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《背叛》:還有一種背叛,更傷人!

活躍星系核_96
・2013/06/19 ・1729字 ・閱讀時間約 3 分鐘 ・SR值 569 ・九年級

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文/ 陳昱伶(高雄醫學大學心理系三年級)

背叛,是多數人都曾經有過的經驗,也是大家不約而同、都避之唯恐不及的。那麼曾經被背叛的你,關於背叛,又了解多少?

知名女明星的丈夫被拍到在夜店摟妹,在記者面前仍然面不改色、堅稱相信自己的老公。這麼明顯擺在眼前的事實,她怎麼會看不見?她是為了面子而說謊,抑或是真的忽視了被背叛的事實?本書主要就是討論背叛、和看不見背叛的現象,以及看不見背叛的原因。這些議題,可能遠比你所想的還要更不簡單!

背叛,其實是信任的突變產物,因為有了信任才會有背叛,我們無法被自己不信任的人背叛。當那些原本應該保護我們、說會支持我們的人,卻做出了相反的事時,背叛的感覺油然而生。然而有時候就算我們隱約察覺有些事情不對勁,但卻仍然排除了有關背叛的資訊、無視它的存在,這就是書中所提的重要概念──「盲視背叛」,意指我們看不見擺在眼前的事。

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盲視背叛聽起來很不合理,人們為何會發現了重大事實卻又忽略它?作者說,關鍵在於這段關係對你來說夠重要!當維繫關係的重要性遠遠大於自我保護行動的必要性時,這種情況就會發生,像是被丈夫家暴的妻子、被父親性侵的幼童、被歹徒綁架的人質…等。。關係維繫的重要性包含了許多層面,包括經濟、情感、基本生活需求、和維持現狀的相對幸福。但更多的是我們之所以為群體性的原因之一–互信的社會交換契約。正因為承認對背叛知情的風險太大了,並且無法在知情後還帶著相應而生的感受繼續生活,依附關係強烈時又很難假裝背叛不存在,於是盲視了背叛。

盲視讓我們看見人類心智的巧妙性:儘管背叛的資訊是存在意識中的,但就是完全沒有經過任何處理。於是受家暴者不會將自己貼上受害者的標籤,反而替施虐的丈夫找藉口。但如果是別人受到同樣對待,盲視背叛者反倒又可以正確辨識受害者了。這種個人與他人經驗意義斷裂的雙重標準,使得盲視背叛者越來越擅長盲視並遭受二度傷害。腦袋空白、解離就是這種將訊息從自己隔絕的歷程之一!本書作者進行了以下實驗:首先請實驗參與者填寫「解離經驗量表」(得分高者即為高解離者、擅於盲視背叛者);再請所有實驗參與者進行注意力相關測驗。結果發現高解離者的選擇性注意力較差,但分散性注意力較好!研究者解釋這是因為高解離者常隔離背叛經驗、進而破壞了他們注意力上主動去選擇的能力;同時,也因為高解離者常將背叛訊息排除,因此面對一個雜亂、讓人容易分心的環境(分散性注意力),對他們來說還比較容易。除此之外研究還發現:盲視背叛容易讓人罹患情感性疾患(例如憂鬱症)、較易有生理疼痛、難以建立穩定的人際關係……。然而目前關於盲視背叛的生理機轉所知甚少,僅僅知道催產素的分泌會受到影響,進而使與催產素有關的信任感、依附、人際關係等能力也受到波動。

盲視只帶來短暫的安逸,以長遠來說這絕對是件危險的事,因此我們也必須學著覺察盲視。本書提供了兩種覺察方式:說出來以及寫出來。將背叛經驗說出來讓他人知情,在述說過程中得以重新思考事件、辨識事件何以之所以不安全。但說出來會有聆聽者反應不佳、反而受到二次傷害的風險,因此表達性書寫也是另一種選擇,透過安全的自我揭露來表達背叛經驗、並達到療癒作用、重新帶來信任和希望。

《背叛》這本書中,我們仔細地了解背叛、和盲視相關的概念,並佐以科學研究舉證。看完這本書,我們發現人類心智複雜得連我們自己都沒意識到,心智做了什麼自我保護的工作。於是最後一個問題:某些心理疾患(例如解離症)是否為盲視產物?那麼它又該是種不適應行為?抑或其實是幫助生存的方式之一?

