吃魚、多互動，讓孩子更聰明

喝母乳的寶寶，真的會更聰明嗎？母乳不僅能夠提供小寶寶所需的營養以及免疫力，而透過母親的生理機制，更能將各種符合自己孩子需求的成分，客製成孩子專屬的母乳。需要發育大腦，就多給些相關的成分，如果要長肌肉也沒問題，媽媽隨時隨地都準備為孩子產製最適合的母乳，這可是任何產業都難以複製的機能。因此母乳被說是對寶寶是最好的禮物，想當然各種與母乳哺育相關的研究主題，便是眾多學者探討了解的目標。

其中，研究智力發展應該是最吸引人的主題之一，不過目前為止也是有研究指出，母乳哺育的孩子，他們的平均智商與沒有母乳哺育的孩子相差無幾，這不知潑了多少人一身的冷水，掃了無數爸媽的興致。但以前的證據說智商沒差異，不代表新的研究一樣沒差異，科學這件事就是會不斷變化，產出新的結論，全世界仍有不少研究都提出母乳可能使寶寶更聰明。

這次要介紹的羅徹斯特大學醫學中心（URMC）神經科學研究所（Del Monte Institute for Neuroscience）的成果就是其中之一，他們這次提出的新證據是與認知能力有關，而且他們的結論應該會讓人眼睛一亮，因為他們發現，母乳哺育的時間長短與 9-10 歲兒童的部分認知發展有關連，而且只要孩子有吃母乳一段時間就可以看出差異^[1]。

改變研究方向，找出母乳與智力之間的正向證據

隨著各種研究產出，我們得以知道智力受到很多變項影響，尤其是與父母親直接相關的因素，例如父母的社經地位、智力程度、學經歷等都可能使孩子擁有較高的智力。換句話說，也就是研究者比較了相同教育程度或是經濟程度的母親後，結論是不管有沒有哺餵母乳，他們孩子的智商分數可能相近。

既然知道多種因素可以影響智力，便要在研究方法的設計下足功夫，因為要盡可能控制所有影響，讓母乳哺育的小孩，以及沒有母乳哺育的小孩都能在同一個基準線上比較，才能看出客觀上的差異，或可說是未能控制好混雜因素^[2]。

不過就如開頭所說，研究目標、方法不同，看到的成果就不一樣，羅徹斯特大學醫學中心這篇藉由分析青少年大腦認知發展研究計畫^[3]（The Adolescent Brain Cognitive Development Study；ABCD Study）數據的報告，就看到了母乳與認知的正向關係，改而分析更細項的各種認知能力^[4]，其涉及了執行與感知、學習、記憶、理解、意識、推理、判斷、直覺和語言相關的等各種任務技能。

認知能力分好多，研究分析哪些？

這個認知研究採用 ABCD 研究數據來探討，但為了減少測量誤差的影響（例如孩童曾經暴露會接觸酒精的環境、未參加訪視的兒童等因素），研究者最終保留了 9,116 名兒童的數據，並以此分析母乳哺育時間與神經認知能力之間的關係。那列入分析的認知能力向度有哪些？

向度一共有三項，而且跟每個人都有關，分別是一般能力（general ability）、執行能力（executive function）以及記憶力（memory），而這三項能力各自有其解釋在，如一般能力，美國心理學會對此提出的解釋定義是，一種可以被衡量的能力，且被認為是基礎能力，用來處理所有與智力相關的任務。

再來是執行能力，這個能力則可用來管理和控制工作記憶、注意力，也跟抽象思考等種種認知過程有關，像是設定目標、想像並預見；最後一個是大家耳熟能詳的記憶力，是透過大腦系統所儲存的訊息，是能回憶特定訊息或曾經有過的經歷。

不過這些能力的發展程度真的能評量嗎？放心，各項認知能力背後有眾多的研究依據，也發展出各種不同的測量方式來評定。像是「魏氏兒童智力量表的矩陣推理測驗」就在這個研究被用來測量知覺推理和組織、空間訊息處理等相關的能力；而美國國立衛生研究院的 NIH Toolbox®-Cognition battery，也在這個研究裡被整合運用評估兒童的神經和行為功能。最後通過次數以極多的神經認知測驗，也才讓研究結果得出有吃母乳的小朋友，是能改善某個認知能力。

