香港的余啟程博士最近發表在Dreaming期刊11月號上的研究發現，不分文化種族，我們都常夢見幾個特定主題的夢，像是被追逐、掉牙齒、騎駕車失控、飛翔、或是找不著廁所等等。然而在余博士這次針對600人進行的調查中發現，有超過八成的人夢過學校/老師/K書主題的夢，更有五成的人表示常常重複夢見。另外也有一半的人常常夢見「找東西」或是「墜落」的夢。「吃美食」也在前五名常見的夢當中，很有可能是因為太多節食者透過做夢來排解想大快朵頤的壓力。最後，大多數的人都曾夢過跟名人發生浪漫戀情，但僅有少部份的人表示曾在夢中跟名人發生性關係。更多請見DiscoveryNews的詳細報導[英]。
本文由 建研所 委託，泛科學企劃執行。
當你走進一棟建築，是否能感受到它對環境的友善？或許不是每個人都意識到，但現今建築不只提供我們居住和工作的空間，更是肩負著重要的永續節能責任。
綠建築標準的誕生，正是為了應對全球氣候變遷與資源匱乏問題，確保建築設計能夠減少資源浪費、降低污染，同時提升我們的生活品質。然而，要成為綠建築並非易事，每一棟建築都需要通過層層關卡，才能獲得標章認證。
為推動環保永續的建築環境，政府自 1999 年起便陸續著手推動「綠建築標章」、「智慧建築標章」以及「綠建材標章」的相關政策。這些標章的設立，旨在透過標準化的建築評估系統，鼓勵建築設計融入生態友善、能源高效及健康安全的原則。並且政府在政策推動時，為鼓勵業界在規劃設計階段即導入綠建築手法，自 2003 年特別辦理優良綠建築作品評選活動。截至 2024 年為止，已有 130 件優良綠建築、31 件優良智慧建築得獎作品，涵蓋學校、醫療機構、公共住宅等各類型建築，不僅提升建築物的整體性能，也彰顯了政府對綠色、智慧建築的重視。
說這麼多，你可能還不明白建築要變「綠」、變「聰明」的過程，要經歷哪些標準與挑戰？
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| 綠建築標章 | 智慧建築標章 | 綠建材標章 |
環境友善和高效率運用資源，是綠建築（green building）的核心理念，但這樣的概念不僅限於外觀或用材這麼簡單，而是涵蓋建築物的整個生命週期，也就是包括規劃、設計、施工、營運和維護階段在內，都要貼合綠建築的價值。
關於綠建築的標準，讓我們先回到 1990 年，當時英國建築研究機構（BRE）首次發布有關「建築研究發展環境評估工具（Building Research Establishment Environmental Assessment Method，BREEAM®）」，是世界上第一個建築永續評估方法。美國則在綠建築委員會成立後，於 1998 年推出「能源與環境設計領導認證」（Leadership in Energy and Environmental Design, LEED）這套評估系統，加速推動了全球綠建築行動。
臺灣在綠建築的制訂上不落人後。由於臺灣地處亞熱帶，氣溫高，濕度也高，得要有一套我們自己的評分規則——臺灣綠建築評估系統「EEWH」應運而生，四個英文字母分別為 Ecology（生態）、Energy saving（節能）、Waste reduction（減廢）以及 Health（健康），分成「合格、銅、銀、黃金和鑽石」共五個等級，設有九大評估指標。
我們就以「台江國家公園」為例，看它如何躍過一道道指標，成為「鑽石級」綠建築的國家公園！
位於臺南市四草大橋旁的「台江國家公園」是臺灣第8座國家公園，也是臺灣唯一的濕地型的國家公園。同時，還是南部行政機關第一座鑽石級的綠建築，其外觀採白色系列，從高空俯瞰，就像在一座小島上座落了許多白色建築群的聚落；從地面看則有臺南鹽山的意象。