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臨床上心理疾患的診斷標準固然有它的意義,不可否認背叛經驗可能為致病的風險因子之一。然而,就如書中也一再強調盲視長久下來可能帶來的負面影響,盲視只能帶來短暫效果良好的適應性,時間一久,就算將盲視內化為心理症狀、成為適應能力的一種,其實生活中各層面都早已受到影響,而倘若讓這個影響持續下去,只會再次引爆下一次的創傷經驗!因此,沉溺於盲視所帶來的短暫舒適無疑是不對的,且勇敢察覺盲視才是真正的解決之道!

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活躍星系核_96
778 篇文章 ・ 128 位粉絲
活躍星系核(active galactic nucleus, AGN)是一類中央核區活動性很強的河外星系。這些星系比普通星系活躍,在從無線電波到伽瑪射線的全波段裡都發出很強的電磁輻射。 本帳號發表來自各方的投稿。附有資料出處的科學好文,都歡迎你來投稿喔。 Email: contact@pansci.asia

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肺癌不只是抽菸惹禍!PM2.5、油煙、腸道菌失衡全都中,TW01 益生菌提升肺部保護力!
鳥苷三磷酸 (PanSci Promo)_96
・2025/05/07 ・2808字 ・閱讀時間約 5 分鐘

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本文與 江欣樺營養師 合作,泛科學企劃執行。

肺癌連四冠 成為台灣十大癌症之首的背後原因

根據衛福部國民健康署於 2024 年 12 月公布的最新數據,肺癌已穩居台灣十大癌症榜首。這不只是發生人數最高,更同時擁有死亡率最高、晚期發現比例最高、醫療費用最高等三項不名譽的紀錄,可說是名副其實的「癌症四冠王」。

肺癌不只是台灣十大癌症榜首,更同時是發生人數最高、死亡率最高、晚期發現比例最高、醫療費用最高的疾病。圖 / unsplash

肺癌新確診人數在過去十年中持續上升,尤其在 2022 年 7 月政府推動肺癌篩檢政策後,越來越多過去未被發現的病例被篩檢出來。這項針對高風險族群的篩檢措施,有助於提高早期發現的比例,但也凸顯出台灣肺癌潛藏病例數量之大。

過去,大腸直腸癌曾長期穩居癌症發生率第一位,如今退居第二位,仍值得高度關注。不過,肺癌的快速上升與普及化趨勢,則反映出不僅吸菸者受影響,越來越多不吸菸卻罹患肺癌的人也在增加,使得肺癌防治策略面臨新的挑戰。

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基因變異遇上空污 PM2.5:台灣肺癌高發生率的雙重危機

在肺癌逐年升溫的背後,科學家持續探究其背後的成因。其中,一篇刊登於《Cell》2020 年 7 月號的研究引起了國際關注。這項研究由中央研究院團隊主導,聯合臺灣大學、臺北醫學大學及臺中榮總等單位共同完成,發現一種名為「APOBEC 變異」的基因特徵,可能與臺灣女性罹患肺癌發生率偏高有關。該變異會影響細胞內 DNA 的穩定性,使其更容易累積損傷並進一步發展為癌症,這項研究也讓人們開始重新思考肺癌與遺傳體質之間的關聯性。

除了基因之外,環境因素依然是不可忽視的關鍵。2023 年 4 月《Nature》的一篇封面故事則指出,空氣污染對肺癌的影響,可能不是直接造成新的 DNA 突變,而是透過誘發「慢性發炎」的機制,促使原本已帶有變異的細胞被「喚醒」並增殖形成腫瘤。這如同將原本處於沉睡狀態的壞細胞,因長期的空氣污染刺激而被激活。

由此可見,預防癌症的策略或許不應僅著重於防止癌細胞的「產生」,更重要的是避免讓它們「活化」。這也代表預防策略的重點,正從過去單純的「避免基因突變」,轉向同時「減少發炎反應」。而導致這些發炎與突變的因素,其實仍然是我們熟悉的環境污染源,例如 PM2.5、香菸二手煙、油煙與室內空氣品質等。

值得注意的是,這種風險機制並不只侷限於肺癌。大腸直腸癌的發生同樣與基因變異及環境因子的交互作用密切相關,顯示癌症成因不再是單一來源,而是多層次、需整合多面向來防範的健康議題。

