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迎戰副乳:應該用塑身衣、運動,還是按摩?

MedPartner_96
・2016/11/11 ・4141字 ・閱讀時間約 8 分鐘 ・SR值 465 ・五年級
男生也有!不只給女生的副乳成因、預防與治療全攻略。圖 / MedPartner 提供
男生也有!不只給女生的副乳成因、預防與治療全攻略。圖 / MedPartner 提供

副乳的困擾

許多女生長年都受到副乳的困擾,總是覺得穿無袖的衣服時,有一包東西在外面晃來晃去有點煩。如果又剛好有蝴蝶袖的話,那兩包東西就會在走路的時候打架,這打下去不得了,有人會濕疹,有人會紅腫,衰一點的還感染。乳房不夠大,結果副乳一直大,應該是女性朋友最崩潰的困擾……

看準了有大量女性有所謂的「副乳問題」,一大堆針對副乳的產品啊、療程啊就開始通通出現了。今天我們就照老規矩,從演化、解剖學、生理學的基礎,讓大家從頭到尾了解副乳,也能得到適切的治療!

廢話不多說(對不起我平常太多廢話了…),各位同學,拉好板凳,我們開始上課囉!(上一節課還在外面跪的同學可以進來了~)

正常的乳房結構

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乳房結構。圖 / MedPartner 提供

要了解副乳之前,首先我們還是要認識一下正乳。在正常的狀況下,乳房會長在胸前,除了外部的乳頭、皮膚以外,底下還會有脂肪組織,結締組織、乳腺,還有底下的胸大肌、胸小肌。特定賀爾蒙的變化會讓乳房也跟著變化,這很重要,等一下會考!還不熟的人,可以再去看看之前的青木瓜豐胸迷思文

已經懂的人,這邊簡單總結一下:

雌激素(Estrogen):可使脂肪堆積在乳房,促進乳房的基質組織以及乳腺導管系統發展

黃體素(Progesterone)促進乳腺小葉末端導管發展成為小腺泡。

催乳素(Prolactin)在懷孕期間與黃體素一起促進乳腺發育。分娩後,催乳素的分泌大量增加,乳腺就會開始泌乳。

了解正常的乳房解剖跟生理機制,接下來就可以來知道一下演化了!

副乳為什麼會產生?其實是演化的遺跡啊!

根據目前研究,多數認為人類是從小型的哺乳類演化而來的。而小型哺乳類動物通常會有很多對的乳房,只是人類在演化的過程中,可能因為我們不像其他小型哺乳類這麼多產,並不同時需要這麼多對乳房,所以就逐漸退化了。但是在某些人的身上,還是可以找到這些尚未退化的乳房的遺跡。不管男生或者是女生,其實在胚胎發育的過程中,從腋窩一直到腹股溝沿線上,可以找到很多對原始的乳腺,但在之後隨著發育過程,多數會漸漸消失,剩下胸前那兩顆。在人類身上除了你胸前的那兩顆以外,其他的就叫做「副乳」,而最常出現的地方就是在腋下附近的區域。

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你看到的這些點,都是副乳可能出現的地方!圖 / MedPartner 提供

上面這張圖給大家參考一下,你看到的這些點,都是副乳可能出現的地方喔!!!如果你夠好奇變態的話,可以把你家的小狗小貓翻過來,不管是公的或母的,都可以在人類類似對應的區域摸到他們很多顆可愛的小乳頭喔~

副乳的分型

如同大家知道,醫學家都是分類狂啦!畢竟沒有明確的分類,就沒辦法精準的討論。所以如果你身邊有念醫學的朋友,對什麼東西都要求知道明確的定義,對於搞不清楚的東西就一定要分類,即使分類成「搞不懂的那一類」,他也一定堅持要分出來的話,請不要責怪他,因為我就是這樣……所以連你覺得很簡單的副乳,其實也是有分類的,大家可以對照圖看。

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四種副乳的分型。圖 / MedPartner 提供

1. 有乳頭有乳腺(最標準的副乳)
2. 有乳頭沒乳腺(少見)
3. 沒乳頭有乳腺(較常見)
4. 沒乳頭沒乳腺(假副乳,就是一塊油,長在對面的蝴蝶袖 XD )

但請大家不要覺得這是無意義的分類,因為這跟之後的診斷、治療、預防都有很大的關係!

副乳都是如何發現的呢?

