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破解豐胸迷思:豐胸霜按摩加青木瓜可以從 A 到 D 嗎?

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之前的一篇文章,講了某些保養品業者濫用偽科學、利用媒體、明星等等去製造民眾對特定物質的需求,或者擔心缺乏特定物質的恐懼,進而用高價去銷售產品,獲取暴利。那篇文章主要目的是希望大家理解這種手法,能學著去發現相關的問題,而不是說都沒人在研發、沒人在良心製作產品。造成一些朋友誤解,實在不太好。所以今天我們就直接用一個實際的案例,讓大家知道,這整件事情是怎麼產生的。

我就舉常被討論的青木瓜跟豐胸霜,來講豐胸這件事情吧!以下打臉可能會打到很多業者很痛,就請多包涵啦~裡面講的通通有憑有據,歡迎被打到臉卻不服的業者來公開辯論!

先說好不要拿我媽媽吃了就有效的這種 Level 的證據來。

豐胸按摩等常見的廣告行銷手法

你可能會在某些媒體上看一些「青木瓜含什麼酵素,對於讓胸部增大有什麼幫助」這樣類似標題的新聞。

接下來,媒體報導了發現某位女星胸部變大,大家都在瘋狂猜測她是不是去隆乳。當然這位女星不會跟你說她去做了什麼,她大概會跟你說她最近都吃青木瓜加上勤於按摩,厲害一點的還會出書教你怎麼吃青木瓜跟怎麼按摩,然後在書的封面放上一張「海溝照」,大家看了就會掏錢出來買。

接下來,你會看到一些產品上市,產品介紹可能看到以下這樣的文案:

「自古我們就知道青木瓜有豐胸的神秘功效,現代科技發現,青木瓜裡面含有的木瓜酵素,可以幫助蛋白質的分解,促進蛋白質的吸收,加上我們獨家的晶球科技,可以讓木瓜酵素更完整通過胃避免胃酸破壞,能更完整在腸道被吸收,讓效果大幅增加!建議在月經結束後一週,搭配豐胸霜按摩使用,效果更加顯著!持之以恆使用,不要中斷,才能有最好效果喔!」

每次看到這樣的新聞,我都會忍不住白眼翻到背後去。

這個世界上最會在成年後突然二次發育的就是女明星。也許我們應該來研究一下「女明星的二次發育」,破解了之後說不定可以得諾貝爾獎,我們就變台灣之光了啊哈哈哈!這些女星未必是假奶。但她們的胸部也未必是這個產品的作用。接下來我們會用合乎學理,但是輕鬆有趣的方式,讓你知道這一切是怎麼回事!

各位同學,拉好板凳,買好雞排珍奶,我們開始上課兼打臉囉!

乳房的解剖結構

老話一句,所有人體的構造,都必須遵循解剖學、生理學的原理原則。首先,我們必須先瞭解乳房的解剖結構,以及相關生理機制,如何影響乳房的發育、大小、以及功能。

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大家看看上面這張圖,乳房的組成基本上就是最底下的胸大肌胸小肌,在哺乳時會分泌乳汁的乳腺,以及脂肪組織所構成。其他還有一些神經、血管、淋巴、懸韌帶等,但基本上對於大小的影響不大。

所以聰明的大家,看了圖就會知道,胸部的大小,決定的關鍵在:

 1. 乳腺的總量跟大小(通常大約 1/3)

 2. 脂肪細胞的總量跟大小(通常大約是 2/3)

 3. 胸大肌胸小肌的大小(在一般女性偏小,當然有些人會練很大是例外)

所以如果你要長大胸部,基本上就是要讓

 1. 乳腺變多或者脹大

 2. 脂肪變多或者脹大

 3. 胸肌變大

如果有除此以外的東西讓你變大了,不要太高興。有個東西叫做腫瘤……。(不要笑啊,年輕女性有良性乳房腫瘤的比率很高,近年來乳癌發生率也在提高,真的要注意要小心!)