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遠離肺部發炎:從廚房油煙到腸道保健的肺癌預防關鍵

在空氣品質頻頻亮紅燈的臺灣,要保護肺部健康,關鍵就在於避開引發發炎反應的因子。國民健康署明確指出,「吸菸」仍是肺癌最主要的危險因子,佔所有患者的七至八成。然而,非吸菸者也絕不能掉以輕心,二手菸、交通廢氣、PM2.5 等空氣污染物,同樣是導致肺部慢性發炎的重要元凶。

肺癌元凶不只有吸菸,空污也是一大原因。圖 / unsplash

此外,有一項常被忽略卻與肺癌風險高度相關的危險因子,來自我們每天的廚房——烹飪油煙。國民健康署指出,臺灣女性長期暴露於烹飪油煙中,罹患肺癌的風險不容忽視,尤其是在長時間未使用抽油煙機的情況下。國民健康署指出,未使用抽油煙機的非吸菸女性,其肺癌風險竟比有使用者高出約8.3倍。這項數據提醒我們,日常看似平常的行為,可能正是健康風險的關鍵所在。

除了遠離風險因子,江欣樺營養師也提出,從「腸道」著手是提升免疫力、降低全身發炎反應的新方向。維持腸道健康不僅能調節整體免疫系統,更與肺部的發炎反應息息相關。以益生菌株 TW01 為例,研究指出它能有效抵達腸道內的免疫關鍵區域——貝爾斑(Peyer’s patch),調節 T 細胞中 TH1 與 TH2 的平衡,有助於緩解過度的免疫反應或過敏現象。

此外,TW01 菌株也能促進B細胞分泌 IgA 免疫球蛋白,強化腸道黏膜層的保護力,減少「腸漏」的發生,進而間接保護其他器官免受炎症的侵擾。更令人關注的是,該菌株亦在研究中展現抑制大腸癌細胞的潛力,對於目前台灣排名第二的大腸直腸癌,可能提供另一層預防上的助力。

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國民健康署指出,未使用抽油煙機的非吸菸女性,其肺癌風險竟比有使用者高出約8.3倍。圖 / shutterstock

TW01 益生菌對抗肺癌:從腸-肺軸線降低空污引發的肺損傷

腸道與肺部之間存在一條重要的生理連結,稱為「腸-肺軸線」。今年初發表於《Nutrients》期刊的一項臺灣研究指出,TW01 益生菌能透過腸-肺軸線機制,從腸道出發,間接守護我們的肺部健康。研究結果顯示,TW01 益生菌有三大關鍵作用:首先,有助於減輕空污 PM2.5 所造成的肺損傷;其次,可降低肺部發炎物質(如 TNF-α、IL-6、IL-10 等);第三,降低肺纖維化,主要透過調節 TGF-β1/Smad 信號傳導來達成。

其實,腸道與其他器官之間也存在類似的「軸線」關係,例如腸-腦軸線影響情緒與睡眠,腸-皮膚軸線與皮膚狀況密切相關。這些軸線代表著腸道菌叢的健康與代謝活動,很容易影響到其他器官。反過來,器官之間的影響同樣是雙向的——空污中的 PM2.5 不只損害肺部,也會擾亂腸道菌相,甚至引發「腸漏症」,讓體內毒素再次回到肺部,進一步惡化發炎反應。

預防肺癌、對抗 PM2.5,從 TW01 益生菌構築更健康的防線

面對癌症這個複雜的敵人,我們或許無法改變基因,但我們可以從每天的選擇中,建立更堅固的健康防線。越來越多研究顯示,身體各個器官並非獨立運作,而是彼此緊密串聯——肺與腸的關聯,正是一個明顯的例子。從腸道微生物的平衡,到肺部的免疫狀態,生活中的每一項小習慣,其實都可能悄悄影響著我們罹癌的風險。

空氣品質意識、健康飲食內容、規律運動習慣、定期健康檢查,這些看似平凡的日常行為,正是最切實且有效的預防行動。特別在台灣,肺癌與大腸癌長期高居發生率前兩名,更提醒我們——預防不能等到症狀出現才開始,而應該從日常做起。

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你會因為名人推薦而買書嗎?為什麼?|【科科齊打交】
活躍星系核_96
・2021/01/21 ・1035字 ・閱讀時間約 2 分鐘 ・SR值 395 ・三年級

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S編按:【科科齊打交】是我們希望可以與大家一起進行的對話形式。泛科學編輯部會盡力蒐集資料,提供可以協助討論的科學內容,期待能夠塑造一個開放與理性討論的空間。

這一次想特別和愛書的科夥伴們一同聊聊:大家究竟會不會因為名人推薦而買書呢?你買書的依據又是什麼呢?