自以為副乳

這是最常見的類型。醒醒啊同學,你根本沒副乳啊!你只是在蝴蝶袖的對面長了一塊油而已。假的,你的腋下業障重啊!!!這就是假副乳啦!!!

生理期前後腫脹

生理期前後因為賀爾蒙波動,如果是真的有乳腺的副乳,就會受到賀爾蒙刺激變大變小,這時候你就可以明顯感受到它的存在了。

哺乳期間腫脹

有乳腺的這種副乳,如果你又剛好沒有乳頭,那就有點麻煩。因為你的乳腺會受到泌乳激素的影響,開始分泌乳汁。But,副乳最重要的就是這個 But,你的副乳沒有乳頭……所以乳汁就會積在底下,紅腫、發炎、甚至感染……。沒辦法,這只能說是個演化開的玩笑,雖然痛起來真的不太好笑QQ

副乳的處理

嚴重的真副乳應該怎麼處理?

一般來說,副乳是不需要手術的,因為它是一個良性的組織。通常只有幾種狀況下,會需要手術處理:

1. 漲乳但是乳汁無法排出造成腫脹、發炎、感染。

2. 不知道為什麼就越長越大。這時候要擔心腫瘤的可能。就算是正常乳房,隨著生理週期變化,也是變大變小,不會變超大。如果真的一直大起來,不要太開心,通常是有什麼問題了。

3. 美觀因素。這個就沒什麼好說,你覺得真的想開刀就開刀吧。手術必須有一個傷口,移除掉乳腺以及多餘的脂肪,時間不會太長,而且在真的造成併發症的狀況下,健保會給付。

假副乳應該怎麼處理?

既然是假副乳,那基本上他就是一坨脂肪。你要處理不處理都沒關係。在有些嚴重的狀況下,會因為悶熱、過度摩擦出現過敏、發炎等狀況,那可能就可以考慮處理。這種假副乳的處理,基本上就類似於抽脂手術,進去把脂肪抽掉,修到差不多正常的體態,就可以了。

常聽到的副乳處理

副乳跟正確穿內衣到底有沒有關係呢?

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副乳跟正確穿內衣到底有沒有關係呢?圖 / MedPartner 提供

這是個好問題。

如果你是「真副乳」的話,你覺得你有辦法透過內衣去對你的副乳怎麼樣呢?你可以把乳腺壓壓壓擠擠擠,然後乳腺就痛痛飛走了嗎?當然不可能啊!

如果你是「假副乳」的話,那基本上他就是一塊脂肪組織。脂肪組織的彈性是非常大的,不信你捏捏自己的大腿內側,那些油是很容易因為你擠它就變形的,但你一放鬆,他就會回到原本的樣子了。

大家不要以為那塊油,就是一大堆的脂肪細胞而已。中間還有非常多纖維狀的結締組織,負責維持形狀。這是很重要的啊!不然你覺得你身體的脂肪被你捏一下就跑到別的地方,那還得了!去抓龍的時候,按摩師傅如果可以把你屁股的油一路推推推推到臉上,你可以接受嗎?至少我是不行啦。

所以所謂的調整型內衣,基本上就是把那塊油擠壓到你想要的位置上。但是你一脫掉,它就回到原本的位置,天真無邪地跟你說「嗨」啦!所以這些內衣,其實就差不多是擠奶神器的意思啦!

至於塑身衣呢?抽脂後我們會要求患者穿塑身衣,主要是為了讓脂肪組織平整,也可以避免淋巴液累積。在手術中,會破壞部分纖維組織,在癒合的過程中將它們壓住,纖維也會比較平整。但在平常沒有透過手術打斷那些纖維結締組織的情形下,穿塑身衣能產生的效果,其實是很有限。甚至有些人會認為,穿塑身衣會瘦,可能跟你穿太緊吃不下關係比較大。當然也是可以做個實驗,找一組人穿塑身衣,一組人不穿,然後吃一樣熱量的食物,一段時間再來看看局部的脂肪分佈情形。但必須說,長時間連續穿塑身衣,真的不是輕鬆的事情啊!

瘦副乳運動有沒有效?

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如果你是假副乳,只有脂肪的那種。那基本上運動、瘦身,確實可以讓脂肪減少。圖 / MedPartner 提供

如果你是假副乳,只有脂肪的那種。那基本上運動、瘦身,確實可以讓脂肪減少。但如同之前橘皮講的,你運動了之後到底會瘦哪裡,其實是難以預測的。就是有人瘦就瘦奶,胖就胖手臂,也有人胖就胖奶,瘦就瘦手臂的啊!但運動總是一件好事啊,他一定會有一點幫助,只是程度因人而異。

副乳用按摩消除有沒有效?

