那些動物們可以教維尼主席跟黑豹帝查拉的事：怎麼解決領導問題？

本文與  益福生醫 合作，泛科學企劃執行

昨晚，你又在床上翻來覆去、無法入眠了嗎？這或許是現代社會最普遍的深夜共鳴。儘管換了昂貴的乳膠枕、拉上百分之百遮光的窗簾，甚至在腦海中數了幾百隻羊，大腦的那個「睡眠開關」卻彷彿生鏽般卡住。這種渴望休息卻睡不著的過程，讓失眠成了一場耗損身心的極限馬拉松 。

皮質醇：你體內那位「永不熄滅」的深夜警報器

要理解失眠，我們得先認識身體的一套精密防衛系統：下視丘-垂體-腎上腺軸（HPA axis） 。這套系統原本是演化給我們的禮物，讓我們在面對劍齒虎或突如其來的危險時，能迅速進入「戰鬥或快逃」的備戰狀態。當這套系統啟動，腎上腺就會分泌皮質醇 (壓力荷爾蒙)，這種荷爾蒙能調動能量、提高警覺性，讓我們在危機中保持清醒 。

然而，現代人的「劍齒虎」不再是野獸，而是無止盡的專案進度、電子郵件與職場競爭。對於長期處於高壓或高強度工作環境的人們來說，身體的警報系統可能處於一種「切換不掉」的狀態。

在理想的狀態下，人類的生理時鐘像是一場精確的接力賽。入夜後，身體會進入「修復模式」，此時壓力荷爾蒙「皮質醇」的濃度應該降至最低點，讓「睡眠荷爾蒙」褪黑激素（Melatonin）接棒主導。褪黑激素不僅負責傳遞「天黑了」的訊號，它還能抑制腦中負責維持清醒的食慾素（Orexin）神經元，幫助大腦順利關閉覺醒開關。

然而，當壓力介入時，這場接力賽就會變成跑不完的馬拉松賽。研究指出，長期的高壓環境會導致 HPA 軸過度活化，使得夜間皮質醇異常分泌。這不僅會抑制褪黑激素的分泌，更會讓食慾素在深夜裡持續活化，強迫大腦維持在「高覺醒狀態（Hyperarousal）」。 這種令人崩潰的狀態就是，明明你已經累到不行，但大腦卻像停不下來的發電機！

長期的睡眠不足會導致體內促發炎細胞激素上升，而發炎反應又會進一步活化 HPA 軸，分泌更多皮質醇來試圖消炎，高濃度的皮質醇會進一步干擾深層睡眠與快速動眼期（REM），導致睡眠品質變得低弱又破碎，最終形成「壓力－發炎－失眠」的惡行循環。也就是說，你不是在跟睡眠上的意志力作對，而是在跟失控的生理長期鬥爭。

從腸道重啟好眠開關：PS150 菌株如何調校你的生理時鐘

面對這種煞車失靈的失眠困局，科學家們將目光投向了人體內另一個繁榮的生態系：腸道。腸道與大腦之間存在著一條雙向通訊的高速公路，這就是「菌-腸-腦軸 (Microbiome-Gut-Brain Axis, MGBA)」，而某些特殊菌株不僅能幫助消化、排便，更能透過神經與內分泌途徑與大腦對話，直接參與調節我們的壓力調節與睡眠節律。這種菌株被科學家稱為「精神益生菌」（Psychobiotics）。

在眾多研究菌株中，發酵乳桿菌 Limosilactobacillus fermentum PS150 的表現格外引人注目。PS150菌株源於亞洲益生菌權威「蔡英傑教授」團隊的專業研發，累積多年功能性菌株研發經驗的科學成果。針對臨床常見的「初夜效應」（First Night Effect, FNE），也就是現代人因出差、換床或環境改變導致的入睡困難，俗稱認床。科學家在進行實驗時發現，補充 PS150 菌株能顯著恢復非快速動眼期（NREM）的睡眠長度，且入睡更快，起床後也更容易清醒。更重要的是，不同於常見的藥物助眠手段（如抗組織胺藥物 DIPH）容易造成快速動眼期（REM）剝奪或導致睡眠破碎化，PS150 菌株展現出一種更為「溫和且自然」的調節力，它能有效縮短入睡所需的時間，並恢復睡眠中代表深層修復的「Delta 波」能量。