母乳真的有助於認知能力！是哪一項呢？

研究要分析的有一般能力、執行能力以及記憶力，那究竟哪像能力獲得提升呢？鏘鏘，從數據提供的結論是一般能力（general ability）與母乳哺育的時間長短有顯著關聯^[1]。但你可能會說「怎麼才提升一種能力？」，這時候我們要關注的是，在心理學上的一般能力也包含多種能力，一般能力只是所有分向能力的統整稱呼。

研究中把這九千多位 9-10 歲的孩子，依照他們吃母乳的時間長短分成四組，第一組是 0 個月的控制組，接著是三組母乳哺育的實驗組，分別是 1-6 個月、7-12 個月以及吃母乳超過 12 個月的寶寶，可以看到在母乳哺育期最短的 1-6 個組別寶寶，他們在一般能力的測驗結果，比起沒吃母乳的寶寶有所提升，而且隨著母乳哺育的時間變長，孩子們在一般能力的發展程度也越來越高。

用另外一個角度來看研究結果就是，今天有某一個家庭選擇餵養母乳，即便哺育期間落在有點長又不算太長的 2 個月或是半年內，對寶寶的神經認知發展來說也是有幫助的，這也符合研究人員的設定目標，因為這有望幫助改善人們的動機，讓更多人想要母乳哺育，不只告訴每個家庭們可以量力而行，也藉此呼籲政府、社會企業能夠更設身處地為媽媽們著想。

研究成果重要，但更該考慮「人」

各種母乳相關的科學證據報告，讓母乳對孩子的好處不言而喻，這次介紹的研究也是，也的確可以藉由這些證據協助家庭做出決定，讓他們決定是否要餵養母乳，但這篇研究成果的重點，是希望能夠「鼓勵」家庭選擇用母乳哺育寶寶，而不是「非得要」。

不可否認的是，母乳哺育對媽媽們是一個壓力來源，常常聽到「給寶寶最好的」，反而讓各種美好變成壓力，像是聽到哪位媽媽不給寶寶吃母乳，各種批評襲來，不餵母乳變成一種罪過。而如果選擇母乳哺育，又可能因為家人不支持而宣告放棄。

研究也實實在在告訴我們，餵養母乳的意願及時間長短，可是牽涉眾多因素，其中個體因素如教育程度、年齡會改變想法，還有環境和社會文化影素也會影響，例如就業問題、丈夫支持程度、家人態度也都大大的參雜其中^[6]。

因此每個家庭間的討論、媽媽的個人意願都很重要，有了共識後再來下決定，而當你們決定好要給寶寶母乳，又就差那決定性的臨門一腳時，不妨想想這篇研究提出的結論，「只要曾經給寶寶喝母乳，便有機會提升他特定的認知能力喔」。

參考資料

1. Lopez, D. A., Foxe, J. J., Mao, Y., Thompson, W. K., Martin, H. J., & Freedman, E. G. (2021). Breastfeeding Duration Is Associated With Domain-Specific Improvements in Cognitive Performance in 9-10-Year-Old Children. Frontiers in public health, 9, 657422. https://doi.org/10.3389/fpubh.2021.657422
2. Walfisch, A., Sermer, C., Cressman, A., & Koren, G. (2013). Breast milk and cognitive development–the role of confounders: a systematic review. BMJ open, 3(8), e003259. https://doi.org/10.1136/bmjopen-2013-003259
3. https://abcdstudy.org/
4. https://dictionary.apa.org/cognitive-ability
5. Natland ST, Andersen LF, Nilsen TI, Forsmo S, Jacobsen GW. Maternal recall of breastfeeding duration twenty years after delivery. BMC Med Res Methodol. 2012 Nov 23;12:179. doi: 10.1186/1471-2288-12-179. PMID: 23176436; PMCID: PMC3568415.
6. Shi, H., Yang, Y., Yin, X. et al. Determinants of exclusive breastfeeding for the first six months in China: a cross-sectional study. Int Breastfeed J 16, 40 (2021). https://doi.org/10.1186/s13006-021-00388-y

文／蔡立羣、洪萱眉｜雅文兒童聽語文教基金會研究助理

相信大多數的準媽媽，都是以期待的心情迎接新生命，等不及會對著肚子裡的寶寶說話。但隔著肚皮，寶寶真的能聽到爸爸、媽媽的聲音嗎？

其實，聽覺能力的發展自胎兒時期便開始了，在懷孕四到六個月時，寶寶就能透過羊水聽到媽媽的心跳、血液流動、消化系統運作及呼吸的聲音。所以，寶寶在出生之前就能夠透過「聽」，來接收外界的訊息，對寶寶的腦部發展是很好的刺激（黃又青，2000）。

