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中正大學心理學博士，台灣應用心理學會理事長、「哇賽！心理學」創辦者兼總編輯。泛科學、幼獅少年、國語日報科學版……等專欄作者，著有《神奇的心理學》、《哇賽！心理學》、《用心理學發現微幸福》。
喜歡分享心理學，希望人人都可以由心理學當中認識真實的自己，也因此能夠更溫柔的對待他人。
常用關鍵字
蔡宇哲 ・2014/05/14
俗語說「一瞑大一吋」，阿嬤也常說要有充足睡眠才會長得高，許多生物在幼年期都會睡得比成年後要來得多，這可能與腦部的發展有關。一篇刊登於《Science》期刊的研究發現：幼年果蠅若是睡眠受到干擾而睡不充足，成年後其求愛行為相關的腦區會較小，求愛與交配能力也會明顯降低。
蔡宇哲 ・2014/07/14
月圓會影響睡眠嗎？當搜遍學術期刊後發現有少數幾篇的結果支持月圓時睡眠品質變差，請不要貿然的下定論說確實會有影響，因為學術界的慣例是有影響、顯著的結果才值得發表，沒影響的結果通常無法見諸於世，如此一來就可能會有不正確的推論出現。
蔡宇哲 ・2014/07/20
睡眠中複習到底有沒有用呢？以這個研究而言：有的。睡覺時有被複習過的字，在醒來後可回憶出的正確率提高了，而沒有複習的字則是降低了，一來一往兩者就有了明顯差異，這表示確實需要在睡眠中有被複習到的字才有機會提高記憶。
蔡宇哲 ・2014/11/04
研究發現，在看到照片時，如果有跟朋友分享的話會覺得情緒比較正向，無論照片是正向還是負向都有相同效果。也就是說原本正向的情緒會更正向，但原本負向的情緒會變得比較正向。確實，對應在生活中，我們常希望與好友分享喜悅，傷心難過時也會找人訴苦，以減輕不愉快的心情。
蔡宇哲 ・2015/06/16
現在不管看文章或是電視節目，總是會出現一些神奇的稱號，像是真神奇的生活家、XX達人、宅神..等，這些自封或被封的莫名稱號背後都有個目的，就是要閱聽眾接受這些人是個專家，接下來講的內容才容易取信於民。
蔡宇哲 ・2015/07/14
每到週末假日，台灣各個知名的郊遊景點總是人山人海，還真的落實了「台灣最美的風景就是人」這句話。有些人總是覺得到處都人擠人又何必出門，去百貨公司逛街也是很好啊，有冷氣吹還很乾淨方便。
不過呢，大自然就是有股神奇的魔力，讓人更平靜哦~~
蔡宇哲 ・2015/08/11
常常看到網路或是書裡在討論不同睡姿對性格、夫妻情感…等的影響，這類文章或研究我通常都不太看重，為什
蔡宇哲 ・2015/08/14
「搭電梯時，不知怎麼著感覺背後好像有個人，我動一下他也動一下，毛毛der…..」老實說一個人時這種感受還真讓人發毛，而且類似這種的傳說好像各國都有，是個跨文化的經驗啊。那這種現象是為什麼呢？
蔡宇哲 ・2015/11/05
其實啊幾乎每人每天晚上睡覺都會做夢，差別是常做跟不常做而已。到底睡覺跟做夢是什麼關係呢？在什麼情況下才會做夢？這件事讓很多人都很好奇，直到有一天發現了一個關於睡眠的祕密。
蔡宇哲 ・2015/11/12
只要是談到睡眠相關的文章，一定會提到的一個專有名詞：速眼動睡眠（Rapid-eye-movement sleep; REM sleep），中文另有翻譯為動眼睡眠、速動眼睡眠，大陸有部份翻譯為雷姆睡眠（那有沒有路克睡眠）。為什麼這個專有名詞一定會被提到？只要一個字你就能了解他有多重要了----「夢」。沒錯，速眼動睡眠與夢境的發生息息相關，不過今天不是要談夢，而是想用另一種方式，來介紹速眼動睡眠是怎麼被發現的....
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