科學家發現，即便將 PS150 菌株經過特殊的熱處理（Heat-treated），轉化為不具活性但保有關鍵成分的「後生元」（Postbiotics），其生物活性依然能與活菌媲美 。HT-PS150 技術解決了益生菌在儲存與攝取過程中容易失去活性的痛點，讓這些腸道通訊員能更穩定地發揮作用 。

在臨床實驗中，科學家觀察到一個耐人尋味的現象：當詢問受試者的主觀感受時，往往會遇到強大的「安慰劑效應」，無論是服用 HT-PS150 還是安慰劑的人，主觀上大多表示睡眠變好了。這種「體感上的進步」有時會掩蓋真相，讓人分不清是心理作用還是真實效益。

然而，客觀的生理數據（Biomarkers）卻揭開了關鍵的差異。在排除主觀偏誤後，實驗數據顯示 HT-PS150 組有更高比例的人（84.6%）出現了夜間褪黑激素分泌增加，且壓力荷爾蒙（皮質醇）顯著下降，這證明了菌株確實啟動了體內的睡眠調控系統，而不僅僅是心理安慰。

最值得關注的是，對於那些失眠指數較高（ISI ≧ 8）的族群，這種「生理修復」與「主觀體感」終於達成了一致。這群人在補充 HT-PS150 後，不僅生理標記改善，連原本嚴重困擾的主觀睡眠效率、持續時間，以及焦慮感也出現了顯著的進步。

了解更多PS150助眠益生菌：https://lihi3.me/KQ4zi

重新定義深層睡眠：構建全方位的深夜修復計畫

睡眠從來就不只是單純的休息，而是一場生理功能的全面重整。想要重獲高品質的睡眠，關鍵在於為自己建立一個全方位的修復生態系。

這套系統的基石，始於良好的生活習慣。從減少睡前數位螢幕的干擾、優化室內環境，到作息調整。當我們透過規律作息來穩定神經系統，並輔以現代科學對於 PS150 菌株的調節力發現，身體便能更順暢地啟動睡眠開關，回歸自然的運作節律。

與其將失眠視為意志力的抗爭，不如將其看作是生理機能與腸道微生態的深度溝通。透過生活作息的調整與科學實證的支持，每個人都能擁有掌控睡眠的主動權。現在就從優化生活型態開始，為自己按下那個久違的、如嬰兒般香甜的關機鍵吧。

本文由 肺纖維化(菜瓜布肺)社團衛教 合作，泛科學撰文

在現代醫學的警示清單裡，乳癌、大腸癌這些疾病大家都不陌生；但有一個「隱蔽且致命」的威脅卻常被忽視，那就是「肺纖維化」。其中最常見的類型「特發性肺纖維化」（IPF），其預後往往不太樂觀，確診後的五年存活率甚至比許多常見的癌症還低。

首先，我們得先破解一個迷思：肺纖維化並不是單一疾病，而是許多種間質性肺病的共同表現。當我們聽到「肺纖維化」，腦中常浮現「菜瓜布肺」的形象，患者的肺部外觀充滿一個個空洞與疤痕，像極了乾燥的絲瓜。這精準描繪了肺部組織逐漸硬化、失去彈性的過程。

更重要的是，IPF 這類肺纖維化的威脅在於「不可逆」的特性，一旦形成就很難逆轉。這跟部分 COVID-19 康復者身上、仍有機會復原的肺纖維化，是兩種完全不同的概念。