當孩子出生後，各式各樣的聲音能幫助他們認識這個世界。大約出生 6 個月後，當孩子聽到感興趣的聲音時，便會被聲音所吸引，嘗試尋找聲源。而在進入語言期前，孩子會試圖模仿發出所聽到的語音，累積發聲經驗，並逐漸掌握發聲技巧，包括肌肉控制、舌頭的位置等。大約 1 歲後，孩子便能漸漸理解所聽到詞彙的意義，奠定語言學習的基礎。家長若想促進孩子的語言發展，可多利用玩具或繪本等，與孩子互動，增加孩子的聽覺及發音經驗。

寶寶玩「有聲」玩具，真的比較好嗎？

然而現今市售的嬰幼兒玩具琳瑯滿目，有些特別標榜能提升語言或認知能力。但這些聲稱能「促進語言發展」的電子玩具，真如其宣傳般神奇嗎？

美國北亞利桑那大學（Northern Arizona University）Anna V. Sosa 教授探討了不同的玩具類型是否會影響親子的對話互動。研究人員以錄音的方式收集 26 對親子的對話，孩子的年齡介於 10 至 16 個月。每對親子使用三種不同的媒介進行互動，包括：電子有聲玩具（例如：按按鈕時會播放聲音）、傳統玩具（例如：積木、拼圖）或書本。每種媒介錄音的時間各為 15 分鐘，一天錄音二次，共錄三天。

團隊分析的五個向度中，包括了兩項數據反映語言輸入的「質」：（1）大人回應次數、（2）對話輪替次數；以及三項數據對應語言輸入的「量」：（1）大人說話的詞彙數量、（2）孩子發聲次數、（3）與對話情境相符的特定詞彙。

研究結果顯示，上述五個向度在進行書本共讀時皆可達到最大量，而在使用電子有聲玩具時則最低，顯示後者可能導致家長語言輸入的質與量下降。

因此研究者指出家長在與孩子互動時，建議避免只使用有聲玩具，因為玩具的聲響會佔據親子對話的時機；反之，透過親子共讀能有效增加對話互動的機會，家長除了會唸出書上文字給孩子聽外，還可延伸出與書本主題相關的詞彙，增加語詞的多樣性，進而促進語言發展（Sosa, 2016）。

注意音量啊！

另外，有聲玩具除了可能降低家長語言輸入的質與量之外，在使用時也須注意音量是否會對孩子的聽能造成損害。根據美國試驗與材料協會（American Society for Testing and Materials；ASTM）所提出的建議，當玩具拿在耳邊、距離在 2.5 公分內，音量不可超過 70 分貝（dBA）；25 公分內則不可超過 90 分貝。而美國視聽覺協會（Sight and Hearing Association；SHA）於 2016 年隨機抽驗 20 項市售有聲玩具中，有 17 項玩具在測量距離 0 公分時，所發出的平均音量竟超過 85 分貝（dBA），遠超過 ASTM 所建議的標準。

美國職業安全與健康研究所（National Institute of Occupational Health and Safety, NIOSH）的研究報告指出，成人持續曝露在 85 分貝的聲音下超過 8 小時，就有可能造成聽力損失；若曝露在 100 分貝連續 15 分鐘，就會對內耳中的聽覺毛細胞造成損害。而對於嬰幼兒而言，所能夠持續曝露的時間更只有成人的一半。因此，家長應注意有聲玩具的音量，避免孩子長時間接觸，而危害聽力。

若有聲玩具太大聲時，可將音量調低，或用膠帶黏貼住聲音播放孔來降低音量。另外，維持適當的距離也能夠保護聽力。根據 NIOSH 的建議，在玩有聲玩具時家長應陪同孩子，以便注意音量的調整，並建議至少維持 50 公分以上的距離，避免有聲玩具在孩子的耳邊造成過大的聲響。

寶寶有玩具，但寶寶還是需要你陪

既然玩具在孩子的成長過程中是不可或缺的角色，家長當然得斟酌挑選玩具種類，並注意有聲玩具的音量。市面上部份有聲玩具號稱能促進孩子語言學習，並開發大腦潛能，然而就如前面的研究顯示，有聲玩具可能會降低親子互動的質與量。

