營養共筆
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應該是有幾個營養師一起寫的共筆，內容與健康議題有關。可能是新知分享、經驗分享或是有的沒的同學們~如果對寫這個共筆有興趣的話，歡迎一起豐富它的內容喔。
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時間篩選：2013年 重設

專欄
・2013/11/05
在停經之前，經切片檢查，4個女性當中就會有1個有良性病變(benign lesion)。而乳房良性病變與隨後發展侵襲性乳癌（Invasive breast carcinoma）有很大個關連性，且根據良性病變的特點，BBD會增加3倍罹患乳癌的風險。
乳癌 植物性油脂 植物性蛋白 花生醬 蛋白質
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專欄
・2013/10/29
一項新的大型研究調查發現患有中度以上牛皮癬的人，罹患慢性腎臟病的風險會比較常人高，因此建議這群人應該隨時關注自己腎臟的狀況。
牛皮癬 腎臟 角質素
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健康養生
・2013/09/07
綠色花椰菜含有一種化合物可能有助於我們預防或是延緩最常見的關節炎喔。
花椰菜 蘿蔔硫素 關節炎
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健康養生
・2013/09/02
為了另外一半的健康，催促她（他）該減肥了，似乎是作為伴侶該做的事情，然而研究發現這可能是造成伴侶不健康行為的起點，節食、吞減肥藥丸、暴飲暴食等都是不健康行為，嚴重的話還可能導致嚴重的飲食失調。
健康 減肥 飲食
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活得科學
・2013/08/20
或許你正等帶孩子的誕生，並考慮是否讓即將出生的寶寶喝母乳；又或者你已經開始餵寶寶母乳了，但卻拿不定主義該在什麼時候停下來？ 那麼你應該看完這篇研究，然後把研究結果納入最終的決定裡：新研究發現寶寶母乳喝越久，IQ 會跟著提高一些。
IQ 哺乳 嬰兒 智商 母乳
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活得科學
・2013/06/10
瑞典的一項新研究顯示父母若想要保護他們的嬰孩免於過敏，可以嘗試以下一個簡單的方法可幫助孩童適當接觸這個世界的廣泛微生物。父母只需先將奶嘴放入自己口中吸乾淨再放入孩童口中。雖然這個方法聽起來有點噁心，但是研究卻發現將大人口中的細菌轉給孩童時，可以幫助訓練免疫力，使嬰孩身體對於這些不會對身體造成威脅的病菌過度反應。
免疫 嬰兒 微生物 細菌 過敏
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生命奧祕
・2013/06/05
無論是飲食還是在體內，脂肪總是跟不健康劃上等號。這2位作者提及這可能是因為食品標籤會列出食品所佔我們每天所需脂肪上限的百分比，即使本來已是纖瘦的女士，也還是希望體內的脂肪再少一點，但事實上某些脂肪對我們健康來說是必要的。
Omega-3 不飽和脂肪 瘦身 節食 脂肪 飲食 飽和脂肪
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生命奧祕
・2013/05/30
懷孕的時候會感到一些壓力是正常的，就如同我們生命的每一個階段都會遇到各自的煩惱一樣。不過如果壓力經常報到，那麼它就會對你還有你的寶寶產生影響。當你有壓力的時候，你的身體會轉換為「戰逃」模式，體內會產生大量的腎上腺皮質醇（Cortisol）與其他壓力荷爾蒙。
壓力 壓力荷爾蒙 懷孕 腎上腺皮質醇
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活得科學
・2013/05/29
面對吃到飽餐廳有兩點令人害怕：無限量的份量與大量的選擇，這兩點都會造成熱量的增加。今年4月發表於《美國預防醫學》期刊的一篇新的研究說，有兩個策略可以幫助人們面對吃到飽餐廳的誘惑：1. 使用小一點的盤子 2. 在吃之前先看一遍所有供應的食物。
吃到飽 節食 自助餐 食慾 飲食習慣 體重控制
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科學傳播
・2013/05/10
當你肚子很餓的時候，身體會自動切換成生存模式，在這個時候去超市買東西可不是一件好事，研究發現你會不由自主地購買高卡路里食物而不自知。康乃爾大學食物與品牌實驗室（Food and Brand Lab）的研究發現這樣的行為帶來的影響不僅只在於之後的那一餐，更會讓你之後幾天的幾餐都得吃下所買的高熱量食物。
卡路里 消費 購物 飢餓
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