單身與否事關天時、地利、人和,尋常日子下的單身狀態或許平凡無奇,可一旦來到情人節這種萬惡的節日,就實在容易讓人孤單寂寞覺得冷。不過,難道單身只會帶來壞處嗎?科學研究告訴你:單身其實挺美好。
單身讓你維持苗條身形
你聽過「幸福肥」嗎?
《健康心理學》(Health Psychol)中,一項 2013 年的研究 [1] 以婚姻質量指數(Quality Marriage Index)和 15 項奧氏語意辨別法(15-item semantic differential)去檢測 169 對新婚夫妻對伴侶的滿意度,同時尋找滿意程度與身體質量指數(BMI, kg/m2)之間的相關性。研究結果顯示:新婚伴侶如果對於另一半感到滿意,可能使他們的體重因而增加。另一方面,如果有尋找新伴侶的需求,則比較可能維持或減輕體重。
而另一個澳洲的研究 [2] 則分別檢測了 343 位新娘在「研究開始」、「婚前一個月」、「婚後六個月」的體重。其中雖有近一半的新娘表達出減重的意願,然而,在混合線性模式(Linear mixed model)的檢測下,卻發現新娘們在婚後 6 個月內增重了近 2 公斤。此外,若準新娘在婚禮前有減重壓力,那她婚後的增重幅度會更大。另一方面,明尼蘇達大學 2014 年的研究 [3] 則發現:已婚男人跟同齡的單身、戀愛中、訂婚者比較起來,超重或肥胖的風險性會增加。
不怕單身!咱們閨蜜/兄弟同心,其利斷金
「敗犬」、「光棍」這種標籤常被貼在單身者身上,彷彿單身就象徵者人生的失敗。但是,美國的社會調查 [4] 卻發現,單身的人在維持與朋友、鄰居,甚至是家庭的關係時,有較為緊密的傾向。相對地,已婚者不論男女、有無小孩,他們與夫妻之外的社群聯繫都不如單身者。根據調查數據,這些已婚者寫信、打電話、探望父母兄弟的比例皆較低,提供給親友的實際協助和情感支持也較弱。
一項於 2012 年發表在《婚姻與家庭期刊》(Journal of Marriage and Family)上的研究 [5] 則追蹤了 2700 多位 50 歲以下的美國人長達 6 年,結果發現,相較於已婚者或有同居伴侶者,這些單身人士會與親友保持聯繫。而已婚者或處於同居關係的人則較少與雙親、手足聯絡;此外,比起單身時,他們花更少時間與朋友相處。
生活更加多采多姿
在都市中,單身人士常是城市文化的培養者,相較於已婚人士,他們會參與更多民間團體與公共事務。單身人士更常在外享用晚餐,也學習較多音樂和藝術方面的課程 [6] 。
在針對男性的調查 [7] 中,單身男子比起丈夫們更常參加專業團體、工會和同業組織。此外,單身男子在使用金錢方面也顯得更加慷慨,他們願意為朋友花費更多金錢,而在對待家人時,他們付出的金錢也不比已婚男人少。
不過,除了上述的各項優勢外,單身也是有部分風險的:
手術對你來說可能更危險
在手術台上,無論你是什麼身分階級或感情狀態皆會面臨一定風險,但在 2012 年艾默理大學的研究 [8]中,經由分析不同婚姻狀態受試者的存活曲線(Survival Curve)可以看出:單身者在心臟手術後三年內的死亡機率是已婚人士的三倍。
此項研究同時經由訪問去了解受試者在手術前後相關的心理狀態,因而發現到已婚人士傾向對於己身的術後復原狀況更為樂觀,不過,他們的吸菸比例也較單身者低,這個因素對於他們較高的術後存活率有關鍵影響。
不過,若要單純用以上的研究結果做出定論,或許言之過早。在 2011 年美國蘭德公司進行的受傷戰士計畫 [9](Alumni of the Wounded Warrior Project)這一調查中,發現到從未結婚的老兵有較佳的「韌性」──這項能力是指自受傷、疾病與艱困環境中復原的能力。在此項指標中,未婚老兵的能力比已婚、離婚與分居的同袍都來得優異。
單身易有玻璃心危機
紐約大學朗格尼醫學中心自 2003 年至 2008 年進行了一項研究 [10],調查了 360 萬美國人(90% 為白人),受試者年齡從 21 到 102 歲,平均年齡為 64 歲。此研究發現到:已婚人士不分男女,罹患心血管疾病的機率低於單身、離婚與喪偶者。
此調查中指出:單身成人罹患心臟相關疾病的機率比同齡的已婚者高出了 5%,離婚者、喪偶者則分別比已婚人士高出 8、10%。而已婚人士的較低患病率在年輕夫妻中更為顯著。
感情投資一定有風險,戀愛投資有賺有賠,告白前應詳閱公開說明書
無論單身、戀愛或是步入家庭,各種選擇其實都有各自的好與壞,而人們對於各種狀態的想法也不斷地被顛覆,只有選擇適合自己的生活方式才是最好的。不過,身為單身俱樂部的一員,還是要說:「祝天下有情人終成兄妹眷屬」!
原文出處:
- 7 Ways Being Single Affects Your Health By Amanda MacMillan Health [2014-09-22]
參考資料:
- Meltzer AL, Novak SA, McNulty JK, Butler EA, Karney BR, “Marital satisfaction predicts weight gain in early marriage“, Health Psychol 2013 Jul;32(7):824-7. doi: 10.1037/a0031593. Epub 2013 Mar 11.
- Prichard I, Tiggemann M, “Wedding-related weight change: the ups and downs of love“, Body Image 2014 Mar;11(2):179-82. doi: 10.1016/j.bodyim.2013.12.005. Epub 2014 Jan 16.
- Berge, Jerica M.; Bauer, Katherine W.; MacLehose, Rich; Eisenberg, Marla E.; Neumark-Sztainer, Dianne, “Associations between relationship status and day-to-day health behaviors and weight among diverse young adults“, Families, Systems, & Health, Vol 32(1), Mar 2014, 67-77 doi: http://dx.doi.org/10.1037/fsh0000002
- Naomi Gerstel, Natalia Sarkisian “Marriage: The Good, the Bad, and the Greedy“, Contexts November 2006 vol. 5 no. 4 16-21. doi: 10.1525/ctx.2006.5.4.16
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- Ellen L. Idler, David A. Boulifard, Richard J. Contrada, “Mending Broken Hearts Marriage and Survival Following Cardiac Surgery“, Journal of Health and Social Behavior March 2012 vol. 53 no. 1 33-49. doi: 10.1177/0022146511432342
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- 10 Science-Backed Reasons Being Single Is Good for Your Health By RACHAEL SCHULTZ Greatist [2016-01-05]
- Families of Choice Are Remaking America By BELLA DEPAULO Nautilus [2016-03-03]