孩子語言發展的關鍵還是在於家長於日常生活中與孩子互動的品質。因此建議家長應多陪伴孩子，不管是一起玩玩具或是共讀，這些活動皆能創造許多對話機會，促進語言各個層面的發展，甚至是思考與邏輯推理能力。家長全心投入並維持良好的互動品質，才是促進語言發展的不二法門。

參考文獻

• 黃又青（譯）（2000）。《 聽，寶寶在說話 》（原作者：Karmiloff, Kyra & Karmiloff-Smith, Annette）。臺北市：上誼文化。
• American Society for Testing and Materials (2011, December 1). Standard Consumer Safety Specification for Toy Safety. Retrieved from https://law.resource.org/pub/us/cfr/ibr/003/astm.f963.2011.html
• Kardous, C., Themann, C., Morata T., Reynolds, J., Afanuh, S. (2015). Reducing the risk of hearing disorders among musicians (DHHS Publication No. 2015–184). Cincinnati, OH: U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Institute for Occupational Safety and Health.
• Sight & Hearing Association. (2016, November 24). Sight & Hearing Association releases 2016 annual noisy toys list ©. Retrieved November 30, 2016 from http://www.sightandhearing.org/Services/NoisyToysList©.aspx.
• Sosa, A.V. (2016). Association of the type of toy used during play with the quantity and quality of parent-infant communication. JAMA pediatrics, 170(2), 132-137. doi: 10.1001/jamapediatrics.2015.3753.

身為一名訓練師，你真的了解你的寶貝們嗎？寶可夢圖鑑讀熟了沒？

其實圖鑑告訴你的比想像中的還多喔！每個星期周末跟著 R 編一起來上一門訓練師的科學課吧！來跟大家分析這些寶可夢們是如何使用科學力來戰鬥的。

IQ測驗？能吃嗎？ #65 胡地

胡地有太多東西可以討論了。

事實上，整個「凱西–勇吉拉–胡地」家族根本有數不完的謎團和吐槽點，但前兩者的詭異程度已經很難用科學來驗證了（註1），至於胡地……他有詭異腦細胞增生症、過大腦壓、不知道打哪來的湯匙之類的問題，但最詭異的還是他超級無敵高的智商。

「他的頭腦性能超越超級電腦，據說 IQ 將近 5000 左右。」（紅、藍、葉綠、Y）

「智商 5000。一邊計算一切事情一邊把戰鬥向有利推進。」（水晶）

「無限增多的腦細胞構成了智商 5000 的超級頭腦。世上發生的事件全部都在記憶裡」（藍寶石、鑽石）

「智商大約有 5000。滿溢著強大的念力，光是在牠身旁就會頭痛不已。」（太陽）

大腦的計算能力、智商是該如何跟電腦做比較？智商高算數學不一定比較快啊！無限增多的腦細胞又是發生什麼事？腦癌嗎？不會爆炸嗎？此外，為什麼念力會讓人頭痛啊？（註2）

但以上所有的介紹中，都有個共同點，就是 IQ = 5000 這件事。

人類很無聊，為了量化每個人的認知能力好分出一個高下，我們發展出了 IQ（智力商數，Intelligenzquotient）。現在常用的 IQ 測試有一個很大的特點是它呈常態分佈，依受試者的年齡層、國家而有不同的曲線，最後的數值不是絕對值，而是跟其他相比的比較值。

如果你拿著 IQ 測驗紙穿越時空到中世紀找上一個路邊掃地、渾身髒兮兮的乞丐並給他作測驗，他可能會得出 100 的均標，但如果你拿著同一份答案來到現代重新計算，他的分數可能會變低，這是因為後天教育、大腦發展、科技的差異影響 IQ 分數曲線。而 IQ 測驗的另一個特性，你不一定要飽讀詩書才會寫或得到高分，它的內容大多是簡單的圖像或數字推理。（註3）

上面這張圖是標準的常態分佈圖，很貼心的把機率也附上了，所以大家很清楚的看的出來，68.2% 的人 IQ 會介於 85~115 之間，而有機會超過 130 的人數不過才 2.2%。