因其地形與地理位置的特殊，生物多樣性的保護則成了台江國家公園的首要考量。園區利用既有的魚塭結構，設計自然護岸，保留基地既有的雜木林和灌木草原，並種植原生與誘鳥誘蟲等多樣性植物，採用複層雜生混種綠化。以石籠作為擋土護坡與卵石回填增加了多孔隙，不僅強化了環境的保護力，也提供多樣的生物棲息環境，使這裡成為動植物共生的美好棲地。
要成為一幢優秀好棒棒的綠建築，使用在原料取得、產品製造、應用過程和使用後的再生利用循環中，對地球環境負荷最小、對人類身體健康無害的「綠建材」非常重要。
這種建材最早是在 1988 年國際材料科學研究會上被提出，一路到今日，國際間對此一概念的共識主要包括再使用（reuse）、再循環（recycle）、廢棄物減量（reduce）和低污染（low emission materials）等特性，從而減少化學合成材料產生的生態負荷和能源消耗。同時，使用自然材料與低 VOC（Volatile Organic Compounds，揮發性有機化合物）建材，亦可避免對人體產生危害。
在綠建築標章後，內政部建築研究所也於 2004 年 7 月正式推行綠建材標章制度，以建材生命週期為主軸，提出「健康、生態、高性能、再生」四大方向。舉例來說，為確保室內環境品質，建材必須符合低逸散、低污染、低臭氣等條件；為了防溫室效應的影響，須使用本土材料以節省資源和能源；使用高性能與再生建材，不僅要經久耐用、具高度隔熱和防音等特性，也強調材料本身的再利用性。
在台江國家公園內，綠建材的應用是其獲得 EEWH 認證的重要部分。其不僅在設計結構上體現了生態理念，更在材料選擇上延續了對環境的關懷。園區步道以當地的蚵殼磚鋪設，並利用蚵殼作為建築格柵的填充材料，為鳥類和小生物營造棲息空間，讓「蚵殼磚」不再只是建材，而是與自然共生的橋樑。園區的內部裝修選用礦纖維天花板、矽酸鈣板、企口鋁板等符合綠建材標準的系統天花。牆面則粉刷乳膠漆，整體綠建材使用率為 52.8%。
在日常節能方面，台江國家公園也做了相當細緻的設計。例如，引入樓板下的水面蒸散低溫外氣，屋頂下設置通風空氣層，高處設置排風窗讓熱空氣迅速排出，廊道還配備自動控制的微噴霧系統來降溫。屋頂採用蚵殼與漂流木創造生態棲地，創造空氣層及通風窗引入水面低溫外企，如此一來就能改善事內外氣溫及熱空氣的通風對流，不僅提升了隔熱效果，減少空調需求，讓建築如同「與海共舞」，在減廢與健康方面皆表現優異，展示出綠建築在地化的無限可能。
在綠建材的部分，另外補充獲選為 2023 年優良綠建築的臺南市立九份子國民中小學新建工程，其採用生產過程中二氧化碳排放量較低的建材，比方提高高爐水泥（具高強度、耐久、緻密等特性，重點是發熱量低）的量，並使用能提高混凝土晚期抗壓性、降低混凝土成本與建物碳足跡的「爐石粉」，還用再生透水磚做人行道鋪面。
同樣入選 2023 年綠建築的還有雲林豐泰文教基金會的綠園區，首先，他們捨棄金屬建材，讓高爐水泥使用率達 100%。別具心意的是，他們也將施工開挖的土方做回填，將有高地差的荒地恢復成平坦綠地，本來還有點「工業風」的房舍告別荒蕪，無痛轉綠。
等等，這樣看來建築夠不夠綠的命運，似乎在建材選擇跟設計環節就決定了，是這樣嗎？當然不是，建築是活的，需要持續管理–有智慧的管理。
我們對生態的友善性與資源運用的效率，除了從建築設計與建材的使用等角度介入，也須適度融入「智慧建築」（intelligent buildings）的概念，即運用資通訊科技來提升建築物效能、舒適度與安全性，使空間更人性化。像是透過建築物佈建感測器，用於蒐集環境資料和使用行為，並作為空調、照明等設備、設施運轉操作之重要參考。
為了推動建築與資通訊產業的整合，內政部建築研究所於 2004 年建立了「智慧建築標章」制度，為消費者提供判斷建築物是否善用資通訊感知技術的標準。評估指標經多次修訂，目前是以「基礎設施、維運管理、安全防災、節能管理、健康舒適、智慧創新」等六大項指標作為評估基準。