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按摩對於真副乳基本上無效。圖 / MedPartner 提供

這個前提是假副乳,真副乳基本上無效。有時人會有局部的淋巴或者組織間液造成的水腫,這個時候透過按摩,可以排除這些水腫,自然就會看起來比較小。但是如果裡面全都是扎實的脂肪細胞,沒啥水腫情形,那效果就有限囉!

番外篇:副乳跟惡魔也有關係?

最後,我想講一個跟副乳有關的故事。如果有興趣的人,可以去 google 「塞勒姆審巫案」。這是一個在 1692 年 2 月至 1693 年 5 月期間,發生在美國麻州的大規模女巫審判事件。

這個案件跟乳頭有什麼關係呢?那個時候的人們,因為無知,加上一些掌握權力者,利用人們的無知,四處利用「女巫」這樣的指稱,去迫害特定的人。而他們所謂的女巫「證據」,其中一個就是「女巫的乳頭」。而這些所謂的乳頭,有不少是被設計的,而其中也可能有些是「副乳」。

人是很愚蠢的。人很容易傾向去相信很簡單,很直接的推論。這就是為什麼一大堆誇大的廣告,可以欺騙一大堆人,而我們這麼認真寫文,卻只有少少人看的原因。說一個人是女巫,把她燒死,一切就解決了,這不是很簡單嗎?

歷史是會重演的,只要人類不願意去反思,不去理解事情的根本原因,只看那些非常膚淺的表象,那你跟當年看到皮膚上奇怪的斑點,就說那是「女巫的乳頭」的蠢蛋有什麼不同?

而蠢人其實不這麼可怕,他們就只是蠢。可怕的是,明明知道不是那樣,卻利用知識來矇騙社會的人。

與其說我們在破除什麼流言,更不如說,我們是希望透過這個過程,和所有看我們文章的人,一起打造一個願意「系統性思考」、能夠「批判性思考」、推論「有邏輯」,做事情是有憑有據的社會。

而我更期待的是,如果你在我們的文章中學到了一些知識,你會願意把知識用在讓這個世界更好一點,而非用知識來掠奪知識比你少的人。如果能夠這樣,就太好了。這一切就非常值得。


  • 編按:愛美是每個人的天性,不過對你而言光是看滿架的化妝品、保養品,各種醫美產品就令你眼花撩亂,更別說還有玻尿酸、膠原蛋白、類固醇這些有聽沒有懂的名詞來搗亂嗎?如果你想要聰明的美,不想要被各種不實廣告唬得團團轉,那麼泛科學這位合作夥伴 MedPartner 美的好朋友,就是你我的好朋友。

本文轉載自 MedPartner 美的好朋友


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常見的指甲美容工具、技巧和風險

胡中行_96
・2022/05/19 ・3469字 ・閱讀時間約 7 分鐘

「我從自然、夢境與超現實的空間,得到許多靈感。由多方汲取,同時又非來自某個源頭。」國際藝術家 Juan Alvear 自白中的不確定性,簡直得請量子物理學家海德堡(Werner Heisenberg)來測量。

時尚雜誌《Vogue》最近在介紹 Juan Alvear 的時候,配了一幀照片:一隻右手食指的美甲,延伸成一根開出眼眸的銀色荊棘,尺寸約為該手指的四倍長。這件不明所以的作品,創作理念據說是在呈現深夜夢境所帶來的啟發。[1]

時尚雜誌《Vogue》介紹 Juan Alvear 時,配了一幀照片:一隻右手食指的美甲,延伸成一根開出眼眸的銀色荊棘。圖/Vogue

近年天馬行空的美甲造型蔚為風潮,連活體昆蟲都被納為材料,赫然突破普羅大眾對「多元媒材」創作的想像。[2], [3]就連風格相對「保守」的藝術家 Juan Alvear,在 Instagram 上也吸引了 5 萬追蹤者,其中包括他的顧客——時尚名媛 Paris Hilton 和英國歌手 Charli XCX。[1]估且不論指甲藝術的花費及其不實用性,單就美觀(或獵奇)的程度,便足以奪取眾人的目光。

指甲美容的風險

然而,從安全性的角度來說,進行指甲美容時,究竟得避開哪些危險因子?

