合需要每天通勤的上班族,與在咖啡廳尋找靈感的創作者。

-----廣告,請繼續往下閱讀-----

除了外觀設計之外, Stealth 16 AI Studio 也擁有出色的散熱性能。搭載了 Cooler Boost 5 強效散熱技術,能夠有效排除廢熱,保持長時間穩定高效能表現。良好的散熱表現不僅能夠確保處理器的效能得到充分發揮,還能幫助使用者在長時間使用下的保持舒適性和穩定性。

Stealth 16 AI Studio 的 Intel Core™ Ultra 處理器,其性能更是一大亮點。除了傳統的 CPU 和 GPU 之外,Intel Core™ Ultra 處理器還整合了多種專用單元,專門針對在本機端高效運行 AI 模型的需求。內建專為加速AI應用而設計的 NPU,更提供強大的效能表現,有助於提升效率並保持長時間的續航力。讓使用者可以在不連接雲端的情況下,依然可以快速準確地運行各種複雜的 AI 算法,保護了數據隱私,同時也節省了連接雲端算力的成本。

軟體方面,Intel 與眾多軟體開發商合作,針對 Intel 架構做了特別最佳化。與 Adobe 等軟體的合作使得使用者在處理影像、圖像等多媒體內容時,能夠以更高效的方式運行 AI 算法,大幅提高創作效率。獨家微星AI 智慧引擎能針對使用情境並自動調整硬體設定,以實現最佳效能表現。再加上獨家 AI Artist,更進一步提升使用者體驗,直接輕鬆生成豐富圖像,實現了更便捷的內容創作。

此外 Intel 也與眾多軟體開發商合作,針對 Intel 架構做了特別最佳化,讓 Intel® Core™ Ultra處理器將AI加速能力充分發揮。例如,與 Adobe 等軟體使得使用者可以在處理影像、圖像等多媒體內容時,能夠以更高效的方式運行 AI 算法,大幅提高創作效率。為各行專業人士提供了更加多元、便捷的工具,成為工作中的一大助力。

-----廣告,請繼續往下閱讀-----
文章難易度

討論功能關閉中。

鳥苷三磷酸 (PanSci Promo)_96
199 篇文章 ・ 305 位粉絲
充滿能量的泛科學品牌合作帳號!相關行銷合作請洽:contact@pansci.asia

23

30
4

文字

分享

23
30
4
你會因為名人推薦而買書嗎?為什麼?|【科科齊打交】
stage_96
・2021/01/21 ・1035字 ・閱讀時間約 2 分鐘 ・SR值 395 ・三年級

S編按:【科科齊打交】是我們希望可以與大家一起進行的對話形式。泛科學編輯部會盡力蒐集資料,提供可以協助討論的科學內容,期待能夠塑造一個開放與理性討論的空間。

這一次想特別和愛書的科夥伴們一同聊聊:大家究竟會不會因為名人推薦而買書呢?你買書的依據又是什麼呢?

現在,我們想邀請你,在閱讀完相關內容後,在此文底下留言,與我們分享你的想法!

名人一推薦,就上排行榜?

事情是這樣的,話說 1 月 13 日時,YouTube 頻道「老高與小茉 Mr & Mrs Gao」所推出的影片中,談到了尼采的著作《查拉圖斯特拉如是說》。

挾帶著 300 多萬訂閱的高人氣與 200 多萬的影片瀏覽量,兩日後,這本經典成功登上了博客來即時排行榜第二名,而尼采的精裝版三冊套書也一路飆升至即時榜第六名。

這樣的氣勢與後續效應引發了不少正反面討論,相關內容歡迎大家敲碗,我們下次再做一集齊打交給大家講解。

所以說,大大到底看了哪些書?

名人推薦書單或談論書籍從不是新鮮事,像是比爾蓋茲年年都會公布自己的夏季與冬季書單,許多通路都會設立專區分享相關資訊。

-----廣告,請繼續往下閱讀-----
博客來公布2020比爾蓋茲的冬季選書。圖/博客來網頁截圖
誠品也有公布。圖/誠品網頁截圖

除了比爾蓋茲之外,歐巴馬、歐普拉等等名人也都有推薦書籍的習慣。

大家真的會根據名人建議來買書嗎?

不過,名人書單這麼多,推不推薦真的會是購書指標嗎?

根據 SmartM 世紀智庫所進行的「2017台灣閱讀習慣大調查」,透過兩千多份問卷發現,大多數人會逛網路/實體自行選購書籍 (62.5%),名人分享與推薦則約三成 (28.3%),部分人則會透過廣告與出版社通知了解書訊並購書。(為複選題會重複計算)

那科夥伴們呢?你們選書屬於哪一派?

A. 名人推薦就是讚,跟著大老準沒錯!

B. 相信自己的判斷,我自有套選擇法!

C. 看心情,還在猶豫買不買的時候,會想看看是否有名人推薦

D. 其他

歡迎大家留言分享!

