運動强度
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健康養生
・2021/06/10
疫情之下，大家被迫改變生活型態，居家上學上班的方式，讓我們在電腦和桌前久坐的時間變得更~長~~~ 大家都知道，維持運動習慣有利健康，但我們到底該運動多少時間，又該以什麽方式進行，才足以減少久坐對身體的傷害？
久坐 死亡率 運動 運動强度 運動組合
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