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・2020/01/08
大腸直腸癌是台灣發生率最高的癌症，除了進行手術以外，營養支持對於病人對抗癌症也是不可或缺的後援軍。讓我們跟著本篇文章，一同了解大腸癌的營養支持食品有哪些，以及學習對抗癌症的正確觀念吧！
大腸直腸癌 惡病體質 營養支持
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・2020/01/05
類風濕性關節炎在症狀初期因為關節沒有變形，患者容易輕忽，而認為只是單純的運動傷害或工作壓力導致。然而，久而久之，若是置之不理，會導致關節骨頭遭破壞、嚴重變形，甚至引起多項併發症。讓本篇文章帶您了解類風濕性關節炎的治療，及早就醫，避免疼痛和疾病找上門。
生物製劑 關節腫痛 類風溼性關節炎
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・2020/01/03
阿基里斯腱是全身最大的肌腱，連接小腿肌肉至腳跟之處。除了運動員，一般人的日常生活中也會存在阿基里斯腱發炎的危險因子，例如:突然增加運動的強度或時間、體重過重、在不平或過硬的表面上運動等。本篇文章帶您從日常中避免及照護阿基里斯腱發炎，保持一雙健全的腳上山下海吧!
肌腱炎 運動傷害 阿基里斯腱
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・2020/01/01
或許你聽過現代文明病有三高－高血壓、高血脂、高血糖，但你知道三高及酗酒都是導致心臟衰竭的致命因素嗎？讓本篇文章帶您了解三高帶給心臟的可怕傷害，隨時注意自身的生理狀況，才能安「心」生活。
心臟衰竭 酗酒 高血壓 高血糖 高血脂
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・2019/12/30
日常生活中工作疲勞、姿勢不良、運動傷害均常導致我們感到腰痠背痛、關節疼痛，但是如果這樣的情形持續2-3 周以上，很可能就不是單純的關節痛囉!自體免疫關節炎是不易立即察覺又棘手的疾病，也是準備懷孕或懷孕婦女折磨萬分的夢魘。及早就醫，適時養成運動習慣能減緩自體免疫關節炎的症狀，本篇文章將帶您一同關注自體免疫關節炎。
乾癬性關節炎 僵直性脊椎炎 免疫調節藥物 孕婦 生物製劑 自體免疫關節炎 類風溼性關節炎
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・2019/12/27
不管是久坐、久站，或是長時間走路、跑步，均會造成腿部的筋膜及肌肉的負擔或傷害，嚴重則會導致膝蓋痛、阿基里斯腱肌腱炎、或足底筋膜炎找上門。該如何舒緩我們的小腿及足底呢？跟著本篇文章一起來伸展一下吧！
小腿 拉筋 筋膜炎 膝蓋痛 舒緩 足底
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・2019/12/25
甜食撫慰人心，卻也讓體重一去不復返~為了解決人們對於甜食的愛恨糾結，代糖橫空出世。但代糖真能取代原本的蔗糖，讓大家輕鬆享受甜食無負擔嗎?本篇文章帶您進入代糖的形色世界，了解對於代糖的迷思。
代糖 減重 甜味劑 甜食
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・2019/12/24
台灣國人喜好油炸、燒烤類食物，使大腸直腸癌蟬聯 11 年癌症榜首。在接受大腸癌治療時，癌症患者應盡早規劃營養照顧計劃，積極補充營養是抗癌的關鍵。當然，預防勝於治療，從日常生活、飲食中遠離一些導致癌症的因素，並定期做大腸鏡篩檢，才是免受癌症病痛的長久之計。
化學治療 大腸癌 放射線治療 營養 直腸癌
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・2019/12/16
在食品加工氾濫的現代社會，各種調味美食不斷誘惑著我們的味蕾，然而肥胖和糖尿病卻找上身。想要甩掉肚上肥肉，勇敢向罪惡的美食說不嗎?本篇文章帶您七招遠離「糖胖症」，邁向健康又美麗的人生吧!
健康生活 減糖 糖尿病 糖胖症 肥胖 飲食健康
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・2019/12/13
只想宅在家，又想做運動怎麼辦?那你可以選擇間歇運動!間歇運動是一種「運動訓練模式」，先做短時間的（ 20 秒、 30 秒、或 1 分鐘）密集無氧運動，再配合上短暫休息期（ 20 秒、 30 秒、 1 分鐘…...），反覆這個過程。此外，不但能根據自己的需要，選擇間歇運動裡包含的動作，練骨質，練平衡，練心肺，也能有降血糖及增肌減脂的效果。跟著本篇文章一起隨時隨地做間歇運動，不用上健身房也能做!
TABATA 七分鐘運動 增肌減脂 間歇運動 降血糖
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