蔡宇哲
蔡宇哲
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中正大學心理學博士，台灣應用心理學會理事長、「哇賽！心理學」創辦者兼總編輯。泛科學、幼獅少年、國語日報科學版……等專欄作者，著有《神奇的心理學》、《哇賽！心理學》、《用心理學發現微幸福》。 喜歡分享心理學，希望人人都可以由心理學當中認識真實的自己，也因此能夠更溫柔的對待他人。
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生命奧祕
・2012/01/03
常在夜深人靜時感到孤單嗎？研究顯示孤單不只會令人心碎，它可能也會打斷你的夜晚睡眠。研究者認為對睡眠不佳可能是孤單對健康產生負面影響的途徑之一。
孤獨 心理 睡眠
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生命奧祕
・2011/12/07
睡眠不正常的中年人要注意了，睡眠時數變得不正常可能會使認知功能變更差。並不是睡得越多越好，研究發現睡眠時數變得過少(<6小時)或過多(>8小時)的話，認知功能都比未改變者要來得差，如此惡化程度相當於4-7年的提早老化。
心理 睡眠 認知
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活得科學
・2011/11/09
棒球場上會影響打擊者表現的因素除了手感與對戰隊伍外，現在可能要多加一個：球員作息型態。在今年舉行的睡眠年會(the 25th Anniversary Meeting of the Associated Professional Sleep Societies)中所發表的一篇研究指出：球員打擊率會受自身作息型態和比賽的時段兩者的交互影響。
心理 生理時鐘 睡眠 運動
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生命奧祕
・2011/11/07
你的枕邊伴侶會在晚上睡覺時對你拳打腳踢嗎？那麼他或許患有一種稱為速眼動睡眠行為異常(REM sleep behavior disorder; RBD)的疾病。這種疾病患者會在做夢時--尤其是做了被攻擊或追逐的惡夢時，在真實世界做出大叫、哭泣、或是踢打等動作。
大腦 帕金森氏症 睡眠 神經 速眼動睡眠行為異常
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生命奧祕
・2011/11/01
耶魯大學和南加州大學的研究者發現：如果我們的大腦感到飢餓，Twinkie(美國的一種餅乾)看起來會更好吃。 大腦照影顯示，當葡萄糖濃度下降，大腦中調節情緒和衝動的部位會減弱對高熱量食物慾望的克制力
大腦 心理 食物 高熱量
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活得科學
・2011/11/01
狂飲千杯在青少年之間是相當普遍的現象，這也讓酒精在重要的神經成熟過程造成的影響備受關注。大量的飲酒和成人與青少年認知能力的減低有正相關，特別是在空間工作記憶(spatial working memory)這部分，這項研究還發現了大量飲酒與空間工作記憶的減退有性別差異，女性青少年對於大量飲酒的負面影響尤其脆弱。
大腦 心理 神經 記憶 認知
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生命奧祕
・2011/11/01
你在看電影時，手上總是拿著爆米花嗎？或者是在沙發上看電視時，懷裡總是抱著零食餅乾？USC的研究人員發現：就算我們嘴裡吃的東西不好吃，我們依舊會有那樣的飲食習慣！這研究也揭露了其實有一些簡單的方法，可以控制我們的習慣。
心理 環境因素 飲食習慣
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生命奧祕
・2011/11/01
你可能不知道，在你停下來去聞那朵玫瑰花之前，其實你的大腦已經將你感覺系統中相似的花香替你準備好了。最近一項由Northwestern Medicine所提出的新研究，證實大腦會使用預測編碼(predictive coding)來產出特定氣味的「預測模板」(predictive templates)，而這樣的預測模板能在味道尚未對你撲鼻而來時，就會先為你設定一個氣味的心理預期了！
大腦 心理 神經 科學
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生命奧祕
Credit: © visi.stock / Fotolia
・2011/11/01
男性們注意：如果你要女人記住某件事情的話，請用較低沉的語調向他們訴說。然後，女人們記住了些什麼攸關於她們是否將你視為可能的伴侶。這是根據一項David Smith及他的團隊在英國Aberdeen大學的最新研究。他們的研究首次顯示出低沉的男性嗓音對擇偶及女性的記憶準確度是很重要的。
心理 性別 記憶 認知
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活得科學
・2011/10/26
輪班工作沒人愛但偏偏在社會裡佔有相當的勞工比例。許多研究都指出長期輪班工作者容易肥胖，高血壓、糖尿病與心血管疾病的風險都大幅提高。影響生理健康的因素除了原罪--生理時鐘紊亂外，最新研究指出與壓力賀爾蒙--可體松(cortisol)長期偏高也有關係。
健康養生 生理時鐘 睡眠 輪班工作
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