由新到舊 由舊到新 日期篩選

時間篩選:6月 重設

・2020/06/26
排便不順、血便,當心大腸直腸癌找上門!
「排便困難」是大腸直腸癌的症狀之一,大腸腫瘤會讓腸道變得狹窄,可能讓患者出現便秘,少數患者會有腹瀉的狀況。另外也要注意糞便的形狀,血便,「裡急後重」的情形,都需留意。目前台灣是採用糞便來進行大腸癌篩檢, 50-74 歲的民眾,每兩年可以免費做一次糞便檢查,若檢查結果異常,民眾必須要到醫療院所做進一步檢查,了解導致糞便潛血反應之原因。但年輕大腸癌患者也不算少見,日常生活中要提高警覺。隨著醫學進步,針對大腸癌有很多治療選項,狀況許可時甚至還有機會靠大腸鏡切除,患者務必與醫師密切配合。
・2020/06/16
傳染性極強的麻疹
麻疹是種高度傳染性疾病,病原為「麻疹病毒」,麻疹病毒是一種RNA病毒。根據估計,每年全世界有超過2,000萬人感染麻疹。本文會介紹麻疹的症狀、預防方法,還有接種疫苗的副作用等。
・2020/06/10
吃了蛋白粉就能增肌減脂?還是要運動才行!破解高蛋白迷思
大家都想「增肌減脂」,在減重的路途中,若能多長些肌肉,才能拉高基礎代謝率,多燃燒點熱量,達到減脂目的。那蛋白質吃多一點,就自動會長出肌肉嗎?並不是這樣的。
・2020/06/05
人體免疫「軍事重地」:吃對乳酸菌,能「腸」保健康,免疫力再升級!
人體約有 70% 的免疫細胞在腸道,根據研究,我們的腸道中約有 35000 種腸內菌種,與人體共生的腸內菌叢可以發揮許多作用,包括營養代謝、免疫調節、協助抵抗病原入侵。當腸內菌叢被破壞,腸道屏障可能出現破口,細菌、病毒等病原較容易侵入人體,增加感染的風險。乳酸菌百百種,功效大不同。在調整體質方面, L-137 乳酸菌 (Lactobacillus plantarum L-137) 是由米和魚肉的發酵物中所分離的菌株,又被稱為植物乳酸菌,位於細胞壁上的脂磷壁酸 (Lipoteichoic acid, LTA) 為其關鍵成分。熱去活 L-137 乳酸菌可能具有免疫調節功能,但罹患自體免疫相關疾病者請先諮詢醫師後,再謹慎食用喔。
・2020/06/01
天氣爆熱要小心,三招保護心血管:多喝水、避免大溫差、適度運動
在大熱天運動完後,恨不得想嘩啦啦狂灌冰水,或是立馬跑進冷氣房,享受清涼嗎?以上都是傷害心臟的NG行為,不僅會造成心臟莫大的負擔,甚至會導致休克。本篇文章分享如何在冷熱溫差大的環境下,善待心臟,避免心臟疾病帶來的危機。
・2019/06/26
加工食品不健康?黑化加工食品的元兇:高糖、高鹽、高脂肪
這時我們就要想想,我們買加工食品時,會希望這種食品能放在冰箱、貯藏櫃裡久一點,隨時要吃都方便的,不用每日花時間採買食材。我們希望這些東西買來拜拜、買來送人也不會馬上壞掉,不用急著把這些食物都吞下肚。也就是說,我們常是為了獲取便利性而買加工食物,那換到的會是什麼呢?常常就是脂肪高、鹽分高、糖份高。糖與鹽能幫助保存食物,加上脂肪更形美味,因此加工食物很難脫離高糖、高鹽、高脂肪的陷阱,卻極少保留食物纖維,再加上對健康不利的防腐劑,難怪常會被說加工食物不健康。
・2019/06/20
夏天就是要運動!但是運動完頭好暈,這樣正常嗎?
在認真運動後,你覺得有點頭暈,你可以先喝幾口水、坐下來,靜下來好好想想這次的狀況。可能是運動過程中造成血流、血氧、血糖不足造成。我們可以怎麼做來避免運動後頭暈?運動前,要喝足量的水,或喝牛奶、豆漿、果汁等,吃根香蕉或兩片餅乾。運動中,不是一直踩下油門加速往前衝,不能只求「一鼓作氣」,要保持呼吸頻率,並持續補充水分。逐步提高自己的運動強度比較好,不要一下子練得太操。運動後,收操時不要太急躁,說停就停,多給自己十分鐘做緩和的散步,找回呼吸速度,並繼續補充水分。
・2019/06/12
吃海鮮喝高湯,又讓你痛風了嗎?該如何預防痛風?
聽到痛風,很多人會直覺想到「要驗尿酸」!那尿酸又是什麼呢?我們所有組織內都含有一種物質叫做「嘌呤」,或稱為「普林」,英文是 purine,本意是「pure urine」,「純尿」的意思。而身體細胞會進行新陳代謝以汰舊換新,當普林被分解之後就會產生尿酸。另外,部分食物含有較多的普林,例如動物的內臟、紅肉、及海鮮,就是高普林食物。
・2019/06/06
看到傷者別亂晃!可能造成脊髓嚴重傷害
如果你發現小孩或親友車禍、撞擊後受傷了,要先想到「脊髓損傷」,請不要把小孩抱起來搖來搖去,想試著搖醒他!這是很不好的,如果面前的這個人因為撞擊後因為傷勢過重而失去意識,可能起因於顱內出血或大量出血,這都不是搖一搖就會醒過來的,但晃動病人會造成更嚴重的脊髓傷勢,局部出血、腫脹、發炎愈厲害,後來患者就愈難復原。
網站更新隱私權聲明
本網站使用 cookie 及其他相關技術分析以確保使用者獲得最佳體驗,通過我們的網站,您確認並同意本網站的隱私權政策更新,了解最新隱私權政策