以節能管理指標為例，為了掌握建築物生命週期中的能耗，需透過系統設備和技術的主動控制來達成低耗與節能的目標，評估重點包含設備效率、節能技術和能源管理三大面向。在健康舒適方面，則在空間整體環境、光環境、溫熱環境、空氣品質、水資源等物理環境，以及健康管理系統和便利服務上進行評估。
樹林藝文綜合大樓在設計與施工過程中，充分展現智慧建築應用綜合佈線、資訊通信、系統整合、設施管理、安全防災、節能管理、健康舒適及智慧創新 8 大指標先進技術，來達成兼顧環保和永續發展的理念，也是利用建築資訊模型（BIM）技術打造的指標性建築，受到國際矚目。
在興建階段，為了保留基地內 4 棵原有老樹，團隊透過測量儀器對老樹外觀進行精細掃描，並將大小等比例匯入 BIM 模型中，讓建築師能清晰掌握樹木與建築物之間的距離，確保施工過程不影響樹木健康。此外，在大樓啟用後，BIM 技術被運用於「電子維護管理系統」，透過 3D 建築資訊模型，提供大樓內設備位置及履歷資料的即時讀取。系統可進行設備的監測和維護，包括保養計畫、異常修繕及耗材管理，讓整棟大樓的全生命週期狀況都能得到妥善管理。
智慧建築導入 BIM 技術的應用，從建造設計擴展至施工和日常管理，使建築生命周期的管理更加智慧化。以 FM 系統 ( Facility Management，簡稱 FM ) 為例，該系統可在雲端進行遠端控制，根據會議室的使用時段靈活調節空調風門，會議期間開啟通往會議室的風門以加強換氣，而非使用時段則可根據二氧化碳濃度調整外氣空調箱的運轉頻率，保持低頻運作，實現節能效果。透過智慧管理提升了節能效益、建築物的維護效率和公共安全管理。
綠建築、綠建材與智慧建築這三大標章共同構建了邁向淨零碳排、居住健康和環境永續的基礎。綠建築標章強調設計與施工的生態友善與節能表現，從源頭減少碳足跡；綠建材標章則確保建材從生產到廢棄的全生命週期中對環境影響最小，並保障居民的健康；智慧建築標章運用科技應用，實現能源的高效管理和室內環境的精準調控，增強了居住的舒適性與安全性。這些標章的綜合應用，讓建築不僅是滿足基本居住需求，更成為實現淨零、促進健康和支持永續的具體實踐。
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「每首詩都是詩人的雙生火焰，
兩個靈魂同一顆心
是靈魂共振的兩個獨立個體。
他們的精神開始流浪，去尋找宇宙中懂得它頻率的。」──孤獨雙生火焰[2]
「你滿意現在的生活嗎？」、「如果人生可以重來一遍，你會希望和現在過差不多的生活嗎？還是一個截然不同的人生？」這是我們在測量生活滿意度的時候習慣用的幾個題目（Diener、Emmons、Larsen與Griffin，1985），大部分覺得過得還不錯的人，都會選擇「和現在差不多的生活」。
但我相信有些人，過的沒有特別好，也沒有特別糟，可是總是覺得生命之中好像缺少了一點什麼，每天過著差不多的生活，上課上下班，滑手機吃飯，如果你有機會過得不一樣，你會希望那是什麼模樣？（建議你在這裡停一下，閉起眼睛花10秒鐘想一想。）
《你的名字》男女主角瀧與三葉，也在每天早上醒來時，問自己類似的問題。
「我是誰？」
「我為什麼在這裡？」
榮格認為這個問題需要花一輩子來追尋答案，而往往探索這個答案的起點，就是對於現狀的不滿。
「
也許以後不會再見面了相遇的時候做彼此生命中的好人」——林婉瑜《相遇的時候》
（以下小雷）
《你的名字》描述一對高中生穿越時空的相遇，在東京某一所藝術高中讀書的男主角瀧（たちばな たき，Taki）在某一天早上醒來之後，發現自己和鄉間小鎮糸守女主角三葉（みやみず みつは，Mitsuha）交換了身體，透過一顆彗星的穿越、白天和黑夜交織的黃昏魔幻時刻、各種信物象徵，不斷錯過又不斷想要和對方相遇的故事。你以為只有這樣而已嗎？