肺部為何會變成「菜瓜布」？

為什麼好端端的肺會變成菜瓜布？這其實是一場身體修復機制失控的結果。

「纖維化」的組織，就是肺部間質組織（interstitium）的疤痕化。間質是圍繞在肺泡周圍，包含血管與支持肺部結構的結締組織。在正常情況下，肺部損傷後會啟動修復機制，並再生健康組織。但在肺纖維化的患者體內，這套修復機制卻「當機」了。

身體會不斷地發出訊號，導致負責修復工作的「纖維母細胞」（fibroblasts）被過度活化，進而失控地沉積膠原蛋白疤痕組織，最終在肺部形成永久性的纖維化。

科學家發現，這個過程之所以棘手，在於它是一個「惡性循環」，肺部同時存在著「發炎反應」與「纖維化」這兩條路徑 ，它們相互加乘，演變成難以阻斷的強大破壞力。

雖然特發性肺纖維化 (IPF) 的具體成因不明 ，但已知某些特定族群的風險更高。例如抽菸，特定年齡與性別(50歲以上男性)、長期暴露於粉塵環境的工作者(農業、畜牧業、採礦業…)、胃食道逆流者。此外，患有自體免疫疾病（如類風濕性關節炎、乾燥症、硬皮症、皮肌炎/多發性肌炎，）的患者，他們併發肺纖維化的機率遠高於一般人，必須特別警覺。

打斷惡性循環的挑戰，為何只對抗「纖維化」還不夠？

面對這個不可逆的疾病，醫學界長年束手無策，直到 2014 年才迎來一道曙光。美國 FDA 批准了兩種機制不同的新藥：Nintedanib 和 Pirfenidone。這兩種藥物的出現是治療史上的分水嶺，首度被證實能夠「延緩」IPF 患者肺功能的惡化速度。

然而，這場戰役尚未結束。現有的治療雖然帶來了希望，卻也凸顯了「未被滿足的醫療需求」。從機制上來看，這些藥物主要抑制的是「纖維化路徑」。

這讓科學界開始思考這個未被滿足的棘手問題：既然疾病的本質是「發炎」與「纖維化」的雙重打擊，那麼，我們是否能找到「同時抑制」這兩條路徑的全新策略，從而更有效地打斷這個惡性循環？

找到同時調控「發炎」與「纖維化」的新靶點

為了解決難題，科學家將目光鎖定在一個細胞內的酵素：磷酸二酯酶 4B（PDE4B）。

為什麼鎖定它？讓我們看看它的「雙重作用」機制：

1. 關鍵位置： PDE4B 同時存在於免疫細胞（與發炎有關）與纖維母細胞（與纖維化有關）當中。
2. 作用機制： PDE4B 的主要工作是降解細胞內一種叫 cAMP（環磷酸腺苷） 的訊號分子。cAMP 可以被視為細胞內的「穩定信號」。
3. 雙重抑制： 當我們使用藥物抑制了 PDE4B 的活性，細胞內的 cAMP 就不會被分解，濃度會隨之升高。高濃度的 cAMP 能穩定免疫細胞和纖維母細胞，同時產生抗發炎與抗纖維化的雙重效應。

簡單來說，鎖定並抑制 PDE4B，就像是同時抑制了免疫風暴與纖維化的工程，有望從雙從抑制打擊這個惡性循環。

全球臨床試驗帶來的新希望

近十年來，全球在肺纖維化領域投入了大量的臨床試驗，我們相信，在科學家逐步破解肺纖維化惡性循環的複雜難題後，期盼未來能為無數患者爭取到更安全、健康的生活與未來。

最後，我們必須再次提醒，特發性肺纖維化（IPF）與漸進性肺纖維化（PPF）是極具破壞性、且不可逆的疾病。面對這個比癌症更致命的對手，雖然現有的治療手段能延緩惡化，但無法逆轉已經形成的肺部疤痕組織，因此「早期診斷、早期治療」仍是對抗肺纖維化最重要的黃金時刻。

