營養共筆
・2013/01/31
有篇回顧 27 則文獻的研究發現，酒精並沒有辦法改善睡眠品質。酒精確實能讓健康的人們比較快入睡，並深眠一會，但它卻會減少快速動眼期（rapid eye movement, REM）的睡眠時間。
蔡宇哲
・2013/01/09
在進行守衛工作時必須持續維持清醒，注意環境中是否出現異樣以盡快反應。若把所有生物都擬人化，哪一種生物最適合站衛兵呢？答案不是狗。近期有研究發現海豚或許才是首選，因為牠擁有長時間對外界保持警覺的能力，最長能夠維持15天之久。
PanSci
・2012/10/09
我蠻能接受學生上課睡覺的。總之就是是常態分佈嘛：有些人很專心，有些人在睡覺；可能昨天玩太晚，或是在忙，而且像是下午的課就很難不睡，那是人體約日週期中注意力比較弱的時段。我自己排課會避免下午時段，即使同學早上九點沒辦法準時上課，遲到個半小時，我也覺得總比下午的課整堂睡掉沒聽到好，尤其有些重要但是又比較沈悶的必修課。如果睡覺的同學比例太多，那我會檢討自己是不是講得不夠精采。
蔡宇哲
・2012/10/01
對可愛溫馴的羊群而言，地球就像火星是一樣很危險的，為了不被天敵吃掉，只好睡少一點才能隨時保持警覺。根據研究調查綿羊一天僅需睡3.8小時，是睡最少的動物之一。那睡得少跟要數羊有什麼關係？