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・2019/12/03
學校就像個小型社會,小小年紀的孩子,卻常出現排擠、霸凌。同儕相處的難題,已成為許多孩子最大的困擾,也很可能是孩子變得「怪里怪氣」的元兇。這篇文章,讓我們一起認識「霸凌的種類與情緒反應」,進而找到「協助孩子因應霸凌的方法」。
・2019/10/16
小時候我們被教導要同的察言觀色,要有同理心,但卻隨著長大,我們過度地在乎他人忽略自己的感受,沒有找到那一條保護自己的界線。我們已經是成熟的個體,知道心裡要跟不要什麼,找到並肯定自己,與人相處的界線自然會越來越清楚。
・2019/07/10
如果業務員太賣力,這種愉快、順暢的交談就會讓人覺得很假,不但銷售不成,甚至可能適得其反。以史密絲的情況來說,同理心是她這個角色的核心部分。我趁著空檔請她告訴我,她來建造網站工作走的是什麼路徑;她是在校園裡吸收了人文科系的思維模式,還是從童年開始就是如此?
・2019/05/30
雖然人人都會經歷負面情緒,但對一些人來說這些情景更難擺脫,在腦中迴圈上演。這種狀態稱為反芻思維(rumination),即將注意力集中在不幸的事件上,持續關注自身的消極情緒,反復思考可能的原因和後果。
・2017/12/18
從專心致志地打磨石器到專心致志地滑著手機,我們與科技的互動從根本上改變了我們作為一個物種的命運。人類大腦發展出新皮質讓我們變得理智,然而大腦邊緣系統與激素的緊密合作,使情緒化跟非理性行為依舊佔了上風。作者也提到,根據過往研究者統計,人類溝通中,只有 7% 是文字,剩下的 93% 都是非語言的線索,這也是為何我們該重視情感與人工智慧的交匯,因為那才是真正的主戰場。
・2017/10/27
如果有人在一個句子裡同時提到鱷魚跟賭博時,你一定會想:「什麼?鱷魚跟賭博有什麼關係!?」這兩件事感覺根本八竿子打不著呀!但是登登登愣,就有研究人員把這兩者兜在了一塊,並且證明了兩者的關係:有賭博問題的人在抱過鱷魚後,再加上情緒是非負面的,投注將會提高;如果情緒是負面的,投注則會下降。
・2017/08/18
「心痛」是一個常見的詞,出沒在各種愛情故事中,舉凡唱片、電視、電影都有它的影子(可說是影歌視三棲),不僅如此,它也出現在我們的生活中,不管是直接地說出「啊我心好痛啊」,或默默的撫著胸口眼睛含淚無語問蒼天,都是心痛的表現。但是你有沒有想過,當對方說出「我、心、痛」時,到底是愛演還是真的很痛呢?
・2017/08/11
高敏感族群是「對內、外在刺激敏感,容易被情緒淹沒的一群人」,特別容易感受到壓力,也比較容易出現心痛、腹瀉等等生理症狀。藉由人格五因素模型的分析,帶你認識自己的「敏感」。
・2016/12/20
玩電玩有你意想不到的好處!過去大多都在討論電玩帶來的傷害及壞處,所幸在 2014 年,《美國心理學家》科學期刊發表了一份詳盡的分析,闡述「打電玩的益處」。現在電玩可以有更正面及影響的面貌來說服大眾,玩電玩是對你有益的!