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核心體溫
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人體解析
・2021/11/14
當壓力很大時，人更容易處在『自我覺察』的狀態，所以，當屬於淺眠的你，剛好在凌晨醒來，就容易掉入「煩惱黑洞」中。
低潮 失眠 情緒 晝夜節律 核心體溫 淺眠 睡眠 睡眠驅力 腺苷 自我覺察
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健康養生
・2017/03/17
關於喝冰水，有一個廣為流傳的說法是喝冰水會降低身體新陳代謝的速率，並且促進內臟脂肪的合成，反之喝熱水則會加速身體的新陳代謝，但真的是這樣嗎？其實早在 2006 年就有科學家做過實驗，結果是喝熱水並沒有顯著的反應，反而是喝冰水的時候身體為了升溫，會短暫的提高新陳代謝率喔。
喝冰水 新陳代謝 核心體溫 減肥 脂肪 脂肪累積
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