——————————爆雷警告：以下涉及劇情——————————
表面上看起來是一個純愛的奇幻故事，但如果從榮格的原型觀點，或許瀧拚了命想要追尋的並不是在糸守鎮的三葉，而是那個原先就已經認識，但卻遺失了的自己。
「已經發生過的事情不會忘記，只是暫時想不起來而已。」——白龍《神隱少女》
「我的真名是：恬哈弩（Tehanu）！」——瑟魯《地海戰記》
在許多動畫裡面，我們都可以看到那個「追尋自己」的影子，榮格認為，每個人一出生就是完整的，只是隨著社會化和生活的洗禮摧殘，我們漸漸忘記什麼是自己原本的樣子（吳光遠，2010）。
「我現在這樣活著到底是為了什麼？我的下半輩子難道就只有這樣了嗎？」你有沒有曾經有一天早上爬起來，看著自己的手掌發呆，嘆一口氣問過自己這樣的問題？如果從存在主義大師Frankl的觀點，當你在詰問並探尋自己人生意義的問題的時候，才是你真正活著的時候（Frankl，2012）。
等等，你說這個不是廢話嗎？很多心靈成長的書都會用這種看起來很有道理的話來騙錢不是嗎？的確，如果只說愛自己、認識自己，那就跟沒講一樣，所以這裡的問題就變成：要如何認識自己？
其中一個方法，就是看到自己所渴望、排斥、或和自己個性完全相反的部分。榮格認為，我們心裡都有兩個原型：Anima與Animus（申荷永，2004；長尾剛，2008）。根據Murray Stein的說法，它們是「連結『自我』與『深層經驗』的重要結構」。看不懂嗎？沒關係榮格學說本來就深似海（榮格：「幸好我是榮格，不是榮格學家」覺得-鬆一口氣！），我試著結合研究所入學考試聖經版辭典的說法（樊雪春，2009）：
母親缺席的瀧一直以來都覺得生活中好像缺乏些什麼，很早就開始練習獨立、打工、自己打理自己的所有生活；巫女繼承人的三葉（Stevens（2006）指出，通常巫女代表陰性特質的一種象徵），一直希望有機會可以脫離窮鄉僻壤小鎮，去東京看看、在咖啡廳裡面坐著喝下午茶，雖然同樣母親早逝，父親缺席，感受到奶奶的關愛，她在村莊裡面也是一個核心人物。兩個看似不相干的人，卻都有彼此嚮往的部分，而透過交換身體、寫下日記，他們嘗試進入另外一種生活、戴上彼此的面具（persona）過日子。
如果從榮格取向治療師Robert H. Hopcke（2002）的觀點，每個人心中都住著一個男孩和女孩[1]，他們互相補償、互相平衡，讓你的人格更為完整。我的想法是，《我的名字》裡的瀧和三葉，其實就是彼此的第二人格，在夢裡呼喚，在清醒時惦念，在終於看見對方的存在時，奮力奔跑，不想忘記，為得就是一種相遇、連結和碰觸。
在交換身體的過程當中，他們的人際關係有了戲劇地改變。瀧因為三葉「附身」，顯得溫柔體貼、受到學姊的喜愛，三葉因為瀧附身，在課堂上很勇敢、願意為自己發聲不甘再被欺負。看起來這些改變都只是附身的效果，倘若劇本只走到這，那就和一般美國交換身體的喜劇片沒麼兩樣──沒想到新海誠似乎還藏了一個更深的東西。
如果你仔細看會發現，到了片末，冷淡的瀧在人際關係上更柔軟了，從不知道怎麼和女生互動，變成願意主動叫住三葉；三葉也從「覺得在大家面前做口嚼酒很丟臉」的怯生生個性，成為一個願意冒險、願意為村子的危機，而和疏離的父親溝通的女孩──這就是傳說中的自性化歷程（individualization process）（李宗憲，2015）。
其實，那個你渴望的、默默引導你的、甚至讓你不安於現狀、焦躁的、在你心裡的小聲音，就是你的「第二人格」（sub-personalities）（阪本未明，1900）。
當你願意靠近那個你所嚮往的、不熟悉的自己，也就現在「更了解自己」的路途當中。
因此，當你遇見你的第二人格，改變也跟著發生。