可以傳染的「興奮感」：費洛蒙

費洛蒙是一種非常大的分子，會從動物體內散發出來並影響其他動物身體的行為。

這種物質當初是在 1959 年由德國生物化學家阿道夫．布特南特（Adolf Butenandt）發現， 這位科學家在二十年前就因為首次合成出性激素而獲得諾貝爾化學獎，說他是化學界的搖滾巨星都還不足以形容他的貢獻。

他的研究發現，費洛蒙的功能和激素一樣，但是只對附近的相同物種個體有效。

舉例來說，如果動物 A 在動物 B 附近釋放出性費洛蒙，動物 B 的身體會吸收這些分子，整體行為也會受到影響。這其實代表動物 A 具有像丘比特的能力，只不過用的不是箭，而是分子。

基於以上的原因，費洛蒙有時會被稱為「環境激素」（eco-hormone），因為這類分子的運作方式就像是體外的激素。

和激素相同的是，費洛蒙有各式各樣的結構。有些分子非常小，有些則相當大，不過全都是揮發性分子，這表示分子在特定條件下會輕易蒸發。揮發性物種通常很好辨識，因為會帶有強烈的氣味（像是汽油或去光水）。

研究人員決定把這種分子命名為費洛蒙（pheromone），是因為字面上的意思是「轉移興奮感」，而這正是費洛蒙的功能。

動物間的費洛蒙功用

強大的費洛蒙分子可以傳送幾種不同主題的訊號給附近的同類，例如食物、安全狀況或者性。舉例來說，螞蟻會在巢穴和食物之間的路徑散發費洛蒙，來通知彼此食物來源在哪裡。

狗在散步時對消防栓撒尿是為了標示自己的領域，這時釋放的就是領域費洛蒙。就連雄鼠也會散發出性相關的費洛蒙來吸引雌鼠，同時也會導致附近的雄鼠變得更有攻擊性。

那麼人類呢？

人也會散發出任何一種類型的性費洛蒙嗎？

出乎意料的，人類不會散發任何一種形式的性費洛蒙。不過我們自以為有費洛蒙的原因在這裡：1986年，溫尼弗雷德．卡特勒（Winnifred Cutler）發表的研究宣稱，她成功分離出第一種人類性費洛蒙。

在這項研究計畫中，她蒐集、冷凍並解凍來自幾位不同對象的性費洛蒙。一年之後，她將這些分子塗在許多女性受試者的上唇，接著便宣稱她觀察到和大自然的動物類似的結果。

事實上，卡特勒的研究完全是一派胡言。她根本沒有分離出人類性費洛蒙；而只是把奇怪的氣味塗在隨機受試對象的上唇，其中包括——請做好心理準備——腋下的汗水。

與其說是分離出純費洛蒙，不如說她蒐集的是人流汗時排出的電解質，而且還抹在別人的臉上。

直到今天，卡特勒的噁心科學研究還流傳在網路上的各個角落，這表示如果有人在 Google 上搜尋「人類性費洛蒙」，就會和得到一堆錯誤資訊。有些研究人員堅信我們總有一天會發現性費洛蒙，不過在這本書出版的當下，科學界尚未找到任何人類性費洛蒙。

一直以來有不少相關研究在執行和重複進行，也盡可能針對各種變數進行調整，而所有的研究團隊都得出相同的結論：二十一世紀的人類大概沒有性費洛蒙。

但人類有史以來就是這樣嗎？如果大多數的其他哺乳類都有性費洛蒙，包括兔子和山羊，為什麼我們沒有？

答案其實意外簡單：人類學會了溝通。

我們可以用語言（和蠟燭……還有性感內衣……）告訴伴侶我們有興趣滾床單，而雪貂則必須往理想交配對象的方向散發性分子。

——本文摘自《完美歐姆蛋的化學》，2022 年 12 月，日出出版出版，未經同意請勿轉載。

文 / 鄭國威、Ning、陳亭瑋、雷雅淇

不管是如電影《黑豹》中的傳奇王國「瓦坎達」，要坐上王位需要先挑戰打贏前任國王；或是近期眾所關注的中國修憲、廢除國家主席任期限制；在人類組織中，怎麼決定誰來領導是極為重要的議題，一個沒搞好，不是民怨四起，就是被推翻清算，甚至還可能引爆戰爭，株連更多人。