現在,我們想邀請你,在閱讀完相關內容後,在此文底下留言,與我們分享你的想法!

名人一推薦,就上排行榜?

事情是這樣的,話說 1 月 13 日時,YouTube 頻道「老高與小茉 Mr & Mrs Gao」所推出的影片中,談到了尼采的著作《查拉圖斯特拉如是說》。

挾帶著 300 多萬訂閱的高人氣與 200 多萬的影片瀏覽量,兩日後,這本經典成功登上了博客來即時排行榜第二名,而尼采的精裝版三冊套書也一路飆升至即時榜第六名。

這樣的氣勢與後續效應引發了不少正反面討論,相關內容歡迎大家敲碗,我們下次再做一集齊打交給大家講解。

所以說,大大到底看了哪些書?

名人推薦書單或談論書籍從不是新鮮事,像是比爾蓋茲年年都會公布自己的夏季與冬季書單,許多通路都會設立專區分享相關資訊。

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博客來公布2020比爾蓋茲的冬季選書。圖/博客來網頁截圖
誠品也有公布。圖/誠品網頁截圖

除了比爾蓋茲之外,歐巴馬、歐普拉等等名人也都有推薦書籍的習慣。

大家真的會根據名人建議來買書嗎?

不過,名人書單這麼多,推不推薦真的會是購書指標嗎?

根據 SmartM 世紀智庫所進行的「2017台灣閱讀習慣大調查」,透過兩千多份問卷發現,大多數人會逛網路/實體自行選購書籍 (62.5%),名人分享與推薦則約三成 (28.3%),部分人則會透過廣告與出版社通知了解書訊並購書。(為複選題會重複計算)

那科夥伴們呢?你們選書屬於哪一派?

A. 名人推薦就是讚,跟著大老準沒錯!

B. 相信自己的判斷,我自有套選擇法!

C. 看心情,還在猶豫買不買的時候,會想看看是否有名人推薦

D. 其他

歡迎大家留言分享!

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《背叛》:還有一種背叛,更傷人!
活躍星系核_96
・2013/06/19 ・1729字 ・閱讀時間約 3 分鐘 ・SR值 569 ・九年級

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文/ 陳昱伶(高雄醫學大學心理系三年級)

背叛,是多數人都曾經有過的經驗,也是大家不約而同、都避之唯恐不及的。那麼曾經被背叛的你,關於背叛,又了解多少?

知名女明星的丈夫被拍到在夜店摟妹,在記者面前仍然面不改色、堅稱相信自己的老公。這麼明顯擺在眼前的事實,她怎麼會看不見?她是為了面子而說謊,抑或是真的忽視了被背叛的事實?本書主要就是討論背叛、和看不見背叛的現象,以及看不見背叛的原因。這些議題,可能遠比你所想的還要更不簡單!

背叛,其實是信任的突變產物,因為有了信任才會有背叛,我們無法被自己不信任的人背叛。當那些原本應該保護我們、說會支持我們的人,卻做出了相反的事時,背叛的感覺油然而生。然而有時候就算我們隱約察覺有些事情不對勁,但卻仍然排除了有關背叛的資訊、無視它的存在,這就是書中所提的重要概念──「盲視背叛」,意指我們看不見擺在眼前的事。