2019 年《臨床與實驗皮膚科學》的〈指甲美容:皮膚科觀點〉以及 2020 年《國際女性皮膚科學期刊》的〈女性指甲健康〉二篇文章,列舉了數種常見的指甲美容商品和技巧,還有它們的健康風險。[4], [5]以下是綜合其他資料後,產出的清單,提供給愛美的泛科學讀者們參考。

估且不論指甲藝術的花費及其不實用性,單就美觀(或獵奇)的程度,便足以奪取眾人的目光。圖/Vogue

護甲油

護甲油(nail strengtheners)可以保護癌症病患因化療而變得脆弱的指甲,所以是極少數受到醫療人員大力推崇的美甲產品之一。[6], [7]護甲油分為「指甲強化油」(nail hardeners,又譯「硬甲油」)與「指甲滋潤油」(nail hydrators)二種。[8]

指甲強化油又再細分為二類:

  1. 交聯強化油(cross-linking hardeners)以甲醛和鈣質來與指甲中的蛋白質作用,進而提升指甲硬度。[8]甲醛濃度只要 0.006% 就可能導致接觸性皮膚炎,某些廠牌還高達 5%,所以有敏感體質的人,最好避免使用。[4]
  2. 加固強化油(reinforcing hardeners)用尼龍和硫氫基蛋白(sulfhydryl protein)等成份罩住指甲,增強硬度。[8]

指甲滋潤油

指甲滋潤油則是以礦物油、甘油、凡士林或蜂蠟等,來達到保養功效。[8]

指甲油

歷史上有不少民族,拿植物染料來為指甲上色。1932 年露華濃(Revlon)公司的創始人 Charles Revson,在用硝化纖維(nitrocellulose)製成的透明漆(clear lacquer)裡加入色素,做出第一罐現代指甲油(nail polishes或nail lacquers)。指甲油可透過減緩水份蒸散,來達到保濕功能。[5]

不過,許多市面上的產品都有添加甲苯磺醯胺-甲醛樹脂(tosylamide/formaldehyde resin),以提升色澤。該原料容易引發接觸性皮膚炎和氣喘,建議體質敏感的讀者,盡量避免。[4], [9]

除了過敏,塗抹指甲油的副作用,還包括以「假性白指甲」(pseudoleuconychia)樣貌呈現的「角蛋白顆粒化」(keratin granulation),以及指甲變色,嚴重影響外觀,因此不宜長期使用。[5]

塗抹指甲油的副作用包括過敏、角蛋白顆粒化,以及指甲變色,不適合長期使用。圖/PubMed

護甲基底油(base coats)算是指甲油的一種,被拿來打底用,目的是使指甲表面平滑,方便接著塗顏色較為鮮亮的指甲油。[10]據說能預防指甲變色,但不是對每個人都有效。[11]

美甲雕塑

美甲雕塑(sculptured nails)分為凝膠指甲(gel nails)和水晶指甲(acrylic nails)二種,都是採用液態丙烯酸(acrylate)或甲基丙烯酸(methacrylate)單體製作而成的壓克力顏料。[4], [12], [13]壓克力是手部「搔癢濕疹性皮膚炎」(pruritic eczematous dermatitis)的元兇之一,少數人甚至連臉蛋和脖子都會出現過敏症狀。[4]

凝膠指甲,亦稱作「光療指甲」(ultraviolet light–curable nail lacquer),特色是持久,又不易脆裂、刮傷。凝膠指甲油這種壓克力顏料,摻有過氧化苯醯(benzoyl peroxide)之類的光引發劑(photoinitiators),塗在指甲或塑膠甲片上,再用 UV (波長340~380 nms)或 LED 光線照射,就會聚合硬化。[4], [12], [13]

值得注意的是,雖然有些美甲光療機採用 UV 燈,有的則是LED燈,但實際上二種都會釋放出 UV 射線。[14]理論上,這種每次 3 到 5 分鐘,約 2 到 4 週重複一次的美甲行為,不算非常危險。[4]它所帶來的 UV 曝曬量,跟把皮膚曬成古銅色的助曬美容比起來低很多。[14]

然而,相關研究仍發現,有人因為長年接觸 UV 射線,甲下皮(hyponychium)黏在指甲上,造成「指甲反向胬肉」(pterygium inversum unguis;胬,注音:ㄋㄨˇ),修剪指甲時會痛。[4], [14], [15]還有更嚴重但罕見的情形,就是可能引發「鱗狀細胞癌」(squamous cell carcinoma)。[4], [14]