我們一生都在追尋那個遺失的自己，不論是《追逐繁星的孩子》裡的明日菜、《神隱少女》裡的千尋，而在新海誠或宮崎駿動畫裡面，開啟這條追尋之路的，往往不是自然動植物（例如魔法公主裡的山獸神、風之谷的小松鼠迪多、本片的隕石、追逐繁星的孩子裡的亞得利科），就是古文明和人類建築的痕跡（天空之城、《神隱少女》的湯屋、《追逐繁星的孩子》的地下世界雅戈泰、本片隕石坑中的宮水神社遺跡等等）。當我們開始願意進入自然和古文明，也開始一條尋「根」之旅。
「三葉、四葉阿……你們知道『產靈（結）』嗎？是一個土地神，古語叫做產靈（結）。連接繩線、連接人與人、時間的流動，全部都是神的力量，都是產靈（結）。我們做的繩結也是，聚在一起成形、扭曲纏繞、有時又還原斷裂、再次連接……水、米、酒，進入身體和靈魂連結，都是時間都是產靈（結）。所有的連結和羈絆都是產靈」三葉的奶奶在去宮水神社的路上說，我的理解是，或許在潛意識裡面的某一塊我們是互相連結在一起的，這就是傳說中的集體潛意識（collective unconscious）。
「我夢見我的家裡是一個富麗堂皇的宮殿，然後有一個往下的石階。在通道的最末端，有一個很像是拉環的東西，拉開以後，裏面是兩具頭蓋骨。」這是一個榮格自己的經典夢境（吳光遠，2010）。
「我夢到一個很漂亮的宮殿，金碧輝煌，很想在裡面待很久的那種古希臘宮殿；可是大家卻叫我趕快走，我一直跑一直跑，跌倒了，卻發現自己掉進了一個湖裡面⋯⋯」這是我朋友的一個夢境，這兩個夢共同的地方都是，作夢的人（夢者）看見了不屬於自己時代的東西，不論是骨骸或是宮殿，那種深藏在記憶裡面的一種遙遠，成為。隕石、神社、動植物、口嚼酒等等，穿越了時空，透過夢境將我們串連起來。
現在與過去，男孩與女孩，瀧與三葉，彗星劃破的這邊與那邊，在無形當中有一條又一條隱形的繩結絲線在羈絆、守候著我們。
ㄟㄟㄟ等等，你飛太遠了吧（這樣太危險～）！這不科學阿！？沒錯，當年佛洛伊德跟榮格鬧翻臉，就是因為佛洛伊德覺得榮格的理論有太多無法解釋的神秘學（彼得．克拉瑪，2010），不過，我在Stevens（2006）《大夢兩千天》一書當中看到一個有趣的觀點，來說明或許我們腦中有某一塊可能是「享有共同記憶」的。美國神經科學家MacLean（1990）認為人類的大腦可以分成三塊，就是著名的大腦三體（Triune brain）：
我們和原始文明、上古文化、過往時空、動植物連結的部份就是第一個最古老的爬蟲腦。你一定也夢過被追趕、打架、從高處墜落、空中飛翔或是性愛相關的夢境，如果說我們的記憶沒有羈絆，又要如何解釋幾乎所有人都做過類似的夢（Wallace，2016）？
不過，MacLean（1990）的說法有點牽強，仍不足以說明「我們記憶裡面有一塊是共享的」，而共同的夢境特徵究竟如何而來，或許也需要更多的研究來探索；事實上Stevens（2006）也承認有一派的學者認為夢境只是細胞隨機的活動和呈現，但我們仍舊可以把這個問題放在心裡，去思考：我們的夢究竟如何而來？
可是，為什麼瀧和三葉如此費力去記了，卻還是忘記對方的名字？
如果夢如此重要，為什麼我們醒來之後通常不記得？Stevens（2006）認為，這是因要讓我們區分想像與現實。「夢做過就忘」有兩個功能：
「你最不敢踏足的洞穴中，藏著你所尋找的寶藏（The cave you fear to enter holds the treasure you seek.）──Joseph Campbell
我們在夢裡探索未知與發現勇敢。
其實不只是夢與神話，我們熟知的童話、動畫、遊戲與電影，往往都隱喻著許多原型，就連瀧在繪製糸守鎮的鐘塔擦了好幾次，都有一個深刻的隱喻──「塔」是自我內在的原型，也是家的原型象徵（Frick、Tardini與Cantoni，2013；Kristiansen、Rasmussen，2014）。
一定要找到一點星光
我們跟原始人共有的寂寞沒生過柴火，也夢過
火焰包裹住自己
你懷念你不曾經歷的事情
我們各自殞落的週期不同
