交通噪音、耳機音樂、工地施工、喇叭擴音……我們常常因為不良的環境或習慣，不知不覺的聽力受損。本集泛泛泛科學邀請到雅文基金會關心你的聽力健康，從聽覺原理到聽力受損、從耳機種類到雞尾酒效應，從裡到外解析聽力保健！

#聽podcast注意音量 #不要聽了反而聽損了

00:31 雅文基金會介紹

02:20 聽損的分類

02:57 人是怎麼聽到聲音的？

08:17 後天聽損

12:08 聽損的風險

14:52 聽損是如何造成的？

19:30 察覺自己有聽損時該怎麼辦？

20:23 耳機的種類

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28:41 音質會影響聽力嗎？

35:47 什麼是雞尾酒會效應？

40:23 日常生活中的雞尾酒會效應

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41:01 聽覺與注意力之間的關聯

46:34 介於聽力正常與損害之間的「微聽損」

51:48 及早發現微聽損

延伸閱讀：如果小美人魚失去的是聽力，幸福也沒有比較容易：談輕微聽力損失「微聽損」

53:58 聽損的相關影視電影

58:30 近期的活動與相關資訊

延伸閱讀：

雅文基金會泛科專欄 https://pansci.asia/archives/author/chfn19992108

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泛泛泛科學Podcast這裡聽：

青春期對性總是「蠢蠢欲動」，不免會從某些管道獲得錯誤的「色色資訊」。本次「談性先修班」性教育專題，我們就來聊聊那些「看 A 片前就該了解的性知識」，內容絕對「非 18 禁」，適合所有大小泛糰一同「上車」收聽！

聽 y 編與 A 編兩位老司機介紹本次專題，「女性該如何面對初經？」「吃青木瓜真有豐胸效果嗎？」「晨勃從何而來？」「偶像劇、色情片中的愛或性都是真的嗎？」準備好就戴上耳機，一起上車吧！

• 01:18 性教育由家長還是機器人來教？

A 編曾看過「性經驗」網路調查分析，不論男女皆希望自己是對方的「第一次」，但又希望對方能在床第間指導自己，反應現代人對性的矛盾心態。y 編則分享漫畫《機器人會夢見愛嗎？》中，女主角的科學家父親留下具人工智能的「性愛機器人」讓她探索情慾，也是一種「性教育」的形式。《性的解析》也提及，4 到 5 歲的小孩對「性」產生好奇時，可能會感受到家長的閃避或尷尬，因此避免提出相關疑問，若家長能帶小孩解開疑惑，會是更好的選擇。

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性的解析 美國大學性教育講義（全三冊）

• 06:32 今年「談性先修班」絕對非18 禁

去年，泛科學隆重推出「看 A 片學性教育是否搞錯了什麼」專題，但當時較著重於「成年人」，從中意識到「未成年性教育」也同等重要，因此今年的「談性先修班」專題絕對「非 18 禁」，適合兒童與青少年收聽。y 編回想起，小時候家庭與學校給予的「性教育」均不足，因此進入發育期後，開始歷經初經、乳房隆起時，常會感到錯愕，家長也不知該如何解釋，同儕男性也會欺侮第二性徵較明顯的女同學，如同彈胸罩肩帶等。

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• 13:10 乳房何時開始發育隆起？

女性的乳房開始隆起發育，大約會發生在 8 至 13 歲之間，過程可能因荷爾蒙改變，產生腫脹或疼痛感皆為正常反應。 y 編提及觀察過往許多乳房發育較明顯的同學，成長經歷較為辛苦，可能會較不敢抬頭挺胸、跑步等，怕自己的胸部被「關注」；A 編則懺悔，過往也曾嘲笑過乳房發育較明顯的同學。

• 15:30 「胸大身瘦」是不切實際的幻想

乳房大小與雌激素大有關連，在發育期他會讓脂肪堆積在乳房，就連男性都可能因雌激素過高，而乳房隆起。雖然「基因」是影響乳房大小最關鍵的因素，但青春期少女多半受社會氛圍影響，常希望自己「胸大身瘦」，刻意節食瘦身。這可能導致脂肪量過少，無法充分堆積在乳房，影響發育。 y 編也提及，市面上的「豐胸食品」多半仍無法驗證其效果。因此在發育期穩定攝取營養，還是對乳房最為健康的做法。

