口罩正確用,才會有效果!三個口罩迷思大破解

2019 新型冠狀病毒肺炎疫情延燒至今,民眾紛紛搶購口罩以求自保,賣場銷售一空、超商大排長龍,然而,縱使有口罩,如果戴的方式不對,也是沒有用的!現在,就跟著我們一起來破解幾個關於口罩的迷思吧。

影片說明版請見:

 

口罩戴正戴反,有差嗎?

市售的醫療、外科用口罩通常有三層,最外層是有色的不織布材質,具有防潑水功能,可以防止飛沫附著在口罩上;中間層具有過濾作用,能阻擋病菌侵入;最內層則有吸濕的功能,可以吸收口鼻的分泌物。

因為每一層都有各自的功能,如果戴反了,口罩就無法達到最佳的防疫效果,所以請記得,如果是配戴有顏色的口罩,有色那面一定要朝外,口罩才能發揮其效用!

口罩有顏色的那面一定要朝外!圖/Freepik

然而,要怎樣才算正確使用口罩呢?請參考以下四步驟:

  1. 開,打開包裝檢查口罩有無破損。
  2. 戴,兩端鬆緊帶掛上耳朵、鼻樑片固定在鼻梁、口罩拉開到下巴。
  3. 壓,輕壓鼻樑片讓口罩與鼻梁貼緊。
  4. 密,檢查口罩與臉部內外上下是否密合。

正確戴口罩四步驟。圖/衛福部疾管署

口罩可以一直重複使用,都不用更換?

面對口罩,我們都應該喜新厭舊!更重要的是「戴口罩前」與「脫口罩後」都要記得「洗手」。

如果是患有呼吸道感染症狀、曾與病人密切接觸,或是出入流行病傳染地區的人,在口罩破損與出現髒污時,應該馬上更換,就算沒有髒污,也至少要每天更換一次。

口罩就算沒有髒污,也至少要每天更換一次喔!圖/Janko Ferlic@Pexels

如果你身體勇健,同時也不會出入高風險區域,那其實不一定要戴口罩,但如果有配戴,也是以「污染」、「破損」、「髒污」為更換的原則。另一方面,假設只是暫時脫下口罩,也要注意別把口罩弄髒,或是讓口罩變形到無法貼合臉部。

N95 功能聽起來很厲害,我們需要戴 N95 嗎?

如果口罩戴的方式不對,也是沒有用的喔!圖/Freepik

在解答之前,首先我們要了解了解口罩有哪些種類?分別又有哪些作用?基本上,市面上常出現且為大家所知的口罩,我們可以簡單分類成四類:

1. 棉布口罩

首先是我們的棉布口罩,棉布口罩不僅能夠保暖防寒,也能夠過濾「大分子」,也就是一些顆粒比較大的物質,比如說灰塵、沙粒,所以很多人打掃時也會帶著棉布口罩,防止自己因為灰塵而不斷打噴嚏。

重點是:棉布口罩是無法過濾病毒的!

雖然棉布口罩能夠清洗後重複使用,但它在這次的肺炎危機中,可能起不到什麼作用。

2. 醫用口罩

醫用口罩就是市面上目前最常見,被搶購一空的那種口罩。醫用口罩能夠阻擋大部分 5 微米顆粒,能夠有效地在流行感冒區保護自己。此外,雖然外科口罩能阻擋飛沫傳染,然而,口罩要完全服貼於臉部非常困難,因此無法完全阻擋病原體。

所以各位在使用口罩時仍要小心注意,千萬不要以為戴上口罩就百毒不侵了喔!

3. 活性碳口罩

活性碳口罩能夠有效吸附有毒粉塵、臭味分子以及有機氣體,是需要長期接觸有害氣體與粉塵的人的最佳好夥伴!不過,活性碳口罩雖說能吸附這些有害物質,但它不具阻隔細菌與病毒的作用喔

所以說,活性碳口罩也無法在這次的口罩之亂中起到作用。另外,有些口罩是活性碳口罩加上醫用口罩規格,那就可以使用,最重要的還是要仔細閱讀使用說明,才知道要選購哪些口罩喔。

4. N95 口罩

N95 因可以阻擋空氣中 95% 的細小微粒而得名,但其實只有會與病患接觸的醫護人員才需要配戴!!!

一般人戴 N95 的防護效果不比外科口罩好,是因為需要完全密合的 N95 不但超級難戴,戴了還會很不舒服,而如果配戴不正確是「完全沒有」防護效果的。

所以各位,請將 N95 口罩留給第一線醫護人員!

【同場加映:護目鏡】我們需要戴護目鏡嗎?

根據 WHO、美國 CDC 以及我國疾管署的建議,護目鏡和 N95 一樣,只有經常接觸到患者的醫護人員才需要使用。

護目鏡只有經常接觸到患者的醫護人員才需要使用喔!圖/GIPHY

所以說,與其忙著網購護目鏡,不如勤洗手還比較有效。飯前飯後洗手、接觸眼口鼻前洗手、穿脫口罩前後洗手,也能大大降低病毒侵入的可能,提升你我在這場防疫戰爭中存活的機會。保持良好的衛生習慣,勤用肥皂洗手可是防疫的基本原則啊!

只要做好防疫基本功,就不怕病原來進攻!

做好防疫基本功,不怕病原來進攻!圖/衛福部疾管署


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