人類發明了很多制度來決定領導者是誰，我們都聽過政教合一、帝王世襲、君權神授、君主立憲、民主共和、獨裁極權，內閣制、總統制……。在小團體中，有時候誰的拳頭大、誰的外貌好、誰能言善道、誰玩遊戲比較行、誰跑步比較快、誰跟學姊比較好（？）……都可以是影響領導權分配的關鍵，那麼，在動物的世界呢？

以下我們獨家訪問了 10 種生物，請他們給王位一度被奪走的黑豹帝查拉以及想緊緊抱住到手的蜂蜜永遠不放的小熊維尼一些建議。關於怎樣決定領導，就讓我們來聽聽這些生物怎麼說、怎麼做～

獼猴：要得到王位，先看看雌猴是否支持！

我們作為雄獼猴根本是獼猴群裡的「邊緣人」啊，成年後就要離開原來的獼猴群出外流浪，即使加入了一個新的獼猴群，想要往上爬會打架還不夠，也必須要爭取母猴群的支持，經過重重挑戰才有機會成為「猴王」；即使成為了猴王，好康也只是比較有交配的機會而已，責任卻有一大堆：不只要當保全看顧猴群與幼猴，就算做好做滿，也得時時小心母猴群會選出別的猴王把自己踢下來啊！[1][2]

山地大猩猩：多元成家的一家之主

咱們山地大猩猩的生活其實比較接近「多元成家」的模式，多數的大猩猩群體，成員包括一頭到很少數的成年雄性與為數較多的成年雌性以及牠們的小孩。主要由成年的雄性大猩猩作為「一家之主」決定群體接下來的去向，並且負責維持其他成員的安危，絕大多數的雄性大猩猩成年後會「離家」遊蕩數年，之後才又和其他母猩猩成家。

穩定的大猩猩群體很少面臨挑戰，但如果我們不巧狹路相逢，遇到不同群體，雄性領袖們會先以某些威嚇行為，如露出犬齒、雙拳鎚胸或捶地互相挑戰，打一架來解決糾紛。[3][4]

狼王：我只是個哈士奇老爸

別把你們人類說的狼性硬套在我們狼身上了！搞得我們好像特別愛爭權奪利似的，其實大多數的狼群都是核心小家庭制，就是一對爸爸媽媽加上還沒離家的自家小孩，少部分較大的狼群會由 2-3 對有親戚關係的夫妻組成。

所有狼小孩長大了都會搞叛逆，挑戰爸媽的權威或者離家去也，狼爸媽也只能搖著手帕說掰掰。而狼王夫婦最大的特權其實就是「能夠生小孩」，後來加入狼群的夥伴們可是要狠狠打架才有機會爭取到這個權力的。[5]

獴：生小孩是女王特權！

哼！看什麼看！想挑戰我嗎！我們狐獴個頭雖然小，社會階級可是分得很清楚，在我們的群落中，只有最會打架、階級最高的狐獴夫妻才可以有小孩。因此做為「女王」的雌性狐獴，除了在女兒成年有生殖能力時會將女兒趕出家園，還會在其他雌狐獴生下小孩時「殺嬰」，或許這些行為在你們人類看來非常激烈，但人類歷史上也有類似的案例啊。

女王蜂：小時候吃得好，長大了沒煩惱

要當女王，問我就對了～身為女王蜂，我在蜂巢中領導 300-400 隻雄蜂、數萬隻工蜂，其實我當上女王蜂的決定機制滿簡單的：在我小時候，上一任女王分泌蜂皇素（費洛蒙）的能力變差，工蜂就會開始育成新的蜂后。他們一直餵蜂王漿給我吃，其他蜂則只能吃蜂蜜跟花粉的混合物。我吃得好長得好，在長成後就跟其他蜂不同，擁有完整的生殖系統，接著我一一鬥死其他對手，等到時間到了，在工蜂催促下，展開一趟浪漫的婚飛，收集到夠多精液，之後就可以自己生出一個王國啦。[7]