乳房的生理機制

乳房的發育主要受到以下三種賀爾蒙調控:

雌激素(Estrogen)

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可使脂肪堆積在乳房促進乳房的基質組織以及乳腺導管系統發展。但對於製造乳汁的乳腺小葉和小泡無太大影響。男性乳腺因為缺乏雌激素所以萎縮退化,但某些男性會因為異常的雌激素上升而導致乳房發育,就是男性女乳症。

黃體素(Progesterone)

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促進乳腺小葉末端導管發展成為小腺泡。不過只有黃體素單獨作用下並不會使乳房分泌乳汁。而女性在正在生理週期中,會有雌激素與黃體素的交互作用,所以大家應該都有經驗,月經前後胸部會變大又縮小的過程。

催乳素(Prolactin)

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在懷孕期間與黃體素一起促進乳腺發育。分娩後,催乳素的分泌大量增加,乳腺就會開始泌乳。

另外有一個催產素(Oxytocin)是不一樣的東西,它是會刺激女性排乳。題外話,很久以前某次金鐘獎,小 S 跟陶子在主持的時候,故意設計一個橋段,放嬰兒哭的聲音,然後在台上假裝噴奶,其實就是這個生理機制。嬰兒的哭聲跟吸吮,都會刺激催產素分泌。但這個東西跟乳房發育沒什麼關係。

青木瓜的豐胸機制是什麼?

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要說一個東西可以豐胸,就要先講它含有什麼成分。

木瓜內含有維生素 A、B 群、維生素 C 等,還有鎂、鉀、鈣、磷等元素。另外還有豐富的纖維素。熟木瓜跟青木瓜比較起來,大概就是青木瓜甜度較低,膠質較多,然後木瓜酵素含量較高。而業者宣稱可以豐胸的,就是這個木瓜酵素(Papain)。

木瓜酵素是什麼?

大家有聽過「嫩肉精」嗎?基本上就是木瓜酵素為主。它可以跟蛋白質作用,讓肉變軟,更容易入口。所以用青木瓜燉排骨或豬腳是有道理的,因為肉會比較軟比較好吃。但你吃進肚子裡面之後,基本上這個酵素在胃就被分解成多肽或胺基酸,實際上吸收到的根本也就不是這個酵素了。

But,木瓜酵素最重要的就是這個 But!!!沒有研究證實木瓜酵素可以增大乳房啊!!!沒有研究證實它可刺激雌激素分泌間接增大乳房啊!!!再退一萬步,你吃下去吸收了也不是木瓜酵素啊!!!

類胡蘿蔔素

另外有人會說,木瓜含有大量類胡蘿蔔素,可以轉換成維生素 A,而維生素 A 是脂溶性維生素,可以幫助脂肪增生。沒錯,木瓜含有大量類胡蘿蔔素,會轉換成維生素 A,但這個轉換過程是低效率且緩慢的。所以吃太多木瓜的結果,通常是讓手跟眼睛變黃。(吃過多胡蘿蔔也會有類似的現象)

另外,維生素 A 是脂溶性維生素沒錯,但是它不會增加脂肪增生!也不會刺激雌激素分泌!當然也不會讓你胸部變大啊!!!!

那你要吃青木瓜可不可以?當然可以,不要幻想會變很大就可以。

豐胸霜的豐胸機制是什麼?

一樣要問,豐胸霜的成分是什麼?

經過我認真去查找相關的成分,大家的成分都不一樣,有的是祖傳秘方,有的是中草藥成分,有的是化學物質,但你對應這些化學物質去查找相關的文獻,基本上沒辦法找到什麼證據等級高,可認為能真的增加胸部大小的。

而有些可能含有有效物質,例如雌激素,但這已經不是非經醫師指示適合使用的東西了。外用的雌激素通常是用來治療用的,隨便濫用反而可能有導致癌症的風險,千萬不要亂搞!

所以基本上市面上的豐胸霜,幾乎都是禁不起含有有效成分,或有效成分能實際在目標區域產生作用的這些檢驗。

一樣有什麼業者不滿的,請提出你的實驗結果,我們可以重複做一次實驗,真的很有效讓人大很多,我幫你賣啦!

按摩的豐胸機制是什麼?

接下來就是按摩了。其實你要說按摩有什麼壞處?好像也沒什麼壞處啦。多按摩通常也不會怎樣。但要說按摩會讓你胸部真的大很多,那我就有意見了。

西醫是鼓勵哺乳女性按摩的,正確按摩可以疏通乳腺,疏通乳腺是要讓哺乳的媽媽乳汁不會塞住,導致乳腺炎。但是重點來了:你沒在哺乳,你要疏通幹嘛?就算通了,也不會有乳汁流過去啊……。

那穴道按摩呢?一樣啊,很簡單,找一百個女生分兩組,一組做穴道按摩,一組不做。三個月後來量胸圍就知道有沒有效啦!這種實驗要重複應該不太難吧~大家應該趕快來做一下啊~所以你要自我檢查乳房,或者增加彼此情趣,按摩一下乳房,或按摩全身什麼地方我都沒意見,但不要跟我說按摩就會變大,說會的拿出可檢驗的證據來啊!