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盲視讓我們看見人類心智的巧妙性:儘管背叛的資訊是存在意識中的,但就是完全沒有經過任何處理。於是受家暴者不會將自己貼上受害者的標籤,反而替施虐的丈夫找藉口。但如果是別人受到同樣對待,盲視背叛者反倒又可以正確辨識受害者了。這種個人與他人經驗意義斷裂的雙重標準,使得盲視背叛者越來越擅長盲視並遭受二度傷害。腦袋空白、解離就是這種將訊息從自己隔絕的歷程之一!本書作者進行了以下實驗:首先請實驗參與者填寫「解離經驗量表」(得分高者即為高解離者、擅於盲視背叛者);再請所有實驗參與者進行注意力相關測驗。結果發現高解離者的選擇性注意力較差,但分散性注意力較好!研究者解釋這是因為高解離者常隔離背叛經驗、進而破壞了他們注意力上主動去選擇的能力;同時,也因為高解離者常將背叛訊息排除,因此面對一個雜亂、讓人容易分心的環境(分散性注意力),對他們來說還比較容易。除此之外研究還發現:盲視背叛容易讓人罹患情感性疾患(例如憂鬱症)、較易有生理疼痛、難以建立穩定的人際關係……。然而目前關於盲視背叛的生理機轉所知甚少,僅僅知道催產素的分泌會受到影響,進而使與催產素有關的信任感、依附、人際關係等能力也受到波動。

盲視只帶來短暫的安逸,以長遠來說這絕對是件危險的事,因此我們也必須學著覺察盲視。本書提供了兩種覺察方式:說出來以及寫出來。將背叛經驗說出來讓他人知情,在述說過程中得以重新思考事件、辨識事件何以之所以不安全。但說出來會有聆聽者反應不佳、反而受到二次傷害的風險,因此表達性書寫也是另一種選擇,透過安全的自我揭露來表達背叛經驗、並達到療癒作用、重新帶來信任和希望。

《背叛》這本書中,我們仔細地了解背叛、和盲視相關的概念,並佐以科學研究舉證。看完這本書,我們發現人類心智複雜得連我們自己都沒意識到,心智做了什麼自我保護的工作。於是最後一個問題:某些心理疾患(例如解離症)是否為盲視產物?那麼它又該是種不適應行為?抑或其實是幫助生存的方式之一?

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臨床上心理疾患的診斷標準固然有它的意義,不可否認背叛經驗可能為致病的風險因子之一。然而,就如書中也一再強調盲視長久下來可能帶來的負面影響,盲視只能帶來短暫效果良好的適應性,時間一久,就算將盲視內化為心理症狀、成為適應能力的一種,其實生活中各層面都早已受到影響,而倘若讓這個影響持續下去,只會再次引爆下一次的創傷經驗!因此,沉溺於盲視所帶來的短暫舒適無疑是不對的,且勇敢察覺盲視才是真正的解決之道!

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遭背叛會產生哪些負面情緒?該如何從破裂的關係中復原?
Vicky Ho_96
・2020/05/12 ・1804字 ・閱讀時間約 3 分鐘 ・SR值 536 ・七年級

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一談到背叛,大家往往直接聯想到,夫妻出軌、伴侶劈腿的案例。

大眾對於這類事件,總是嗤之以鼻,有著許多負面觀感,直覺地對背叛者、第三者展開譴責、表達憤怒及貼上標籤,卻忽略更需要被人關心的被背叛者。

被背叛者正經歷親密關係的失落,以及憤怒、不信任感等負向情緒,當新聞媒體或親朋好友一再提起時,有可能更加深原先自責及羞恥的感受。

韓劇《夫妻的世界》講述的就是有關婚姻中背叛的故事。圖/imdb

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廣義來說,背叛是種人與人、家庭及社會間,應該遵循實質或心理契約,其中一方卻未履行或毀約,導致雙方的信任瓦解。以婚姻關係而言,最終不是繼續維持,就是走向結束。

而被背叛者在經歷這些事件後,內心總有許多的疑惑及情緒,經歷背叛事件會伴隨哪些情緒?而這些情緒是否會隨著時間消失?讓我們來好好一下認識吧!

為什麼人會背叛我?背叛的心理是什麼?

圖/imdb

人為什麼會在婚姻關係中背叛,是許多研究者1進一步想了解的問題,目前的推論包含:

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  • 歸咎於配偶的推力,雙方間對於婚姻觀及性關係的分歧;
  • 第三者的吸引力,無法抵擋對對方的性幻想的渴望;
  • 或是個人壓力宣洩,面對龐大的經濟壓力及家庭等問題,渴望藉由不正當關係的快感,來排解內心的壓力痛苦及不適。

除了憤怒,為什麼我還有自責的情緒?

