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時間篩選:2019年 重設

・2019/12/30
日常生活中工作疲勞、姿勢不良、運動傷害均常導致我們感到腰痠背痛、關節疼痛,但是如果這樣的情形持續2-3 周以上,很可能就不是單純的關節痛囉!自體免疫關節炎是不易立即察覺又棘手的疾病,也是準備懷孕或懷孕婦女折磨萬分的夢魘。及早就醫,適時養成運動習慣能減緩自體免疫關節炎的症狀,本篇文章將帶您一同關注自體免疫關節炎。
・2019/12/27
不管是久坐、久站,或是長時間走路、跑步,均會造成腿部的筋膜及肌肉的負擔或傷害,嚴重則會導致膝蓋痛、阿基里斯腱肌腱炎、或足底筋膜炎找上門。該如何舒緩我們的小腿及足底呢?跟著本篇文章一起來伸展一下吧!
・2019/12/25
甜食撫慰人心,卻也讓體重一去不復返~為了解決人們對於甜食的愛恨糾結,代糖橫空出世。但代糖真能取代原本的蔗糖,讓大家輕鬆享受甜食無負擔嗎?本篇文章帶您進入代糖的形色世界,了解對於代糖的迷思。

・2019/12/24
台灣國人喜好油炸、燒烤類食物,使大腸直腸癌蟬聯 11 年癌症榜首。在接受大腸癌治療時,癌症患者應盡早規劃營養照顧計劃,積極補充營養是抗癌的關鍵。當然,預防勝於治療,從日常生活、飲食中遠離一些導致癌症的因素,並定期做大腸鏡篩檢,才是免受癌症病痛的長久之計。
・2019/12/16
在食品加工氾濫的現代社會,各種調味美食不斷誘惑著我們的味蕾,然而肥胖和糖尿病卻找上身。想要甩掉肚上肥肉,勇敢向罪惡的美食說不嗎?本篇文章帶您七招遠離「糖胖症」,邁向健康又美麗的人生吧!
・2019/12/13
只想宅在家,又想做運動怎麼辦?那你可以選擇間歇運動!間歇運動是一種「運動訓練模式」,先做短時間的( 20 秒、 30 秒、或 1 分鐘)密集無氧運動,再配合上短暫休息期( 20 秒、 30 秒、 1 分鐘…...),反覆這個過程。此外,不但能根據自己的需要,選擇間歇運動裡包含的動作,練骨質,練平衡,練心肺,也能有降血糖及增肌減脂的效果。跟著本篇文章一起隨時隨地做間歇運動,不用上健身房也能做!
・2019/12/11
男人的陰莖是個設計巧妙的器官,「陰莖勃起」正是指大量血液注滿海綿體,使陰莖變長變硬,以利繁衍後代。然而,「陰莖異常勃起」即在沒有任何性刺激的狀態下,陰莖持續硬挺,而使其長時間缺氧,甚至會導致陰莖變成壞疽。遇到此情此景,千萬別因男性尊嚴而延後就醫,否則後果不堪設想。而女性的陰蒂也會有勃起的現象,因此無論男性、女性,都要注意自己的生理狀況,及早就醫喔!
・2019/12/09
心臟,是人體的主要供電器。一旦心臟功能不好,就會導致全身器官便無法獲得足夠的血液供應,而導致很多症狀,甚至影響生活品質。讓我們跟著本篇文章一起來保養心臟,擁有健康的人生吧!
・2019/12/06
更年期指的是女性在停經前後,從有生育能力過渡到沒有生育能力的這段時間。更年期又可以分為前、中、後三種時期,每個時期可能會遇到不同的困擾及症狀。正視更年期,做好生活調整,並搭配合適的緩解方法,也能優雅從容地度過熟齡生活! 
・2019/12/04
經常覺得胸悶不適,甚至喘不過氣嗎?切勿耽誤就醫,以下李小姐的案例,帶您認識氣胸及其危險性。