按摩胸部不是沒有好處,例如發現疾病,促進血液循環等都行,但如果相信會因此變大很多,那就是不切實際的期待。我每次看這些豐胸產品驚人的銷售量,都忍不住會幻想,按摩胸部如果可以發電,可能台灣就可以少蓋一座發電廠了吧……。

破解青木瓜豐胸霜廣告文案

「自古我們就知道青木瓜有豐胸的神秘功效,現代科技發現,青木瓜裡面含有的木瓜酵素,可以幫助蛋白質的分解,促進蛋白質的吸收,加上我們獨家的晶球科技,可以讓木瓜酵素更完整通過胃避免胃酸破壞,能更完整在腸道被吸收,讓效果大幅增加!建議在月經結束後一週,搭配豐胸霜按摩使用,效果更加顯著!持之以恆使用,不要中斷,才能有最好效果喔!」

  • 青木瓜有豐胸的神秘之效:誰說的?
  • 青木瓜有木瓜酵素可幫助蛋白質分解:正確。
  • 晶球科技可能讓木瓜酵素通過胃:可能可以,但要幹麻?吸收的還是氨基酸啊!晶球這種東西通常是希望保護益生菌進入腸道,好像不太是用來保護什麼木瓜酵素的捏~

破解不肖商人的話術

「月經結束一週後,搭配豐胸霜按摩使用效果更加顯著」

這個要特別拿出來講。這個就厲害囉!!!月經結束後一週,剛好是女性體內賀爾蒙濃度低的時間,所以胸部在那時間通常是最小的狀態。接下來的一週時間,會逐漸進入排卵期,胸部會逐漸變大。所以,你、根、本、不、用、動、也、會、變、大。

懂?

所以商人可以利用這點,而且按的過程熱熱的很舒服,胸部感覺又滑嫩,那些油啊霜啊讓妳胸部摸起來咕溜咕溜的,而且你每次都會以為按了真的變大,但之後又消回去,那他就會跟你說,這是你體質關係啦~你看你按了吃了真的有用不是嗎?沒辦法持久可能是你營養補充不足,可以再買我們這罐XXX效果更好喔~然後你就買了。科科。

「持之以恆使用,不要中斷,才能有最好效果喔!」

這句話超強,反正之後你只要沒成功,他就問你有沒有中斷。如果有,那就是你的問題。然後再順便賣你另外一罐。

打臉結束,接下來一樣要進行課後測驗!

Q:我們知道了胸部的組成,每天辛苦按摩胸部,實際幫助到什麼呢?

(A) 肌肉  (B) 脂肪  (C) 乳腺

選 A 的同學舉手!通通去教室外面蹲~那你叫健身房通通收起來,大家去按摩養生館就好啦!趕快回家按摩全身,馬上就能擁有健美的身材,想要腹肌按肚子、想要背肌按摩背。你覺得有可能嗎?

那麼練胸肌對胸部大小有沒有幫助呢?答案是肯定的,看圖就知道,胸大肌練大的話,的確是讓乳腺和脂肪往前墊了一些,另外也可能挺了一些,但效果還是有限喔~

選 B 的同學舉手!算了不用蹲了,我放棄。你們不覺得很恐怖嗎?脂肪越按越多耶!!!那你擦著按摩霜按大腿、按小腿,不就越按越粗?(我們在橘皮那篇有跟你提到一點按摩霜在做什麼,還沒看的同學可以去補看喔!)

選 C 的同學。好,你可能可以讓你乳腺暢通一點。但是,你現在應該沒有要哺乳……,實際上對胸部大小幫助應該不大……。

看完這些,你還覺得按摩可以讓你從 A 到 D 嗎?頂多是從 A 到 A+ 還有點可能,但書名總不可以取這個吧,不然會被編到商管類書。

如何破除朋友們的邏輯障礙?

