標籤:運動

孩子竟是「癮」君子?

2013/04/19

根據美國約翰霍普金斯大學所作,囊括7,516位十二到十七歲青少年的研究,二○一三 [...]

運動 讓你隨時做好準備

2013/02/17

為了瞭解是否運動訓練的刺激會促使運動員有較佳的準備歷程,中央大學與陽明大學的研究 [...]

適度運動能改善認知能力 一次就有效

2013/01/28

其實,人類從20歲開始大腦就已經開始偷偷地老化,導致了認知功能緩慢下降,直接影響 [...]

健康生活型態可以延長老人壽命

2012/12/02

這個研究花了約20年,觀察年紀75歲以上的長者,健康生活型態與長壽間的關係。 結 [...]

「營」在起跑點—國家培訓選手之營養致勝祕訣

2012/11/16

對每個人而言,具健康與營養性的食物是很重要的,尤其是國家代表隊之頂尖運動選手,為 [...]

間歇運動可以在更短時間內燃燒更多熱量

2012/11/08

沒有時間可以運動?這個藉口已經不管用了!越來越多的實驗證明短時強烈的運動可促進健 [...]

孩子喝的是能量,還是糖份跟咖啡因?

2012/10/30

孩子們可能會以為能量飲料能帶來活力、減重或是能在運動場上表現得更好,但是能量飲料 [...]

打造健康骨骼的食物與生活

2012/10/23

我們的骨頭在年輕還有成年期的這段時間裡頭,大多一直都很強健,然而當我們年紀慢慢成 [...]

久坐傷腎?

2012/10/04

從過去的研究我們知道長時間坐著對健康有壞處,像是糖尿病、心血管疾病、肥胖甚至時某 [...]

運動有益身心健康,但為什麼?

2012/10/02

我們常常聽人說:運動對我們很好。沒錯,而且不只對我們的身體好──研究顯示,每天運 [...]

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