有人是星星，有人是魚
每一天，你演化成不同的事物
出生然後再死去——選自 莊瑞琳詩集《神祕的季節》[2]
榮格最後死去的地方是塔、也在夢中自己家的地下室發現骨骸，這讓我聯想到很多人著迷於地下城的遊戲動畫（迷宮塔、在地下城尋求邂逅是否搞錯了什麼）或奇幻文學等等，是不是也是一種自性化過程？或許，在片中瀧不斷地擦拭、重繪糸守鎮的過程中，他對自己的模樣也越清楚，曾經的迷惘也在追尋三葉的旅程中，像是撥開迷霧一般逐漸逸散。在追尋的過程裡，他們一方面成了解救了大家的英雄，另一方面也找到了他們所遺忘的自己。
英雄的原型，往往是孤兒。像是是本片的瀧或三葉、屍速列車的碩宇、仙劍奇俠傳的李逍遙、自殺突擊隊的小丑女、魔戒的Frodo、哈利波特等等。
其實也不只是瀧，在看這部片的你也是一樣。你，就是你自己的英雄。Matthew Winkler認為，我們透過看見、認同這些原型，跟隨著主角走一段「英雄之旅」（強烈推薦此四分鐘短片，要開字幕喔！）[2]。
有一天你可能會發現，那些遺忘的夢境、那些錯過的相遇都是一種追尋的動力，它們默默地推動你，讓你不甘於只有現在的你，讓你在揮汗淋漓之後更喜歡自己。就像不斷奔跑、不斷跌倒、又重新爬起來的三葉，打開手掌之後看到的那三個字，或許真正重要的並不是記得那個遺忘的自己的名字，而是去練習喜歡上自己的影子。
註解
延伸閱讀
香港的余啟程博士最近發表在Dreaming期刊11月號上的研究發現，不分文化種族，我們都常夢見幾個特定主題的夢，像是被追逐、掉牙齒、騎駕車失控、飛翔、或是找不著廁所等等。然而在余博士這次針對600人進行的調查中發現，有超過八成的人夢過學校/老師/K書主題的夢，更有五成的人表示常常重複夢見。另外也有一半的人常常夢見「找東西」或是「墜落」的夢。「吃美食」也在前五名常見的夢當中，很有可能是因為太多節食者透過做夢來排解想大快朵頤的壓力。最後，大多數的人都曾夢過跟名人發生浪漫戀情，但僅有少部份的人表示曾在夢中跟名人發生性關係。更多請見DiscoveryNews的詳細報導[英]。
「我人正處於諮商中心，當時老師帶著幾位外國學者來參觀訪視，而他們正要離去。
夢從這裡開始，其中一位金頭髮白皮膚的外國人指著我，意示想和我到外頭聊聊，當時像是被皇族欽點的感覺，我帶點驕傲的開心。雖然我隱隱感受到同事們的閒言閒語，猜測我因為家世顯赫才被相中；但我仍然喜悅，卻也帶點忐忑的情緒走出平常象徵安全護欄的櫃檯。
我們一同走出門，門關上後，似乎暗示我們的對話不會被聽到後，他竟開始泛淚！用英文說起他有憂鬱和生活中的不滿，和來到台灣適應不良的困擾與徵狀。但其實我比他更緊張，因為我只聽得懂一半，只能大概心虛的表示瞭解他的感受。這是夢中印象最深刻的感覺。
對話逐漸結束，我們走向一旁的通道，但此時出現許多從小到大的好友，他們互不認識，也沒說什麼，但我了解他們在一旁支持我；我們一面走，人潮越來越多，外國人也突然從英文中夾雜中文，甚至講起整口流利的中文。
接著我知道，超越語言因素的，我真心瞭解他了。」
夢是什麼？佛洛伊德也許是一個歷史上的分水嶺，畢竟出了一本能蓋泡麵兼具砸死人的磚頭書探討夢的意含。他認為夢的作用是壓抑心靈慾望、或將無法進入意識的東西拋進潛意識的結果，尤其是「性」，這項當初他最重視的核心，是解夢中不可或缺的一環。
他將夢與心理學結合的貢獻不可抹滅。但夢早在他之前就存在，早在維多利亞性壓抑時期前就存在，可能人類出現前就存在。因此《夢的解析》有其時代性與文學性，但在夢之於生物體的歸納與演繹中，似乎仍缺乏足夠的涵容性。
在他之後，陸續也有許多心理治療大師探究夢的奇幻場域，其代表的意思、延伸的意含為何。如榮格（Carl Gustav Jung, 1875~1961），也是這篇文章想介紹的重點人物，他為什麼沒有與佛洛伊德一同走向精神分析的大道？原因在於，「夢」對榮格來說是更廣闊的境界，有更靈性的集體超越性在裏頭，而這是佛洛伊德所不同意的。就像「性」之於夢或心理治療的堅持也是他與佛洛伊德分家的重要的因素之一。
