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蔡宇哲
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中正大學心理學博士,台灣應用心理學會理事長、「哇賽!心理學」創辦者兼總編輯。泛科學、幼獅少年、國語日報科學版……等專欄作者,著有《神奇的心理學》、《哇賽!心理學》、《用心理學發現微幸福》。 喜歡分享心理學,希望人人都可以由心理學當中認識真實的自己,也因此能夠更溫柔的對待他人。
常用關鍵字
心理
情緒
睡眠
音樂
運動
健康養生
疼痛
大腦
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生命奧祕
蔡宇哲
・2012/02/28
午睡有助於幼兒情緒穩定
發現你家的幼兒在午后會變得易吵鬧、情緒不穩定嗎?他需要的可能不是牛奶、尿布或抱抱,而是一次安穩的午睡。
心理
情緒
睡眠
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活得科學
蔡宇哲
・2012/02/13
好音樂拉近彼此的距離
生活中不免有許多機會和陌生人接觸,但若他們靠得太近,像是上下班時間擁擠的公車和捷運上,會讓你感到不自在甚至有被侵犯的感覺。研究者發現這種「人際安全距離」會因為音樂而有所改變。
心理
音樂
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生命奧祕
蔡宇哲
・2012/02/12
籃球場上想要有好表現?睡飽就對了
想打好籃球,睡足睡好再說!
心理
睡眠
運動
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活得科學
蔡宇哲
・2012/02/09
睡眠不足可能讓孩童夜晚頻尿
您的孩子是否常在夜裡常跑廁所呢?這可能跟他睡眠不足有關。
健康養生
心理
睡眠
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泛科授權 2.0
蔡宇哲
・2012/02/08
聆聽音樂可讓人緩解疼痛
台灣每年花費於止痛藥的費用龐大,顯見人們對於止痛的需求極高。但是藥吃多了總是花錢又傷身,是否有其他的方法呢?研究發現音樂可以幫助降低人們的疼痛感受。
健康養生
心理
疼痛
音樂
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科學傳播
蔡宇哲
・2012/02/07
睡眠不足會讓你的食慾變旺盛
整晚睡眠剝奪會抑制隔天早上能量消耗,同時也發現飢餓程度會增加。這顯示了睡眠不足除了影響生理代謝外,也可能會影響人們對於食物的心理知覺。
健康養生
大腦
睡眠
肥胖
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科學傳播
蔡宇哲
・2012/01/11
好奇雖然害了貓,但對學生成績有益
好奇心可能會殺死貓,但卻對學生很有幫助。最新的研究表明「好奇心」是學業成績表現中極重要的因素。事實上,像好奇心這樣的人格特質幾乎就和智力一樣,是決定學生在校表現的關鍵因素。
學習
心理
智力
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泛科授權 2.0
蔡宇哲
・2012/01/10
20秒看出是不是個好人
你能一眼看出對方是不是好人嗎?加州柏克萊大學的一項研究指出:人們只需花20秒的時間,就可以偵測出一個陌生人是否為可靠、親切、具有同情心的基因傾向。
催產素
同理心
基因
好人
心理
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活得科學
蔡宇哲
・2012/01/09
施比受更有福
當我們提到社會支持對健康有益時,通常都是假定從別人那裡得到支持,UCLA心理學助理教授Naomi Eisenberger提出了不一樣的看法:當我們給予心愛的人支持時,對自己的健康也大有好處。
心理
支持
演化
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活得科學
蔡宇哲
・2012/01/09
人們為何常會以貌取人?
我們常常說不要以貌取人,不過,這種主觀的判斷標準在現實生活中似乎無可避免。萊斯大學(Rice University)和休斯頓大學( University of Houston)的研究發現:臉上有胎記、瑕疵或疤痕的話極可能會影響求職者錄取與否。
外貌
心理
科學
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