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貓心

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心理作家。台大心理系學士、國北教心理與諮商所碩士。寫作主題為「安全感」，藉由依附理論的實際應用，讓缺乏安全感的人，了解安全感構成的要素，進而找到具有安全感的對象，並學習建立具有安全感的對話。對於安全感，許多人有一個想法：「安全感是自己給自己的。」但在實際上，安全感其實是透過成長過程中，從照顧者對自己敏感而支持的回應，逐漸內化而來的。因此我認為，獲得安全感的兩個關鍵在於：找到相對而言具有安全感的伴侶，並透過能夠創造安全感的說話方式與對方互動，建立起一段具有安全感的關係。個人專欄粉專： https://www.facebook.com/psydetective/ 個人攝影粉專： https://www.facebook.com/psyphotographer/

常用關鍵字

SDGs 目標 3｜健康與社會福利偏見標籤理論社會分類社會對立小丑童年逆境經驗群體效應連續殺人犯冥想壓力深井效應運動舔拭依附哈洛溫暖陌生情境測驗分手反芻

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社會群體

貓心・2019/10/18

該如何為社會與階級對立找到出路？──《小丑》背後的心理分析

在前一篇文章裡面，我分析了《小丑》中的主角亞瑟是如何成為「小丑」這個反派角色，而整個城市的窮人們，又是如何成為暴民的。而在這一篇文章裡面，我想要來談談，要避免像劇情中那樣劇烈的社會階級鬥爭的發生，是否有一些心理學上的可能？

專欄

貓心・2019/10/08

從童年創傷到大規模暴力瘋狂──《小丑》背後的心理分析

如果探討一下《小丑》的主角亞瑟，之所以會犯下殺人案的起因，可能可以追溯到童年非常早期：受虐等「童年逆境經驗」（ Adverse Childhood Experiences, ACE）對大腦的影響。

健康養生

貓心・2019/10/05

面對童年逆境經驗，又該如何才能過得健康？《深井效應》所說的故事

在上一篇文章裡，提及了許多童年逆境對於生理所造成的負面影響。但是，本書的作者哈里斯，正是致力於治癒這些影響的一名醫師，因此，在《深井效應》的後半段，全都是在談她所找尋到的治療計畫

活得科學

貓心・2019/10/05

童年逆境經驗，如何影響生理與心理？《深井效應》所說的故事

從佛洛伊德以來，心理學界所探討的不外乎是童年創傷。哈利·哈洛（Harry Harlow）的恆河猴實驗、約翰·鮑比（John Bowlby）的依附理論，將精神分析中童年創傷的說法，帶入了科學化的心理學當中。然而，童年創傷影響的不只是心理層面，竟也有可能影響生理層面。

社會群體

貓心・2018/10/08

人際的「溫度」，依附的基礎──依附理論系列(十四)

所謂的安全感，最根本地來自於人與人之間的人際溫度，這樣的機制，早在出生時就烙印在我們的腦海中了。當我們與人產生聯結時，腦中感應到溫暖的區域也會有所反應，反之，當我們感到人際冰冷時，我們也真的會感覺到溫度上的寒冷。

生命奧祕

貓心・2017/10/27

老是想著前任的焦慮依附者，如何面對分手後的傷痛？——依附理論系列(十一)

有些人天生就是「焦慮型依附者」，他們無法輕易的從「前任」脫離苦海，必須不斷的追求新的戀情，追求安全感，然而這樣的行為容易被我們貼上「很糟糕、無縫接軌、一直換男／女朋友，很花心」的標籤，其實焦慮型依附者更能在這些歷程中學習改變自己的缺點，他們需要的是，一個真的能接納他的人。

人體解析

貓心・2017/10/12

來點悲傷的負能量反而對你我有益？那該如何擁抱悲傷呢？

雖然社會常叫我們笑臉迎人，但是，承認悲傷反而能拉近我們彼此的距離，此外，悲傷讓我們對於眼前事物更加專注，更有可能反敗為勝。

專欄

貓心・2016/10/26

交往前，讓我們約會吧！三種依附類型怎麼做？──依附理論系列（四）

從朋友關係慢慢升級成「友達以上，戀人未滿」，接著再進入一段親密關係的過程中，調情（flirting）和約會（dating）是其中不可或缺的要素。由於調情互動以及約會，是一件充滿情緒的過程，在這之中，可能會引起害怕失敗與害怕被拒絕等擔心的感受[1]，因此，依附風格的不同可能會影響約會歷程的進行。

專欄

貓心・2016/10/16

安全感與安全依附者的內心世界──依附理論系列（三）

安全感是型塑不同依附類型的關鍵之一，它影響著我們的人格發展、心理功能和調適能力等。在各個依附類型中，擁有最穩固安全感的安全依附者，在他們的內心世界中，面對不同事件和壓力時，心理的狀態是怎麼樣的呢？

專欄

貓心・2016/10/13

依附傾向：我對你的依附沒有絕對分類──依附理論系列（二）

在本系列的第一篇〈依附理論的起源：我們為什麼會依賴別人〉中，提及了依附理論從最初的嬰兒對於母親的依賴，延伸到後來運用在愛情世界裡，簡單地介紹了古往今來(?)依附理論的研究脈絡。在上篇文章的最後，作者也提到了近代心理學家將依附傾向分成了四個類型，或許你會好奇這些類型該怎麼區分？而自己又屬於哪種依附傾向？就讓作者繼續帶我們看下去。