標籤:運動

我想開始去跑步

2014/02/10

原文本成書於一九九九年,迄今仍然是實用的新手指南,尤其是和我一樣總是在電腦前面立 [...]

運動吧!持續才是關鍵!

2014/01/29

急性運動在行為上確實看到認知能力提升,但大腦卻沒有這麼輕易的改變,除非你是高攝氧 [...]

袖套上的籃球教練!

2013/08/28

偷偷練習射籃應該是很多愛打籃球朋友的共同記憶,除了一次一次練習手感以外現在又有了 [...]

為了維繫年長者的認知功能:運動好?認知訓練好?還是雙...

只要有接受運動訓練的實驗參與者,在手眼協調、整體記憶、訊息處理速度、視覺掃描、命 [...]

孩子竟是「癮」君子?

2013/04/19

根據美國約翰霍普金斯大學所作,囊括7,516位十二到十七歲青少年的研究,二○一三 [...]

運動 讓你隨時做好準備

2013/02/17

為了瞭解是否運動訓練的刺激會促使運動員有較佳的準備歷程,中央大學與陽明大學的研究 [...]

適度運動能改善認知能力 一次就有效

2013/01/28

其實,人類從20歲開始大腦就已經開始偷偷地老化,導致了認知功能緩慢下降,直接影響 [...]

健康生活型態可以延長老人壽命

2012/12/02

這個研究花了約20年,觀察年紀75歲以上的長者,健康生活型態與長壽間的關係。 結 [...]

「營」在起跑點—國家培訓選手之營養致勝祕訣

2012/11/16

對每個人而言,具健康與營養性的食物是很重要的,尤其是國家代表隊之頂尖運動選手,為 [...]

間歇運動可以在更短時間內燃燒更多熱量

2012/11/08

沒有時間可以運動?這個藉口已經不管用了!越來越多的實驗證明短時強烈的運動可促進健 [...]

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