在親密關係中,另一半出軌或劈腿等等對感情不忠的行為,都是一種背叛。對被背叛者來說,隨著事件的發生,伴隨的是失望、沮喪、憤怒、悲傷,及羞恥感等負向情緒。

圖/imdb

當個人對關係或家庭無怨無悔地付出,一句「不愛了」,自己所認識的另一半,變得不再像你過去認識的。此時,你可能會感到憤怒:一定是別人勾引我的伴侶;或是自責:這難道是我的錯?是我疏忽、沒有及時發現關係的生變?還是我身材不夠好?

其中「自責」的想法和羞恥感有關,由於羞恥感屬於自我意識的情緒,它會影響我們如何評估自尊及個人價值。2而親朋好友的同情與問候,都可能成為被背叛者的社會壓力,不僅再次提醒對方所經歷的事件,更可能增加對方的羞恥感受。

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背叛三階段的情緒起伏

過去有學者依據外遇經驗,歸納出被背叛者所經歷三階段的情緒與狀態3

第一階段雲霄飛車期(Roller Coaster):在經歷外遇事件後,開始質疑過去與伴侶相處的真實性,難道這一切的愛是假的嗎?甚至懷疑自己未來是否有能力再愛人,有著強烈的情緒反應,憤怒、憂鬱、自責等情緒。面對變質的關係,不知道接下來該繼續維持,或結束關係,開始自我覺察及反思過去的婚姻狀況。

隨著彼此的分房分居,雙方不再有強烈的情緒起伏,是第二階段延宕償付期(Moratorium)的特色,但更多的是在親密關係中的失落,所帶來自責及羞愧的情緒,當事人若願意尋求家人朋友等社會支持,就能在「重拾信任關係」踏出重要的一步。這是因為羞恥感和個人是否願意接納他人有關4

當個人感受到他人的接納後,才能逐漸走往下一第三階段:建立信任期(Trust Building),若選擇繼續與對方走下去,則會希望不針對事件細節的深入討論,將焦點放在彼此的關係上及受阻的原因, 重建對彼此的信任與承諾。

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圖/imdb

如果在背叛事件中受傷的朋友,對此感受到憤怒、憂鬱、自責及羞恥的情緒,請允許自己擁有這些情緒。研究5指出,過去遭遇曾有被背叛經驗的人者,在後續的信任決定上則會有大幅改變,會趨於保守。因此也別在短時間內強迫自己和其他人建立良好的信任關係,可以轉而尋求親朋好友或專業諮商的支持。

重建信任關係需要時間,減少負向情緒及自責的想法,聚焦提升自我對於生活的控制感、信念,以及自身未來的規劃,能夠幫助個人從破裂關係復原。

參考資料

  1. Brown, E.M. (2001). Pattern of infidelity and their treatment (2nd ed.). Pennsylvania ,PA: Brunner-Routledge.
  2. Brown, J. D., & Marshall, M. A. (2001). Self-esteem and emotion: Some thoughts about feelings. Personality and Social Psychology Bulletin, 27, 575-584.
  3. Olson, M. M., Russell, C. S., Higgins-Kessler, M. & Miller, R. B. (2002). Emotional processes following disclosure of an extramarital affair. Journal of Marital and Family Therapy, 28, 423-434.0
  4. Lee, W. S., & Selart, M. (2014). The influence of emotions on trust in experienced betrayal situations. Problems and Perspectives in Management2, 12(4), 573–580. Retrieved from ssrn.com/Abstract=2414386
  5. Lee, W. S., & Selart, M. (2014). The influence of emotions on trust in experienced betrayal situations. Problems and Perspectives in Management2, 12(4), 573–580. Retrieved from ssrn.com/Abstract=2414386
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背叛,是多數人都曾經有過的經驗,也是大家不約而同、都避之唯恐不及的。那麼曾經被背叛的你,關於背叛,又了解多少?

知名女明星的丈夫被拍到在夜店摟妹,在記者面前仍然面不改色、堅稱相信自己的老公。這麼明顯擺在眼前的事實,她怎麼會看不見?她是為了面子而說謊,抑或是真的忽視了被背叛的事實?本書主要就是討論背叛、和看不見背叛的現象,以及看不見背叛的原因。這些議題,可能遠比你所想的還要更不簡單!