為了預防「指甲反向胬肉」,美國皮膚癌基金會建議,於使用美甲光療機前 20 分鐘,在手上塗抹廣效性防曬油。不過,此保護措施對防範「鱗狀細胞癌」無效。[14]

水晶指甲用的壓克力顏料可「自發聚合」(spontaneous polymerization),所以無需照射 UV 或 LED 光線,常與延長甲片搭配使用。[4], [12]

延長甲片

延長甲片(nail extensions)除了美觀,也能矯正變形的指甲,但最好不要裝太長,免得意外讓指甲和下面的皮膚(甲床)分開,造成「甲床剝離」(onycholysis)。 [5]

延長甲片能矯正變形的指甲,但最好不要裝太長,免得造成甲床剝離。圖/PubMed

指甲拋光機

指甲拋光機(nail drills)又稱「指甲打磨機」,常用於卸除美甲雕塑,若操作不慎,容易傷及周邊皮膚,或穿透指甲。[5]

去光水

去光水(nail polish removers)的主成份丙酮,可能造成指甲脆化和「刺激性皮膚炎」(irritant dermatitis)。為避免傷害指甲質地,建議每週最多使用一次。[5]

指緣軟化劑

指緣軟化劑(cuticle removers)裡頭的氫氧化鈉(sodium hydroxide),會激起某些人皮膚的發炎反應,而且指緣其實本來就不應該被去除。[5]

黏貼型美甲產品

被黏貼型美甲產品(stick-on nail dressings)封住的指甲,可能因暫時的「過度水合」(overhydration)而變薄。黏貼時使用的瞬間膠(cyanoacrylate glue,又譯「三秒膠」),會產生「放熱反應」(exothermic reaction),因此偶有全層皮膚燙傷的案例不幸發生。此外,在拆卸黏貼型美甲產品,清潔指甲底下的空間時,要小心別使甲床剝離。[5]

結語

最後,塗抹顏色或黏貼裝飾,都會妨礙醫師觀察指甲。例如:有一名婦女 30 年前曾注意到指甲有異常的條紋,但她不以為意,只是一直用指甲油覆蓋。等情況嚴重到無法掩飾,才被醫師診斷出「黑色素瘤」(melanoma)。此時,病灶已經由皮膚表層向下深入 0.42mm。[4]

閱讀完一長串的健康危害之後,您是否好奇頂尖美甲藝術家怎麼對待自己的指甲?「近來,比起延長甲片,我更崇尚天然」,Juan Alvear 坦言:「因為服務客戶時,我的指甲總是被磨到或刮傷。」[1]

參考資料

  1. Nail Files: Juan Alvear on Why “Cutesy Toes” and “Spiky Nails” Do, In Fact, Go Together
  2. 浮誇系美甲當道!2021 年夏季美甲師最愛的出人意表 27 個美甲趨勢
  3. 最噁爛美甲……把活螞蟻關進指甲 還瞎扯:牠們有在呼吸
  4. Reinecke, J. K., & Hinshaw, M. A. (2020). Nail health in women. International journal of women’s dermatology6(2), 73–79.
  5. Dinani, N. & George, S. (2019). Nail cosmetics: a dermatological perspective. Clin Exp Dermatol, 44: 599-605.
  6. Nail Changes
  7. Chemotherapy side effects: physical changes
  8. Nail Hardeners vs. Nail Hydrators: Which Works Best for Brittle Nails?
  9. 美容作業人員有機溶劑暴露及通風設施改善與管理探討─以美甲人員為例
  10. Trending – Nail Polish
  11. Rieder, E. A., & Tosti, A. (2016). Cosmetically Induced Disorders of the Nail with Update on Contemporary Nail Manicures. The Journal of clinical and aesthetic dermatology9(4), 39–44.
  12. 壓克力高分子的應用
  13. What Is Gel Nail Polish Made of?
  14. Ask the Expert: Are the UV Lamps in the Dryers at the Nail Salon Safe to Use?
  15. 國際電腦漢字及異體字知識庫:胬

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胡中行_96
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曾任澳洲臨床試驗研究護理師,以及臺、澳劇場工作者。 西澳大學護理碩士、國立台北藝術大學戲劇學士(主修編劇)。臉書:荒誕遊牧。