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營養共筆
營養共筆
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應該是有幾個營養師一起寫的共筆，內容與健康議題有關。可能是新知分享、經驗分享或是有的沒的同學們~如果對寫這個共筆有興趣的話，歡迎一起豐富它的內容喔。
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由舊到新

泛科授權 2.0
・2012/12/02
這個研究花了約20年，觀察年紀75歲以上的長者，健康生活型態與長壽間的關係。 結果發現，有健康生活型態的人，平均來說，女性增加了5年壽命，男性增加了6年壽命。 研究者說：我們的研究結果建議即使年邁者，健康生活型態能提高對生活的期待。
壽命 運動 長壽
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健康養生
・2012/12/03
一個小型的研究發現有啤酒肚的男人，他們在骨質疏鬆與骨折上的風險會比肥胖但沒有啤酒肚的人要來得高。以前的研究已經證實腹部肥胖有害女性骨骼健康。由於近來有個研究發現肥胖男性骨折的風險會比不胖的男性高，哈佛的研究者們因而想要看看不同類型的肥胖男性在骨折風險上是否會有差異。
啤酒肚 肥胖 脂肪 骨折 骨質 骨質疏鬆
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專欄
・2012/12/08
新研究發現人們長期暴露在高濃度的殺菌與除草化學劑的話，可能會增加他們對食物過敏的可能。 這些化學物質名為二氯酚（dichlorophenols, DCPs）。它們是來自於常見農藥分解後的產物，像是用來淨化飲用水的氯化物就是這類的藥劑。
二氯酚 殺菌劑 衛生 農業 過敏 除草劑 食物
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健康養生
・2012/12/19
對年幼兒童的飲食而言，牛奶是維生素 D 與鈣質的重要來源。新的研究發現一天喝超過兩杯牛奶的話可能會影響他們體內鐵的存量，而這會增加貧血的風險。
孩童 牛奶 維生素 D 血鐵蛋白 鈣質 鐵質 骨骼
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活得科學
・2012/12/23
在大自然裡漫步可能對你的腦有好處喔！特別是對缺乏靈感的時候。研究發現遠離電子設備的環境跑到野外生活四天的人在創造力試驗的成績較佳。
平板裝置 平板電腦 心理 手機 腦內啡 電子產品
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健康養生
・2013/01/06
由於果糖的價格便宜的關係，它在高果糖糖漿裡頭占了不少的比例，現在的人吃到的果糖可以過去多了許多。而這樣的轉變是否導致美國肥胖的情形已經成為待解決的問題。動物實驗已經證實葡萄糖與果糖對食慾與代謝有不同的影響。Sherwin 醫師的研究團隊開始調查這對人類來說是否也是如此。
代謝 果糖 糖漿 肥胖 葡萄糖 飢餓 飽足
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生命奧祕
・2013/01/17
你常常覺得疲倦嗎？很多人都有這種感覺！ 要重拾你的活力可能比你想像的還簡單，快來看看讓你如此疲倦的三大原因吧！
憂鬱 疲倦 睡眠 累 貧血
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科學傳播
・2013/01/19
喝紅茶可能可以預防第二型糖尿病，但是需要更多的研究來證實兩者之間的關連性。研究者分析了50個國家的數據，發現人民攝取較多紅茶的國家擁有著較低的第二型糖尿病罹患率。
兒茶素 糖尿病 紅茶
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生命奧祕
・2013/01/21
你知道嗎，腹部脂肪不只關乎腰圍大小而已！它也關係著健康，從現在開始，不論你腰圍多大，做一些改變吧！
啤酒肚 小腹 心臟病 脂肪 腰圍 高血壓
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活得科學
・2013/01/23
每天喝4罐或4杯的含人工代糖蘇打水比沒有喝的，憂鬱症風險高出30％。若是喝一般含糖飲料則高出22％。人工代糖飲料似乎比含糖飲料誘發憂鬱症風險更高。而喝咖啡的，可以降低10％憂鬱症風險。
代糖 咖啡 憂鬱症
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