背叛,其實是信任的突變產物,因為有了信任才會有背叛,我們無法被自己不信任的人背叛。當那些原本應該保護我們、說會支持我們的人,卻做出了相反的事時,背叛的感覺油然而生。然而有時候就算我們隱約察覺有些事情不對勁,但卻仍然排除了有關背叛的資訊、無視它的存在,這就是書中所提的重要概念──「盲視背叛」,意指我們看不見擺在眼前的事。

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盲視背叛聽起來很不合理,人們為何會發現了重大事實卻又忽略它?作者說,關鍵在於這段關係對你來說夠重要!當維繫關係的重要性遠遠大於自我保護行動的必要性時,這種情況就會發生,像是被丈夫家暴的妻子、被父親性侵的幼童、被歹徒綁架的人質…等。。關係維繫的重要性包含了許多層面,包括經濟、情感、基本生活需求、和維持現狀的相對幸福。但更多的是我們之所以為群體性的原因之一–互信的社會交換契約。正因為承認對背叛知情的風險太大了,並且無法在知情後還帶著相應而生的感受繼續生活,依附關係強烈時又很難假裝背叛不存在,於是盲視了背叛。

盲視讓我們看見人類心智的巧妙性:儘管背叛的資訊是存在意識中的,但就是完全沒有經過任何處理。於是受家暴者不會將自己貼上受害者的標籤,反而替施虐的丈夫找藉口。但如果是別人受到同樣對待,盲視背叛者反倒又可以正確辨識受害者了。這種個人與他人經驗意義斷裂的雙重標準,使得盲視背叛者越來越擅長盲視並遭受二度傷害。腦袋空白、解離就是這種將訊息從自己隔絕的歷程之一!本書作者進行了以下實驗:首先請實驗參與者填寫「解離經驗量表」(得分高者即為高解離者、擅於盲視背叛者);再請所有實驗參與者進行注意力相關測驗。結果發現高解離者的選擇性注意力較差,但分散性注意力較好!研究者解釋這是因為高解離者常隔離背叛經驗、進而破壞了他們注意力上主動去選擇的能力;同時,也因為高解離者常將背叛訊息排除,因此面對一個雜亂、讓人容易分心的環境(分散性注意力),對他們來說還比較容易。除此之外研究還發現:盲視背叛容易讓人罹患情感性疾患(例如憂鬱症)、較易有生理疼痛、難以建立穩定的人際關係……。然而目前關於盲視背叛的生理機轉所知甚少,僅僅知道催產素的分泌會受到影響,進而使與催產素有關的信任感、依附、人際關係等能力也受到波動。

盲視只帶來短暫的安逸,以長遠來說這絕對是件危險的事,因此我們也必須學著覺察盲視。本書提供了兩種覺察方式:說出來以及寫出來。將背叛經驗說出來讓他人知情,在述說過程中得以重新思考事件、辨識事件何以之所以不安全。但說出來會有聆聽者反應不佳、反而受到二次傷害的風險,因此表達性書寫也是另一種選擇,透過安全的自我揭露來表達背叛經驗、並達到療癒作用、重新帶來信任和希望。

《背叛》這本書中,我們仔細地了解背叛、和盲視相關的概念,並佐以科學研究舉證。看完這本書,我們發現人類心智複雜得連我們自己都沒意識到,心智做了什麼自我保護的工作。於是最後一個問題:某些心理疾患(例如解離症)是否為盲視產物?那麼它又該是種不適應行為?抑或其實是幫助生存的方式之一?

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臨床上心理疾患的診斷標準固然有它的意義,不可否認背叛經驗可能為致病的風險因子之一。然而,就如書中也一再強調盲視長久下來可能帶來的負面影響,盲視只能帶來短暫效果良好的適應性,時間一久,就算將盲視內化為心理症狀、成為適應能力的一種,其實生活中各層面都早已受到影響,而倘若讓這個影響持續下去,只會再次引爆下一次的創傷經驗!因此,沉溺於盲視所帶來的短暫舒適無疑是不對的,且勇敢察覺盲視才是真正的解決之道!

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活躍星系核_96
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活躍星系核(active galactic nucleus, AGN)是一類中央核區活動性很強的河外星系。這些星系比普通星系活躍,在從無線電波到伽瑪射線的全波段裡都發出很強的電磁輻射。 本帳號發表來自各方的投稿。附有資料出處的科學好文,都歡迎你來投稿喔。 Email: contact@pansci.asia