蟻后：只管做個媽媽，不管事

想到分工合作的動物，除了蜜蜂，我們螞蟻大概是前幾個出現在你腦中的吧！搬運食物、建築蟻窩這類行動都不是一隻螞蟻可以搞定的，但神奇的是，雖然我們合作完成這些（和我們身形相比）偉大的事蹟，但蟻窩要怎麼蓋、我們要怎麼分工，其實都沒有一個工頭或是國王給我們指令或計畫書呢。

雖然我們有蟻后，但她只負責產卵，並不負責指揮蟻群。像我們這樣，在沒有領導者的狀況下完成複雜而困難的任務的行為被稱為自我組織（self-organization）。[8]

非洲水牛：該往哪去？妹子說了算！

我們非洲水牛，只要是成年女生，就能參與投票決定明天族群行進的方向喔。我們投票的方式簡單又優雅：每天休息的時候我們聚在一起然後做出像伸展一樣的動作，但巧妙就巧妙在，我們在伸展的時候會把頭抬高並看向自己希望的行進方向來投票，一個眼神示意就搞定啦。

我們的投票是採多數決制，但當有兩個方向獲得相同票數，就會在第二天分成兩群各自去不同方向吃草，是不是公平又公正呢？[9]

鴿子：和成群吃飯的大學生有 87 分像

什麼？你問我們鴿子怎麼選出老大？以前有科學家讓我們背著 GPS 小包包（萌萌噠！），追蹤我們飛行時發現：飛翔的鴿群雖然會有領袖和追隨者之分，但這樣的架構是會動態改變的，並非總是同一隻鴿子帶頭，且群體裡的每一隻鴿子都能參與決策。不過決策過程並非一鴿一票、票票等值，地位比較高的鴿子對決策有較大的影響力。

至於為什麼某些鴿子可以成為領袖呢？之後有科學家認為「可能是因為這些鴿子飛得比較快」，真是好廢的結論啊。不過不論是帶頭的領袖會動態改變，又或是會跟著衝在最前頭的人，怎樣都讓人感覺咱們飛翔的鴿群和成群吃飯的人類大學生有 87 分像啊！[10]~[15]

不信？這裡有影片：

魚：沒辦法，誰叫我生來就是個領導～

就像人一樣，我們棘背魚科的三刺魚（Gasterosteus）也有不同個性，有的天生外向大膽，具有領袖特質；當然也有比較害羞的魚。當我們在自然環境下覓食，這些天生領袖會帶領其他害羞的魚行動。但有人做了實驗，發現給予好吃食物的獎勵，可以讓領袖魚很快的學會去做一個追隨者；卻很難鼓勵害羞魚擔任領袖的角色。

在領袖魚學會不再帶領其他魚的情況下，這個群體的覓食效率就因為領導魚沒有領袖特質而下降。果然當領袖這種事，還是很講求天份啊。[16]

細菌：沒有主揪還是能夠揪團入侵你！

找我幹嘛？我又不是動物！勉強回答你啦～我們細菌在入侵宿主時需要協調合作，散佈化學物質來對抗宿主的免疫系統。我們作為單細胞生物當然不可能選舉出一個細菌王帶領細菌軍團大舉入侵。但還是有彼此溝通的機制，讓細菌們能夠找到同伴，互相協調扶持。細菌細胞與細胞間透過偵測、產生、釋放特定化學訊息分子與彼此共通協調，達成一種去中心化的決策系統。這種透過化學分子的訊息溝通機制被稱為「群聚感應」（quorum sensing），就算沒有主揪，還是可以做伙讓你生病啦。[17][18]

