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健康養生
・2019/12/02
代謝症候群指的是一些疾病的「組合」，不算單一種疾病，然而代謝症候群是容易導致心血管疾病的危險因子之總稱，因此代謝症候群的患者罹患心血管疾病，像是狹心症、心肌梗塞、中風等問題的機會就會大增！讓以下文章將帶領我們了解什麼是代謝症候群，並學習如何擁有健康的生活型態，一同對抗三高(高血壓、高血糖、高血脂)及中廣身材吧!
代謝症候群 心血管疾病 肥胖 高血壓 高血糖 高血脂
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・2019/11/20
現在許多衛生組織都大力疾呼，希望眾人注意血糖過高的情形，究竟是為什麼？很多患者剛知道罹病時，一定會有這種疑惑：「我又沒有不舒服，只是被驗到血糖高一點，但為什麼需要控制血糖呢？」今天我們就來看看，如果知道自己患有糖尿病這個慢性病卻不控制，會有怎樣的後果呢？
併發症 慢性病 糖尿病 血壓 血糖
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・2019/11/18
提到減重和維持健康，很多人都知道，要讓體重下降，得是健康飲食配合運動。健康飲食不一定代表餓肚子，而是有所節制並選擇健康的食物。 可以想像一下，把身體當成是一台車好了。我們要這台車好好行駛，引擎得發得動。那不吃東西就像是不加油，怎麼行呢？只是我們想要讓這台車跑的好跑的順時，就得了解什麼時候該加油，以及加什麼油會對車比較好是吧。 接下來，我們就來看看運動之前、運動之中、運動之後，我們究竟該怎麼吃。
水 碳水化合物 蛋白質 運動 飲食
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・2019/11/12
「糖尿病」名號響亮，現代人幾乎都聽過。雖然這個疾病如此有名，但大家真的認識它的真實模樣嗎？甚至有人會懷疑，「糖尿」的意思是尿裡面含有過高的糖份，那有很嚴重嗎？接下來我們就用幾張圖，迅速但確實地了解第二型糖尿病為何是厲害的健康殺手。
地中海飲食 有氧運動 第二型糖尿病 糖尿病 肌力訓練 血糖
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健康養生
・2019/10/25
替口腔癌患者換藥是件怵目驚心的事，凡是待過腫瘤科病房的醫護人員都知道。患者能走動卻離不開醫院；傷口驚人卻也沒有生命危險。日子一天一天過，但每一天可能都是終點。
口腔癌 喝酒 抽菸 檳榔 照護線上
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健康養生
・2019/10/24
我們的肩膀活動度很大，能像輪子轉動般畫大圈，但當活動度愈大的時候，代表更要靠肌肉和韌帶支撐著，如果肌肉韌帶僵硬、受傷、沾黏、發炎，就會帶來肩膀的不適。
伸展 拉筋 照護線上 肩膀 肩關節 肩頸痠痛
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健康養生
・2019/10/23
孩童晚上睡覺時尿床雖然常見，且大多兒童隨著年齡增長，尿床情形就會漸漸消失。到底兒童在幾歲還會尿床時，家長該帶他們盡速就醫呢？
尿床 照護線上
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健康養生
・2019/10/18
水晶體是眼睛裡面負責聚焦的構造，原本清澈透光的水晶體變得混濁就是白內障。早期白內障會造成視覺對比敏感度的下降，白天都還不錯，但在晚上時就會變差。
水晶體 照護線上 白內障
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・2019/10/09
停經後的婦女並擔心自己有骨質疏鬆的危險，可以利用「骨折風險評估工具FRAX」，了解自己骨折的風險。希望大家不要在骨折的時候才意外發現有骨質疏鬆喔。
照護線上 骨折 骨質疏鬆
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健康養生
・2019/10/07
要如何預防脖子痛呢？如果你很忙很緊張壓力很大，過度操勞、睡不好都會更容易脖子痛！所以可以的話，還是要先降低生活壓力，否則脖子痛很難好。
中風 照護線上 痠痛 脖子 脖子痛
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