小腿
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人體解析
・2019/12/27
不管是久坐、久站，或是長時間走路、跑步，均會造成腿部的筋膜及肌肉的負擔或傷害，嚴重則會導致膝蓋痛、阿基里斯腱肌腱炎、或足底筋膜炎找上門。該如何舒緩我們的小腿及足底呢？跟著本篇文章一起來伸展一下吧！
小腿 拉筋 筋膜炎 膝蓋痛 舒緩 足底
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