日常生活中工作疲勞、姿勢不良、運動傷害均常導致我們感到腰痠背痛、關節疼痛，但是如果這樣的情形持續2-3 周以上，很可能就不是單純的關節痛囉!自體免疫關節炎是不易立即察覺又棘手的疾病，也是準備懷孕或懷孕婦女折磨萬分的夢魘。及早就醫，適時養成運動習慣能減緩自體免疫關節炎的症狀，本篇文章將帶您一同關注自體免疫關節炎。

不管是久坐、久站，或是長時間走路、跑步，均會造成腿部的筋膜及肌肉的負擔或傷害，嚴重則會導致膝蓋痛、阿基里斯腱肌腱炎、或足底筋膜炎找上門。該如何舒緩我們的小腿及足底呢？跟著本篇文章一起來伸展一下吧！

甜食撫慰人心，卻也讓體重一去不復返~為了解決人們對於甜食的愛恨糾結，代糖橫空出世。但代糖真能取代原本的蔗糖，讓大家輕鬆享受甜食無負擔嗎?本篇文章帶您進入代糖的形色世界，了解對於代糖的迷思。

台灣國人喜好油炸、燒烤類食物，使大腸直腸癌蟬聯 11 年癌症榜首。在接受大腸癌治療時，癌症患者應盡早規劃營養照顧計劃，積極補充營養是抗癌的關鍵。當然，預防勝於治療，從日常生活、飲食中遠離一些導致癌症的因素，並定期做大腸鏡篩檢，才是免受癌症病痛的長久之計。

在食品加工氾濫的現代社會，各種調味美食不斷誘惑著我們的味蕾，然而肥胖和糖尿病卻找上身。想要甩掉肚上肥肉，勇敢向罪惡的美食說不嗎?本篇文章帶您七招遠離「糖胖症」，邁向健康又美麗的人生吧!

只想宅在家，又想做運動怎麼辦?那你可以選擇間歇運動!間歇運動是一種「運動訓練模式」，先做短時間的（ 20 秒、 30 秒、或 1 分鐘）密集無氧運動，再配合上短暫休息期（ 20 秒、 30 秒、 1 分鐘…...），反覆這個過程。此外，不但能根據自己的需要，選擇間歇運動裡包含的動作，練骨質，練平衡，練心肺，也能有降血糖及增肌減脂的效果。跟著本篇文章一起隨時隨地做間歇運動，不用上健身房也能做!

男人的陰莖是個設計巧妙的器官，「陰莖勃起」正是指大量血液注滿海綿體，使陰莖變長變硬，以利繁衍後代。然而，「陰莖異常勃起」即在沒有任何性刺激的狀態下，陰莖持續硬挺，而使其長時間缺氧，甚至會導致陰莖變成壞疽。遇到此情此景，千萬別因男性尊嚴而延後就醫，否則後果不堪設想。而女性的陰蒂也會有勃起的現象，因此無論男性、女性，都要注意自己的生理狀況，及早就醫喔!

心臟，是人體的主要供電器。一旦心臟功能不好，就會導致全身器官便無法獲得足夠的血液供應，而導致很多症狀，甚至影響生活品質。讓我們跟著本篇文章一起來保養心臟，擁有健康的人生吧!

更年期指的是女性在停經前後，從有生育能力過渡到沒有生育能力的這段時間。更年期又可以分為前、中、後三種時期，每個時期可能會遇到不同的困擾及症狀。正視更年期，做好生活調整，並搭配合適的緩解方法，也能優雅從容地度過熟齡生活！ 

經常覺得胸悶不適，甚至喘不過氣嗎?切勿耽誤就醫，以下李小姐的案例，帶您認識氣胸及其危險性。