當然你在嘗試解釋這些事情給朋友聽的時候,一定會有人跟你說,我小時候就是吃青木瓜,胸部才會這麼大。但這已經是基本的邏輯問題了啊~難道她沒吃就不會這麼大嗎?

如果你遇到這種回答,可以講這個故事給他聽:

之前有個實驗,給一大堆小朋友吃魚肝油,然後追蹤他們兩年後的智力表現,結果發現非常神奇,通通都增加了!!!所以廠商就出去說,魚肝油幫助孩童智力發育,所以到處大家都在吃魚肝油。

但這代表的真的是魚肝油有效嗎?其實是因為他們長大了啊!你念兩年書腦袋會都沒長進嗎?一個實驗要有實驗組跟對照組,我以為這是國小就該會的事情……。

還會有人跟你說,你看那某某女星就是擦了那個什麼霜,所以才過了幾十年皮膚這麼好!這就是證明啊!如果你遇到這種回答,可以講這個例子給他聽:

我們今天挑一百個女明星,跟一百個普通女性。然後讓女明星擦 A 產品,普通女性擦安慰劑。十年後你覺得誰的皮膚會比較好?當然是女明星啊……。人家基因、其他保養程度、各種社經條件都在一般人之上,你覺得他怎麼會老得比你快?那你怎麼會覺得某個女星看起來沒變老就是產品有效的證明呢?

這就是現在的社會,好騙難教。

拿出你的證據跟理論來說服我吧!如果是真的禁得起檢驗,我幫你賣都沒問題啊!其實我會這麼氣憤,是因為曾經看到有整形診所在賣這類的東西,但他們不會是平常擺出來,而是在你隆乳手術之後,再拿出來跟你說,這個擦了會對隆乳的效果更好、更挺。如果是不懂的人賣,我可以當作他不懂,我原諒他。但我心裡面都很想問那位醫師,你真的是台灣的醫學系畢業的嗎?利用患者術後的擔心恐懼去賣這樣缺乏實證的商品你睡得著嗎?

寫這些花了我五個小時的時間整理加打字,但唬爛你只需要三分鐘。所以你知道為什麼大家懶得告訴你真相了吧……,反正真相總是傷人又擋人財路,不如讓你懷抱夢想。反正很多業者賣的也不是改善,是賣你好像會改善的夢想啊!(遠目)

最後還是衷心希望大家能夠多思考,多研究,錢很難賺,把錢花在對的地方,是對自己好,也對台灣好。

如果你覺得這篇文章能幫助到一些人,請幫我多分享出去吧!


**寫完之後,發現一定要加註警語**

雌激素對於乳房發育有幫助是沒錯,但是在青春期過度使用可能導致生長板提早癒合而長不高,在一般女性濫用可能誘發癌症。拜託大家如果要使用,一定要經由醫師評估!!!總之,胸部這件事情,還是跟基因和發育期的營養最有關。真的發育完之後,還是多運動、正常作息、正常飲食最好啦~

**關於豆漿**

豆漿含有大豆異黃酮,他的分子結構跟雌激素很接近,因此會產生類似弱雌激素作用。但是大豆異黃酮的特別補充只適合用在停經後雌激素分泌不足的婦女。如果你本身雌激素夠的話,大豆異黃酮反而會與雌激素產生競爭性抑制,反而讓你本身的雌激素沒辦法有效的作用喔!


編按:愛美是每個人的天性,不過對你而言光是看滿架的化妝品、保養品,各種醫美產品就令你眼花撩亂,更別說還有玻尿酸、膠原蛋白、類固醇這些有聽沒有懂的名詞來搗亂嗎?如果你想要聰明的美,不想要被各種不實廣告唬得團團轉,那麼泛科學這位合作夥伴 MedPartner 美的好朋友,就是你我的好朋友。

本文轉載自MedPartner 美的好朋友

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一位醫師用一年時間和100萬,夢想用正確醫美和保養知識扭轉亂象的過程。 Med,是Medicine,醫學的縮解。Med 唸起來也是「美的」。我們希望用醫學專業,分享更多美的知識。Partner則是我們對彼此關係的想像。我們認為醫師和求診者不只是醫病關係,更應該是夥伴關係。 如果您也認同我們的理想,歡迎和我們一起傳播更多正確的醫美知識。 我們的內容製作,完全由MedPartner專業醫療團隊負責,拒絕任何業配。