榮格認為，夢是通往自我整合的道路，其內含超越個體的神聖功能。
「整合」。指稱生活歷程中，一個人所遭遇的事件、所想到的光
明與陰暗面、所意識與不能意識到的層次，夢提供一種「補償功能」，讓你知道還有這些思想在腦海中，讓你看見另一個沒有體會到的自己。
尤其在當代速食社會中，人們面對外在事物的加速繁衍，什麼都是一瞬即過。使得心靈跟隨這樣的腳步，沒辦法安然地思考。更多時候，我們則刻意透過外在事物的沖刷或掩蓋，試圖洗滌與藏匿心中不想面對的事情。但在這歷程中，那些事件仍然存在，因此這種「不去看」的意向即為「壓抑」的防衛機轉。你頭撇的越開，它被壓的越深。無論我們有沒有意識到，那份「壓抑」總是我們情緒問題的來源。
從每日上架的新書，從全球上演的事件，那些被稱為「新聞」的事情在看到之際都已成為歷史。這樣快速的世界我們怎麼適應和挑選？甚至，這種外在情況也反映人類的發展運動，這本質是我們愈來愈追求快速，而快速又投射回自我心中，讓整體世界與個人內在都在加速，沒有機會停下來稍作休緩，看看自己處於什麼狀態。
「在這個文明化的過程中，我們的意識便漸漸與人類心靈較深層的本能層次分離開來，最後甚至跟心靈現象的本有基礎分家。還好，我們尚未失去這些本能層次，即使它們可能只以夢的形象現身，它們仍殘存在部分的潛意識中。」榮格在《人及其象徵》中寫道[1]。
榮格想闡述的是，「還好我們有夢，還好我們仍未完全脫離心靈本質的存有！」夢以象徵性的形式出發，將潛意識內容，或你壓抑、害怕、焦慮、不願承認卻仍舊影響你生活的內容一一浮現。它未必以明顯的形式告訴你，畢竟自我有意識時會如此防衛，再用同樣的方式、同樣的情境，它不就如同日常生活一樣，差別只在夢中？所以榮格持續說明：
「我們可把意識稱為人類心靈的白晝，我們所謂似夢的幻象之潛意識心靈活動則屬於夜晚部分。我們可確定的說，意識不只包括願望和恐懼的等部分，而且也包含更多的東西，另外，也許潛意識的心靈部分含有大量的東西以及許多和意識相等或甚至比它大的實體東西，因為後者必須濃縮、精鍊，而排除掉不少東西。」﹝2﹞
也就是說，夢的功能不只在顯現「補償」，它還涵括「超越」。因為夢是經由濃縮、精煉與排除不必要事物所呈現的象徵。而正因為它是象徵，才能提供我們更多想像的空間。在回歸心靈的白晝時，意識帶回潛意識所看見與感覺（feeling）的東西，讓我們願意思考關乎生活、關乎人之關係與本質的更多可能。
當然，你可以不用這種形式看夢，因為每種說法都只是假設。夢是種陌生的語言，尤其是複雜難解、或看似毫無意義的夢，它也可能如同很多說法，像是夢為腦中無意義的放電反應、整理白天思緒的自動化行為，或是睡眠眼動期的自然機制。
但你有沒有過這種經驗：「從睡眠中醒來，突然意識到，剛才的夢不僅是夢，它馬上讓你聯想到生活面臨的變動或遭遇，產生某種害怕與擔心，驅使你做點讓自己安心的事？」、或者，「某個夢境印象極為深刻，你百思不得其解，你逢人就說、逢年必夢，因為它似乎暗示些什麼，才讓你如此反覆牽繫。」
「如果我們知道這個夢的隱密訊息，就會明白它的原因。其實，還不明白其意義的只是我們的意識層面，潛意識似乎已經知道了，而且還透過夢來傳達它的結論。……它甚至會利用某個事實，預示這個事實的可能後果，只因為我們並未意識到可能的後果。」﹝1﹞
很多時候，夢可能「在我之中」或「在我之外」，它透過「我」的潛意識發動補償功能。因著能量太過巨大藏壓不住，促使「我」透過「夢」讓意識瞭解狀況，以化解內在可能崩毀、無法融合的陰暗能量。
老實說，這和宗教的啟示有些類似，也具有佛洛伊德學說被批評的不可證偽性。如果我們信仰它，它就是真實。真實需要相信者賦予意義，尤其牽涉到更神祕難解的意涵時，它就成為信仰。因為信仰具有超越自身本質與存在的特性，才得以成為心靈的寄託。