在寶可夢世界標誌城市「關都地區」人口為 376 人（註4），如果這張圖是這個地方的 IQ 常態分布圖的話，那我們可以藉由統計計算得到這個地方有

9 個人 IQ<70

51 個人IQ 介於 70 ~ 85

128 個人 IQ 介於 85 ~ 100

128 個人IQ 介於 100 ~ 115

51 個人 IQ 介於 115 ~ 130

9 個人 IQ>130

在這種分布下，得到 IQ 為 5000 的機率為……0%。

在這情況下就算是 IQ 150 出現機率也只有 0.04% 而已，而且不管我用工程計算機、網路計算機還是查表，基本上 IQ 5000 是不存在的。（註5）

借用 Scientific Pokedex 的數據，這個機率大概是

0.00000000000000000000000000000000000000000000000000

000000000000000000000000000000000000000000000000001%

10 的 -99 次方，基本上有寫跟沒寫一樣。

但畢竟是超能力神奇寶貝嘛！智商高一點當然沒什麼關係。好，我們就當智商 5000 的胡地實在正常不過了，並且讓他跟人類一起參加測驗。假設整個關都區域只有 2 隻胡地，那麼整體 IQ 平均值將會增加 25，如果我們還是將基準值校正回 100 的話，那麼整個分布將會變成：

60 個人 IQ < 70

197 個人 IQ 介於 70 ~ 85

112 個人 IQ 介於 85 ~ 100

7 個人 IQ 介於 100 ~ 115

0 個人 IQ 介於 115 ~ 130

2 隻胡地 IQ > 130

如果有 5 隻胡地參加測驗的話，整個關都地區的人類智商都將低於 70。

在胡地面前，人類智商跟螻蟻沒兩樣……

這可不行啊！這下子人類不就完全拜倒在這個手拿湯匙的狐狸手上了嗎？大腦完勝還能使用念力，真沒想到胡地還能乖乖地待在寶貝球裡。1、2 隻胡地可能還好，但如果有一群的話，可能就能統治世界了，說不定還能奴役人類呢~（註6）

註解：

1. 凱西和勇吉拉有多詭異呢？凱西「一天睡 18 個小時，還能在睡夢中瞬間移動」，所以一天內你叫凱西出來戰鬥他有 75% 的機率是在睡覺。勇吉拉則是「散發出強大的 Alpha 腦波讓人頭痛」、「使用技能時，強大的 Alpha 腦波會讓機械故障」、「當勇吉拉接近時，很多怪事會發生，例如時鐘倒轉」。首先，我並不確定人睡覺時發出的 Alpha 波有這麼強大的力量，至於像時鐘倒轉這種機械故障應該跟磁力有關吧！最最最恐怖的介紹當屬火紅版：「有天早上，一位小男孩從睡夢中醒來發現自己變成了勇吉拉！」究竟是寄生蟲？作夢？還是突變？如果小男孩可以這麼輕鬆變勇吉拉，你是要凱西面子往那擺？
2. 人腦約占體重的 2%，如果是成年人的話大概是 1.2~1.5 公斤，以胡地的身高來看，他是比人類理想體重稍重一點，因此有可能增加的重量都在腦袋。伴隨著增生腦細胞而產生的問題之一是紅寶石版的「晚年的胡地因為頭腦太重了，所以要用念力把頭撐起來」真是辛苦啊！打從演化一開始別把頭長在那裏不就好了，或許可以考慮長在膝蓋上？
3. 為了這篇文章 R 編在網路上做了幾個不知哪裡來的「IQ 測驗」，這些測驗都不像我文中提到的僅用圖像和數字邏輯來推理，而是需要看得懂題目中的英文，才得以順利作答。如果我看不懂這些英文而答錯，最後可能就被測驗判定為笨蛋了吧！
4. 每個版本關督地區的人口不太相同，這裡用的是比較經典的紅、藍等版本人數統計，話說這裡真是人口稀疏啊。
5. 常態分佈的標準值 Z 表最多只查到 4，但這裡的 Z 值高達 326.67，如果有統計學家太無聊而去追求這個數字的話我也跪了。但記得喔~這只是機率，所以如果寶可夢世界夠大的話，IQ 5000 出現也是有可能的，真是宇宙中無一的奇人。
6. 許多空想科學世界的角色都有超人般的智商，動則數萬的都有看過，但他們似乎都沒意識到自己很聰明，還是他們其實都聰明反被聰明誤呢？

參考資料：

1. Scientific Pokedex
2. Pokemon Database
3. 神奇寶貝百科 （關督地區）
4. 維基（大腦、智商、常態分布）
5. Normal Distribution Calculator