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丹大札記

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膝蓋是各種動作的關鍵部位，然而膝關節不適經常發生，使很多人減少了運動，但這可能讓關節逐漸僵硬、無力，造成問題惡化。白映俞醫師教正確做法，9招輕鬆趕走疼痛！
疼痛 膝蓋 膝關節強化運動 運動
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・2022/01/12
你曾經看過「震動機」的廣告嗎？其號稱只要站在上面，就可以靠著震動避免骨質疏鬆，還可以改善肌力。但真的有這麼簡單嗎？
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