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大好書屋
・2023/01/11
要如何才能好好的拒絕?拒絕的關鍵技巧——《懂了以後更輕鬆的心理學》
就算是勇於開口拒絕的人,事後也難以立刻釋懷,情感一定會產生波動。 如果希望自己在拒絕他人時能稍微輕鬆一點,那麼建議你先審視一下自己什麼時候特別難以開口向他人推辭。
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活得科學
雞湯來了
・2022/04/05
閨蜜怎麼會決裂?——透視《華燈初上》影響蘇媽媽與蘿絲媽媽友情的因素
電視劇《華燈初上》以日式酒店為背景,描述劇中人物的愛恨情仇。其中最受到關注的是劇中兩位女主角:蘿絲跟蘇之間發生的故事。
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人體解析
Bonnie
・2021/11/14
半夜睡不著覺,沒心情哼成歌?——淺談「半夜醒來就睡不著」的生理機制
當壓力很大時,人更容易處在『自我覺察』的狀態,所以,當屬於淺眠的你,剛好在凌晨醒來,就容易掉入「煩惱黑洞」中。
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自我覺察
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分析 / 評論
雞湯來了
・2020/03/07
要不要生孩子,我決定!從生育看女性權利展現
過去社會對女性的性別角色期待之一正是「生育」,但近代生育逐漸變成一種「選擇」而非義務,女性在選擇是否生小孩的過程中,會經歷「女性認同五階段」,也就是混沌期、初醒期、衝突與驗證期、豁朗期及統整平穩期。而女性生育意志自主的崛起,讓許多女性拋開過去觀念,接受一生中不生小孩也沒關係的思維。
女性自主意識
生育自主
自我覺察
自我認同
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好書搶先看
遠流出版
・2019/10/16
內心戲常常驚濤駭浪?不明確的心理界線,最難過的還是自己——《不願放手的父母,過度涉入的你》
小時候我們被教導要同的察言觀色,要有同理心,但卻隨著長大,我們過度地在乎他人忽略自己的感受,沒有找到那一條保護自己的界線。我們已經是成熟的個體,知道心裡要跟不要什麼,找到並肯定自己,與人相處的界線自然會越來越清楚。
不願放手的父母,過度涉入的你
心理界線
情緒
放手
焦慮
界線
自我狀態
自我覺察
親子關係
越界
關係
關心
7
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社會群體
貓心
・2016/09/29
不要等到貓消失了再來後悔!就從專注、感受當下開始
在電影《如果這世界貓消失了》中惡魔對罹患絕症的主角開條件,只要讓主角生命中的某些東西消失,他就能多活幾天。主角從失去中才懂得應去珍惜生命中這些人事物,但在我們每個人的大腦中,幫助我們專注感受當下的功能其實是存在的,只是看你是否開啟並重視它。
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