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• 19:50 晨勃跟「想色色的事」無關

男性陰莖的勃起反應成因，主要分為以下三種類型。一、心因性勃起：藉由如A片等感官刺激或性幻想產生反應，二、反射性勃起：以物理方式刺激陰部神經末梢而有所反應，三、自發性勃起：多因身體過度放鬆而出現的無意識勃起（如晨勃）。A 編回想起求學期間，經常在課堂間因午休後晨勃而鬧笑話，朋友間也常互開「勃起」玩笑，相對於女性較不會因性而有羞愧感。

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• 26:02 同志的成長經歷與直男直女大不同

同志在發育期身心同樣會起變化，但相較於異性戀會花更多時間探索性向，大約會在 9 至 12 歲間開始發生。若相關性別教育資源不足，青少年同志恐難以理解為何自己與多數異性戀同儕「不一樣」，例如： A 編便有同學是透過看同志色情片，才確認自己的性向。前集 Podcast 來賓：同志諮詢熱線的夜盲也分享，現今因社會氛圍較開放，對同志接納度提高，相關資源較為豐沛，也讓青少年摸索、確認性向的時間大幅縮短。

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• 30:16 兩位編輯的「探索」性向體驗

即便 y 編對自身性向發展很「開放」，學生時期也交過男友，但到研究所、出社會受到同性吸引時，仍會感到困惑，擔心是否因性向而人生有所轉變；A 編則曾被朋友帶去同志酒吧，被酒吧內同志們灌酒，而後有些親密接觸，但卻感受不到愉悅，藉此確認自己就是個「百分百直男」，卻也因此感受同志友人在異性戀環境下成長的不適。

• 33:56 不只「月經不平等」而已 

近年來，各國政府因意識到徵收生理用品的稅金，恐對女性產生「月經不平等」與「月經貧窮」等問題，進而修法調降或免徵「月經税」。​y 編表示，過往把買來的衛生棉裝在紙袋內，避免被人發現，同時也只會和同儕討論生理議題，並未從家中或學校教育中獲得相關知識。她也提及，購買內衣對女性也是負擔，並且社會皆會要求「穿品質好的內衣維持乳房形狀」是女性的責任，但實際上乳房不對稱是很常見的情況。

• 37:09 別把女友心情差歸因於「月經來」

​y 編表示，經痛時常被外人叮嚀要好好「照顧身體」，才得以維持子宮的生育功能，種種社會對經期的指點，都令她感到不舒服，甚至曾想摘除子宮「一勞永逸」，後來才得知能吃調節激素的藥來調經，也不會影響子宮與身心健康。另外，五成以上女性會有「經前症候群」，月經來前會感到不適，情緒會因此不穩直至經期結束。兩位編輯也提醒廣大直男聽眾們，別因女友心情不好，便直接歸因於她「月經來」，還是得判斷是否還有其他具體原因。

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• 41:45 男生買衛生棉很奇怪還很暖？

A 編說小時候會替家人買衛生棉，但常引來店員「側目」而感到不舒服，長大後因買衛生棉會被視為「暖男行徑」，才變得不再排斥。不過，他在購買保險套、驗孕棒時，仍會被店員或藥劑師投以異樣眼光，可見大眾還無法「正常化」看待人們對生理用品的需求。​

• 45:17 偶像劇逼男生得「要打去練舞室打」

A 編曾做過小論文，研究「偶像劇對高中生戀愛觀的影響」，結果得出收看越多偶像劇的人，越會認為戀愛模式要越貼近劇中的「公式化情節」，理想對象也會接近男女主角的形象，例如：女生希望男友能勇猛去「練舞室打」，為自己挺身而出。《性的解析》一書也提及，傳播媒體中呈現的「性」，重點在於製造娛樂性，並且從中獲取商業利益，因此大眾還是得認知到影劇裡的性與愛，多半與現實有所差距。

• 52:51 被「Deepfake」了該怎麼辦？

日前，網紅小玉因以 Deepfake（深偽）技術將女性公眾人物的面孔，移植至色情片並公開販售而遭到逮捕，國外的類似案例也層出不窮。因此，泛泛泛科學將邀請「法律白話文」來節目中，分享 Deepfake 技術的趨勢、該如何破解，以及國內外法規發展的動向。日後，泛科學也還會再推出一系列性教育內容，請大家鎖定網站文章、Youtube 頻道與 Podcast 節目，繼續與我們一起「談性說愛」！

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