這種對夢功能的堅信，如同宗教信仰，雖沒有實在的證據，但對我們來說，有曾與本體最切身相關的聯結與體驗時，我們就對它堅信不移。甚至發展一套學說，讓茫然的我們，與神秘的某項事物產生聯結，才可能得到孤獨的寄託。
榮格關注個體、集體、自然界，他期待找到一個方式能將二元對立的內在矛盾化解。從夢、從原型（Archetype）、從集體潛意識（collective unconscious）、從人的心靈中找尋足以讓我們生活立存的根基。他說：「在我們這個時代，有無數人失去了所有信仰，這些人不再了解宗教，當生活沒有宗教仍然平平順順時，失去信仰根本不被當一回事。一直要等到傷痛來臨，人們才開始尋找出路、反省生命的意義、反芻生命中種種困頓苦惱的經驗。」﹝1﹞
榮格建立的未必是一個理論、或治療學派，他是讓人們重新由內在心靈觀看外在自我，找回對生命的信仰。透過夢、書寫、繪畫等各種形式的自由創作，他稱之為「積極想像」。這種自由的感覺與思想，能聯結在意識底下的「集體潛意識」，它積存先人的古老遺產與智慧，關乎過去人類如何存在，現在人群如何自處，以及未來我們該如何整合更紛亂擾雜的世界。
尤其是我們內心有不安或困惑時，過去的人也許尋求巫師或神明協助，透過某種儀式或膜拜以提供慰藉，藉此將不安重新轉化為生命意義的一部分。但現代理性主義驅使下，我們已經不向外尋求無科學根據的安慰，但自身又無法有效處理、或消化這些情緒，因此在表面上看來人類整體似乎已然進步到可以深入地球內殼、或踏上月球插旗的程度。但心靈層次上，我們反而離它越來越遠，無能再藉由某些事物來整合理性與感性。因此，我們才需要重新借助與自身最相關的「夢」的力量，從兼具兩者且半模糊的象徵符號中，整合並挖掘對「現代人」也許能夠接受並得到療癒的元素。
所以回歸「解夢」，以榮格的觀點，夢必須以你所處的環境、事件、思考（thinking）、情感（feeling），直覺（intuition）、感官（sensation）來探究夢裡的事物，並將事物看作一種象徵，其引發你什麼聯想？欲補償意識中忽略或不願見到的又是什麼？這些聯想與補償對你此刻的生命想說些什麼？
舉開頭的夢的例子，關於外國人讓我想到的是，我最近開始撰寫更多非心理領域的文章，那是我有興趣的，成果也為人誇讚。但我心底始終感覺浮浮的，不夠踏實，這出自於對其他專業的不夠瞭解。在社會文化、政治衝突、國際趨勢，即便我嘗試從心理學的角度書寫，即便我自認是一位心理工作者，但對於心理學我也只敢說略懂略懂。這份外在的知識缺乏與內在的自信不足，使我不斷關注讚數與閱覽人次，這表面的安慰讓我好過一些，但實際上我不願面對的是那份虛弱、自卑、與尋求速成。
「夢」使我重新正視自己，它欲補償的是，我意識中想加強知識的急躁，其實需要一些舒緩與休憩的時間，讓讀書與生活取得平衡。同時，它也告訴我，可以聽聽實際的鼓勵與賞識，讓那個搖晃不安的自我，得以充分發展出穩定且實在的自信。從外在到內在、從分裂到整合。
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延伸閱讀：
香港的余啟程博士最近發表在Dreaming期刊11月號上的研究發現，不分文化種族，我們都常夢見幾個特定主題的夢，像是被追逐、掉牙齒、騎駕車失控、飛翔、或是找不著廁所等等。然而在余博士這次針對600人進行的調查中發現，有超過八成的人夢過學校/老師/K書主題的夢，更有五成的人表示常常重複夢見。另外也有一半的人常常夢見「找東西」或是「墜落」的夢。「吃美食」也在前五名常見的夢當中，很有可能是因為太多節食者透過做夢來排解想大快朵頤的壓力。最後，大多數的人都曾夢過跟名人發生浪漫戀情，但僅有少部份的人表示曾在夢中跟名人發生性關係。更多請見DiscoveryNews的詳細報導[英]。