-----廣告,請繼續往下閱讀-----
所有討論 23
stage_96
26 篇文章 ・ 50 位粉絲
此為「科科齊打交」系列討論專用帳號!希望能藉由大家的討論,一起打造屬於我們的魔幻舞台! PanSci編輯部將會盡力蒐集資料,提供可以協助討論的科學內容。 想邀請科夥伴們在閱讀完相關內容後,藉由留言的方式,與我們分享你的想法! 「霹靂卡霹靂拉拉波波麗娜貝貝魯多。」

0

3
1

文字

分享

0
3
1
遭背叛會產生哪些負面情緒?該如何從破裂的關係中復原?
Vicky Ho_96
・2020/05/12 ・1804字 ・閱讀時間約 3 分鐘 ・SR值 536 ・七年級

一談到背叛,大家往往直接聯想到,夫妻出軌、伴侶劈腿的案例。

大眾對於這類事件,總是嗤之以鼻,有著許多負面觀感,直覺地對背叛者、第三者展開譴責、表達憤怒及貼上標籤,卻忽略更需要被人關心的被背叛者。

被背叛者正經歷親密關係的失落,以及憤怒、不信任感等負向情緒,當新聞媒體或親朋好友一再提起時,有可能更加深原先自責及羞恥的感受。

韓劇《夫妻的世界》講述的就是有關婚姻中背叛的故事。圖/imdb

-----廣告,請繼續往下閱讀-----

廣義來說,背叛是種人與人、家庭及社會間,應該遵循實質或心理契約,其中一方卻未履行或毀約,導致雙方的信任瓦解。以婚姻關係而言,最終不是繼續維持,就是走向結束。

而被背叛者在經歷這些事件後,內心總有許多的疑惑及情緒,經歷背叛事件會伴隨哪些情緒?而這些情緒是否會隨著時間消失?讓我們來好好一下認識吧!

為什麼人會背叛我?背叛的心理是什麼?

圖/imdb

人為什麼會在婚姻關係中背叛,是許多研究者1進一步想了解的問題,目前的推論包含:

-----廣告,請繼續往下閱讀-----
  • 歸咎於配偶的推力,雙方間對於婚姻觀及性關係的分歧;
  • 第三者的吸引力,無法抵擋對對方的性幻想的渴望;
  • 或是個人壓力宣洩,面對龐大的經濟壓力及家庭等問題,渴望藉由不正當關係的快感,來排解內心的壓力痛苦及不適。

除了憤怒,為什麼我還有自責的情緒?

在親密關係中,另一半出軌或劈腿等等對感情不忠的行為,都是一種背叛。對被背叛者來說,隨著事件的發生,伴隨的是失望、沮喪、憤怒、悲傷,及羞恥感等負向情緒。

圖/imdb

當個人對關係或家庭無怨無悔地付出,一句「不愛了」,自己所認識的另一半,變得不再像你過去認識的。此時,你可能會感到憤怒:一定是別人勾引我的伴侶;或是自責:這難道是我的錯?是我疏忽、沒有及時發現關係的生變?還是我身材不夠好?

其中「自責」的想法和羞恥感有關,由於羞恥感屬於自我意識的情緒,它會影響我們如何評估自尊及個人價值。2而親朋好友的同情與問候,都可能成為被背叛者的社會壓力,不僅再次提醒對方所經歷的事件,更可能增加對方的羞恥感受。

-----廣告,請繼續往下閱讀-----

背叛三階段的情緒起伏

過去有學者依據外遇經驗,歸納出被背叛者所經歷三階段的情緒與狀態3

第一階段雲霄飛車期(Roller Coaster):在經歷外遇事件後,開始質疑過去與伴侶相處的真實性,難道這一切的愛是假的嗎?甚至懷疑自己未來是否有能力再愛人,有著強烈的情緒反應,憤怒、憂鬱、自責等情緒。面對變質的關係,不知道接下來該繼續維持,或結束關係,開始自我覺察及反思過去的婚姻狀況。

隨著彼此的分房分居,雙方不再有強烈的情緒起伏,是第二階段延宕償付期(Moratorium)的特色,但更多的是在親密關係中的失落,所帶來自責及羞愧的情緒,當事人若願意尋求家人朋友等社會支持,就能在「重拾信任關係」踏出重要的一步。這是因為羞恥感和個人是否願意接納他人有關4

當個人感受到他人的接納後,才能逐漸走往下一第三階段:建立信任期(Trust Building),若選擇繼續與對方走下去,則會希望不針對事件細節的深入討論,將焦點放在彼此的關係上及受阻的原因, 重建對彼此的信任與承諾。

-----廣告,請繼續往下閱讀-----

圖/imdb

如果在背叛事件中受傷的朋友,對此感受到憤怒、憂鬱、自責及羞恥的情緒,請允許自己擁有這些情緒。研究5指出,過去遭遇曾有被背叛經驗的人者,在後續的信任決定上則會有大幅改變,會趨於保守。因此也別在短時間內強迫自己和其他人建立良好的信任關係,可以轉而尋求親朋好友或專業諮商的支持。

重建信任關係需要時間,減少負向情緒及自責的想法,聚焦提升自我對於生活的控制感、信念,以及自身未來的規劃,能夠幫助個人從破裂關係復原。

參考資料

  1. Brown, E.M. (2001). Pattern of infidelity and their treatment (2nd ed.). Pennsylvania ,PA: Brunner-Routledge.
  2. Brown, J. D., & Marshall, M. A. (2001). Self-esteem and emotion: Some thoughts about feelings. Personality and Social Psychology Bulletin, 27, 575-584.
  3. Olson, M. M., Russell, C. S., Higgins-Kessler, M. & Miller, R. B. (2002). Emotional processes following disclosure of an extramarital affair. Journal of Marital and Family Therapy, 28, 423-434.0
  4. Lee, W. S., & Selart, M. (2014). The influence of emotions on trust in experienced betrayal situations. Problems and Perspectives in Management2, 12(4), 573–580. Retrieved from ssrn.com/Abstract=2414386
  5. Lee, W. S., & Selart, M. (2014). The influence of emotions on trust in experienced betrayal situations. Problems and Perspectives in Management2, 12(4), 573–580. Retrieved from ssrn.com/Abstract=2414386
Vicky Ho_96
12 篇文章 ・ 209 位粉絲
多以心理科普方式,討論時事等議題。