我們常會從像是《獅子王》（跟《黑豹》有 67%像啦）或是一些動物的寓言故事中，看到威風凜凜、一呼百諾的動物領袖，就好傻好天真的以為動物王國裡的「領袖」就猶如人類世界裡的「帝制」一般，而且只要只要王的能力強、意志堅定，就可以帶領「部落」往良善的地方前進。

但實際上，大多數動物（不管是不是有社會性）爭奪地位大多不是為了權力，而是為了生存、食物與繁衍，聽起來很帥的狼王只是哈士奇老爸，蟻后就是個產卵機器；而咱們的美猴王更是肩負重責還隨時要擔心被推翻呀。更別提其實很多被選出的動物領導其實就跟人類世界一樣，很不稱職。

小熊維尼當然可以緊緊抱著心愛的事物不放手，但是在動物世界裡作為一個「領袖」到底代表了什麼，有多少的責任義務、又能在這個位置上多久，有時候是比人類世界還要來的更複雜、更殘酷的啊。

維尼主席、帝查拉，你們當王快樂嗎？

本文受訪者意見不代表全體動物，如果你也是人類以外的生物，歡迎跟我們分享你們怎麼選領導喔。

參考資料：

• [1]：van Noordwijk, M. A., & van Schaik, C. P. (1999). The effects of dominance rank and group size on female lifetime reproductive success in wild long-tailed macaques, Macaca fascicularis. Primates, 40(1), 105-130.
• [2]：Reed, C., O’brien, T. G., & Kinnaird, M. F. (1997). Male social behavior and dominance hierarchy in the Sulawesi crested black macaque (Macaca nigra). International Journal of Primatology, 18(2), 247-260.
• [3]：Robbins, M. M. (1995). A demographic analysis of male life history and social structure of mountain gorillas. Behaviour, 132(1), 21-47.
• [4]：東部大猩猩，維基百科
• [5]：Peterson, R. O., Jacobs, A. K., Drummer, T. D., Mech, L. D., & Smith, D. W. (2002). Leadership behavior in relation to dominance and reproductive status in gray wolves, Canis lupus. Canadian Journal of Zoology, 80(8), 1405-1412.
• [6]：Bateman, A. W., Ozgul, A., Nielsen, J. F., Coulson, T., & Clutton-Brock, T. H. (2013). Social structure mediates environmental effects on group size in an obligate cooperative breeder, Suricata suricatta. Ecology, 94(3), 587-597.
• [7]：Kamakura, M. (2011). Royalactin induces queen differentiation in honeybees. Nature, 473(7348), 478.
• [8]：彼得 ‧ 米勒著，林俊宏譯，《群的智慧：向螞蟻、蜜蜂、飛鳥學習組織運作絕技》，（2010 年 9 月 24 日，天下文化）。
• [9]：Jason G Goldman, How democracy works in nature? BBC Future, 2012.11.14.
• [10]：Pettit et al. Speed Determines Leadership and Leadership Determines Learning during Pigeon Flocking. Current Biology, November 2015 DOI: 10.1016/j.cub.2015.10.044
• [11]：Máté Nagy, Zsuzsa Ákos, Dora Biro & Tamás Vicse. Hierarchical group dynamics in pigeon flocks. Nature, Vol. 464: 890-893 (8 April 2010) .
• [12]：PIGEON FLOCKS LET THE BEST BIRD LEAD. Wired, 2010.4.7
• [13]：Cell Press, For pigeons, follow the leader is a matter of speed. ScienceDaily, 2015.11.25
• [14]：Phil Berardelli, When Pigeons Flock, Who’s in Command? Science, 2010.4.8
• [15]：University of Oxford, Pigeon ‘backpacks’ track flock voting. ScienceDaily, 2010.4.19
• [16]：Shinnosuke Nakayama, Following fish teach us that leaders are born, not made. The Conversation, 2013.8.28
• [17]：廖靜誼，〈來偷聽細菌們的對話吧！〉。
• [18]：What is Quorum sensing and how do bacteria talk to each other? University of  Nottingham